Hjärnbyte och PTSD: Återställning av bevis är möjligt

Ja, 1000%, en person kan läka från ram. Jag är ett levande bevis. Jag har sökt och följt en behandlingsväg. Hoffman-processen och sedan lite rådgivning. OCH mediterar dina framsteg, på ett sådant sätt att du väsentligen kopplar om din hjärna. MEN, det viktigaste är din egen motivation. Så för att tala om de fysiska förändringarna i hjärnan: ditt gamla och praktiserade PTSD-mönster, har du kopplat det in i din hjärna med många många neurala anslutningar. Och med dagens MRT kan vi faktiskt se dessa anslutningar. Med tiden kopplar ptsd din hjärna till dig som lever livet genom dessa ptsd-anslutningar. Det är en så tjock som mental rep. Det nya sättet att tänka kommer från att skapa ett nytt och positivt sätt att skapa, tänka, leva och läka genom dessa nya neurala förbindelser. Hjärnatankarna tar vägen till minst motstånd. Din plikt att förbannas är att skapa ett positivt självkänsligt sätt att tänka och sedan meditera dina nya neurala anslutningar tills de nya läkt anslutningarna blir starkare och tjockare, tills det nya positiva tankesättet blir den medkännande, kärleksfulla, nöjda, lyckligt glada optimistiska positiv norm. Min första insikt är att acceptera att (ptsd) är en normal reaktion på en onormal situation. Sedan läker, som den första författaren nämner.. hennes läkningsväg var dans, men vad som helst, det är levande, fortsätter positivitet. Målet är att komma till ett positivt mentalt plan och arbeta hårt med att förlåta, självacceptans, självkamrat, självkärlek, koppla om dessa neurala anslutningar och koppla om hjärnan med positivitet. Jag mediterade mina nya romanförbindelser, tills de blev den nya positiva och kärleksfulla medkänslan som jag är idag. Jag kan inte ens gå tillbaka till det jag en gång var. Jag kan fysiskt-mentalt inte komma tillbaka hit, härifrån. Jag har byggt så många nya positiva anslutningar att jag inte kan komma dit härifrån. Kanske är det definitivt möjligt att inse att 1000% återhämtar sig är 1000% möjligt. Leva dina resolutioner! Bygg ditt nya liv med ett nytt sätt att tänka. Kom ihåg / inse att med positivitet i ditt sinne... tankar och personlig tillfredsställelse överlever inte bara utan trivs!!! Negativitet... saker kom dit för att dö, mentalt och fysiskt!!! Andra steget, inser att du inte bara kan läka!!! Men du kan nu mentalt vara en mycket starkare person, eftersom du har nya starka verktyg för att hantera trauma, att din genomsnittliga person bara inte har någon aning om hur du navigerar till mental fred. Och det bästa är att du kan tillämpa denna kunskap på alla aspekter av ditt liv. Och se ptsd-effekter på andra med dig nyvuxen medkänsla. Så, den första författaren hittade det första steget genom dans, men gör inga misstag, medan han dansar i glöd av positivitet... att de byggde, kopplade om i nya självälskande, självförlåtande nya starkare positiva neurala vägar till lycka. Som nämnts ovan är hjärnan tvingad att förändras och återkoppla ny kunskap och nya sätt att tänka, det vill säga: lärande. SOOOO tro! Ta det första steget och spring ner vägen till läkning så fort du kan! Du behöver bokstavligen inte vänta ytterligare en sekund! Bara att läsa detta har möjliggjort, skapat nya neurala anslutningar och öppnat dörrar till den nya, positiva kärleksfulla självkompositionen DU!!! Jag vet att du kände att gnisten... följ det med åtaganden... börjar höger NU ♡

Jag tänkte inte säga någonting. Så trött... Idag hade det riktigt svårt. Gick på date med mannen för första gången på länge. Han verkar så trevlig. Jag fick fortfarande triggad igår kväll. Kunde knappt prata med honom idag på vårt kaffedatum. Jag var så generad... Jag kunde inte tro hur blyg och besvärig jag var. Försöker att vara medkänsla med mig själv. Jag förstår att jag fick utlösning. Jag är så glad att jag hittade den här webbplatsen eftersom jag blev verkligen undrar om jag någonsin kommer att vara fri från mitt förflutna och rädslan.
Min sak är hästar och ridning. Jag ska försöka dansa. Det låter underbart. Tack!

Tack för inlägget, det hjälpte verkligen. Jag har haft PTSD i fem år som började så extremt att jag var snittad för att förhindra mig från att döda mig själv snarare än bara en sekund av det men jag har förbättrats ganska stadigt under åren, inte tillräckligt för att jag känner någon verklig glädje även i saker jag brukade kärlek. Ibland är det svårt att hålla fast vid hoppet som något verkligt och konkret nog att vara värt allt arbete med att driva igenom. Ditt inlägg hjälpte. Asses till dömd, jag är jävla bra att inte göra det och om jag kan komma så långt ifrån jag var så kan jag göra det till glada goda känslor också.

Dr Rick Hanson har förespråkat metoder för att öka hjärnhälsan och lyckan genom regelbundna övningar i neuroplasticitet, dvs att göra det dags att ta in det goda i det dagliga livet:
http://www.rickhanson.net/

Hej, jag säger ofta min terapeut att jag önskar att jag kunde prata med någon som har gått igenom detta, som vet hur galen du känner ibland, som önskar mig gör för att aldrig bli triggad och rädd igen, att sova en hel natt, att lita på någon igen, hitta glädje i livet... hur stor eller liten den än är kanske. Någon som vet hur du vill vara närvarande men att lossna har varit ett sådant livsform, dess andra natur som att andas. Idag är en mycket hård dag... Jag vill ge upp åt återhämtningsarbetet. Jag vill vila...

Hallå. Detta är ett fantastiskt inlägg tack. Jag bor i Storbritannien och har lidit med komplexa ptsd i 18 månader nu efter verbalt missbruk och missbehandling via min syster. Också nu en avskiljning efter övergrepp i hemmet och affärer av min make. Jag känner att det här är nu Thebis som jag är och almist som där lite jag skriker upp och säger "jag är fortfarande här inte oroa dig". Förutom den personen, den gamla jag är så liten nu som hon är borta.
Men det har hjälpt mig att ha hopp. Det är mycket positivt. När jag har säkrat min hysning och ekonomi för min dotter nu är han kvar jag kommer att ta huvudet och börja ett annat tillvägagångssätt tillsammans med min psykologbehandling. Tack

Jag vet att den här konversationen hände för två år sedan, men jag hittade den bara. Mitt trauma inträffade under en period på tio år och toppade 1995. Efter 20 år är jag en ny och på många sätt en mycket bättre person. Det som stör mig är att jag verkar kunna se händelser som utvecklas medan de flesta människor omkring mig är glömska. Jag tror att min hjärna har förändrats. Jag verkar kunna observera människors beteende och förstå deras motivation, särskilt när människor säger och gör skadliga saker. Känner någon annan så här?

Jag vet att det här är en gammal tråd, men förhoppningsvis kommer någon att se detta. Av många av er som har upplevt läkning, hur många av er har gått i en fruktansvärd tid och återfall? Om detta har hänt, hur länge innan du kunde dra dig tillbaka igen?

Detta är så hoppfull Michele!
Någon på min facebooksida skickade mig detta och jag läste den först inte insåg att den var skriven av dig. Du coachade mig ett tag och var underbar. Tack.
För alla läsare händer samma traumakonferens i Boston senare i veckan.
Det är så uppmuntrande att höra några positiva nyheter om PTSD. Bilden är inte lika rosig, YET, för komplex PTSD men jag har en känsla som kommer att förändras också.
Om våra familjer eller ursprung också är källan till vårt trauma, kan det hålla sig komplicerat under lång tid. Men det är inte hopplöst.
Cissy

Detta är en mycket kraftfull artikel och belyser vad dagligt pianospel och särskilt simning har gjort för mig under de senaste 2 1/2 åren. Piano har alltid varit min frälsare under ett liv fullt av traumatiska händelser. Men det var bara under de senaste månaderna som jag fick diagnosen PTSD. Sammanfattningsvis markerar idag början av den sjunde veckan av dagliga 2 timmars simningssessioner som är en tid för mig av oas, tröst, förening med Gud och välbehövad träning. Jag tror absolut att tiden i poolen kopplar om hjärnan igen och skapar nya spår och nya tankesätt och beteendemönster. Bra gjort.

Dans fungerade fantastiskt för mig. Jag började hemma, innan jag tog danslektioner genom att flytta till musik, experimentera med olika sätt att ta utrymme och tolka musiken genom fysiska rörelser. Jag hade en känsla av att det gjorde mig bra även om det var mer än ett år innan jag kunde se en stor skillnad i mitt dagliga välbefinnande. Det började små, på bara ögonblick, och nu kan jag ha hela dagar av att känna mig bekväm. Jag lever inte längre på min sista nerv - jag har reservdelar! Genom dans och rörelse kunde jag också arbeta med gamla skador, lära mig hur jag andas fritt och - överraska mig själv med en kärlek till jazz.

Jag är glad att jag hittade den här artikeln. Jag lever med PTSD, och jag hade bara en MRI av min hjärna. Jag är bara 38 år och det fanns lesioner i min hjärna. Tror du att de tankar och känslor som är förknippade med PTSD kan orsaka fysisk skada på hjärnan? Utan att låta som en holistisk mutter, tror jag att hjärnan är en MYCKET kraftfull sak, och att våra tankar (i mitt fall, på en konstant filmrulle med negativitet) eventuellt kan skada fysiskt. Några tankar om detta?

15 juni 2013 kl. 22.22

Nytt här - läs alla dina artiklar och hoppas att något kommer att resonera. Var Dx'd i barndomen med PTSD och MDD och nu igen sedan min son slutade självmord tillbaka i september. Eftersom jag aldrig har arbetat igenom barndomssakerna har det bara känt sig som en livslång sak. Jag är nu 53 och jag måste hålla mig vid liv. Jag har en annan son som är en irakisk veterinär. Han har PTSD och har flyttat in hos mig. Vi försöker båda hårt för att få något att fungera. Jag antar att efter en livstid på detta sätt känns det som om det aldrig kommer att kunna ändras. Tror du verkligen att det kan?

Detta är en riktigt bra poäng. Jag minns en gång neuroanatomiprofessorn jag arbetade för på college påpekade att varje process som pågår i hjärnan beror på en fysisk förändring. Vi kan inte lära oss ett nytt telefonnummer utan en liten förändring av vår hjärnans struktur. Jag tror att personer med PTSD kan bli modiga av tanken att tillståndet "förändrar hjärnan" utan att inse att det finns en skillnad mellan detta och irreversibel hjärnskada. Det är ett dynamiskt organ, det skulle inte vara vettigt vetenskapligt sett för PTSD att inte förändra hjärnan och fortfarande har någon effekt.

Räkna med mig! Jag hade svår PTSD från både olika barnmissbruk och en fruktansvärd attack som tonåring. Jag trodde att jag var skadad hela livet; ett tag ville jag bara att allt skulle vara över... Jag hade inget hopp. Men genom år av terapi, liksom att hitta syfte och lycka - kan jag stolt säga att nästan alla symptom är år bakom mig. Jag är nu en av de lyckligaste människor jag känner. Jag känner mig väldigt välsignad och älskar där mitt liv är. Det balanserade verkligen åren med hjärta och turnering... och sedan några. Nu har jag en rådgivningsgrad och arbetar med en doktorsexamen i psykologi - strävar efter att hjälpa andra att hitta ljuset också.
Det finns hopp!

Jag håller helt med när jag går igenom det just nu. Slutligen är jag där & älskar livet. Det hjälper när du städar ut dina närmaste "vänner" och "familj" som inte stöder dig. Endast du kan hjälpa dig om du verkligen vill ha det och jag vill ha det.

Jag har upplevt exakt samma process och resultat, men min process har skett genom min passion för hantverk, målning, journalföring och lärande att bygga webbplatser.
Jag har gjort mycket av mitt PTSD-arbete genom mina konstverk, och slutresultatet blev en tyst överraskning! Jag har hittat sinnesfrid och också; symptomen på PTSD har nästan eliminerats. Inte helt borta ännu; men jag tror att min hjärna är helt engagerad i slutförandet av min läkning.
Jag rekommenderar starkt Dr. Caroline Leaf för mer information om detta ämne. Hennes arbete har haft stor inverkan på min förståelse av kraften i våra hjärnor.
Mitt liv blir snabbt en fridfull hamn, och det är en förändring som är värt att fira!
Jag håller med om att läkning verkligen kan åstadkommas. Du ställer stora frågor, och det här är en bra artikel för att få klarhet i denna fråga.
Trevligt gjort, Michele.

1 februari 2013 kl 18:58