Nytt bevis: Omega-3s förbättrar uppmärksamhet, hyperaktivitet, kognitiv funktion
23 augusti 2017
Data från tio kliniska studier indikerar att en omega-3-regim kan väsentligt öka uppmärksamheten, kognition och annat ADHD-relaterade utmaningar hos barn med uppmärksamhetsunderskott - vilket stärker rykte för en ofta rekommenderad naturlig behandling.
Metaanalysen, publicerad i juli i tidskriften Neuropsychopharmacology, tittade på sju randomiserade kontrollerade studier som studerade mer än 500 barn och tonåringar med ADHD. Varje försök fann att förälder rapporterade symtom på ouppmärksamhet och hyperaktivitet var signifikant minskade när barnet fick ett omega-3-tillskott, jämfört med barn som fick ett placebo. Ämnen gjorde det bättre med mått på kognitiv prestanda när de tog omega-3, säger forskarna.
Tre ytterligare "fallkontroll" -studier indikerade att barn med ADHD hade lägre nivåer av EPA och DHA - komponenter av omega-3-fettsyror - i blodet än hos kontrollpersoner. Även om det är oklart hur omega-3-nivåer korrelerar med svårighetsgraden av ADHD-symtom, antog forskarna att "Biomarkör-baserad personalisering strategi" kan vara mest effektiv när man utformar omega-3-regimer för barn med ADHD.
”En nyligen genomförd studie av Rapaport har stratifierat patienter med allvarlig depressionsstörning till en” hög ”och en” låg ” inflammationsgrupp, och visade att den 'höga inflammationsgruppen' har ett bättre svar på EPA, 'författarna skriva. "Därför kan stratifiering av barn med ADHD genom n-3 PUFAs [omega-3] -nivåer eller av immunbiomarkörer vara en strategi för att optimera de terapeutiska effekterna av n-3 PUFA-komplettering."
Oavsett framtida behandlingspotential blev experter uppmuntrat av de positiva resultaten av omega-3-tillskott i allmänhet, som andra nyliga studier tvivlar på behandlingens effektivitet. I ett kommentar publicerat vid sidan av metaanalysen, Harry Rice, Ph. D., från Global Organization for EPA och DHA Omega-3s (GOED), skrev: "Tidigare har jag varit lunken om hur ökande EPA / DHA-intag gynnar barn med ADHD," han sa. "Resultat från denna metaanalys satte mig lite närmare att tro."
Uppdaterad 5 oktober 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
