6 gör och gör inte för att träffa någon med ostört ätande

Jag har aldrig varit i en relation där min betydande andra helt får min komplicerade relation med mat eller mina oroliga matvanor. Trots deras bästa ansträngningar för att empatisera och förstå verkar det finnas ett grundläggande missförstånd beträffande dessa vanor och de underliggande motivationer och upplevelser. Men under flera samtal kunde jag dela upp några av mina sätt pojkvän kan hjälpa och att uppmärksamma några av hans beteenden som var, ja, inte så hjälpsam. Här är några dos och don'ts för andra betydande andra där ute som kan vara intresserade av att stödja sin partner med ostörda matvanor, men som ännu inte vet hur man gör det.

Inte: Antyda att ostört äta handlar om dig

En gång, efter att ha kastat ut en burrito, kunde jag plötsligt inte få mig att äta, sa en ex till mig, "inte diet för mitt konto. Jag älskar din kropp. "Det är trevligt, men inte relevant för mina matvanor. I själva verket fick anmärkningen mig att känna mig förgäves och ytlig. Just nu kände jag mig redan sårbar, orolig och väl hungrig. Jag hade inte tänkt på min dåvarande pojkvän alls, men hans kommentar gjorde mig orolig för att jag hade gett honom intrycket av att jag valde mitt ostörda ätande för att behaga honom, vilket inte var fallet.

Gör: Demonstrera regelbundet kärlek

Medan komplimanger är grundligt hjälpsamma i takt med mina ögonblick av ostört ätande, är det mycket användbart att visa kärlek. Kärlek och vänlig ord är, tror jag, lugnande för oss alla. Enligt min erfarenhet är min partners stöd och vänlighet integrerad i min läkning. När min pojkvän visar att jag kan räkna med honom under svåra tider, är jag bättre kapabel att ta itu med mina demoner.

Inte: kritisera ätbeteende

Som någon som ibland glider i binge-purge-mönster, har jag fått båda, "äta upp" när jag inte vill äta och "du säker på att du vill äta för att äta det," när jag inte gör det. Jag förstår att detta kan tyckas vara bra - kanske du känner dig bekymrad över att din älskade begränsar och vill hjälpa. Eller kanske, du vet att din partner kommer att känna sig dålig eller skyldig efter en stor måltid. Men lita på mig när jag berättar, kommentarer som dessa tenderar att inspirera till skam.

Gör: Uttryck din oro

Om du märker ett beteende som liknar ostört ätande, som de fall som beskrivs ovan, skulle jag göra det säger er att jag föredrar att min partner skulle sitta ner med mig vid ett separat tillfälle för att uttrycka det oro. På det här sättet kan du uttrycka din kärlek och oro för din partners välbefinnande utan att få dem att känna hörn eller skam. Det låter dig också ta fram en plan som är produktiv och sammanhängande.

Inte: Antag att det bara är "Neuros"

Okej, du skulle kunna tro att detta skulle vara uppenbart, men på något sätt kan denna häftklammera gå vilse i förhållandena med rörlighet över tid. Jag upplever ofta att partners är superförståelse för symtom - oavsett om dessa symtom är psykiska eller fysiska - i början av förhållandet. Men med tiden, när dessa symtom börjar påverka livet för min partner, verkar en tvekan av tvivel krypa in i vår relation. Plötsligt finns det inte så mycket tålamod som det var i början. I vissa särskilt olyckliga fall finns det till och med anklagelser.

Gör: Förstå att slåssstörningar äter pågår

I mitt fall blommar min ostörda ätande av min kroniska sjukdom, en autoimmun sjukdom som kallas Behcets sjukdom, vilket ofta orsakar smärta och sår när jag äter. Eftersom jag vet att jag kanske skadar mina insidor när jag äter för mycket, orsakar jag mycket skam att äta mat som jag inte hade planerat att äta. Även nu när jag har hittat några potentiella lösningar på de fysiska problemen kvarstår den ostörda ät- och skamreaktionen. Kampen för mental hälsa är en pågående process.