15 sätt att lära bättre organisation för barn med ADHD

Arbeta med din student eller ditt barn för att bygga system eller rutiner som uppmuntrar bättre organisatoriska färdigheter. Här är några idéer för att komma igång ...

Klassrumslösningar

1. Färgkod akademiskt material. Använd grönt för alla vetenskapliga anteckningsböcker, bindemedel och mappar, samt ha relaterat klassrumsmaterial i matchande gröna fack.

2. Skicka steg för rutiner. Häng färgglada tecken för att visa var läxor, matlådor och korrespondens mellan föräldrar och lärare ska placeras. En påminnelse om uppsägning kan vara: Har du rensat av skrivbordet? Packade du din bokväska? Har du din jacka, lunchbox och läxuppdrag?

Skicka in procedurer för speciella perioder, till exempel bibliotekstid eller datorlabb, och dela ut kopior för studenter att hålla i sina bindemedel.

3. Förenkla flödet av papper. Förse varje student med tre tydliga mappar i fickform - märkt "Mail", "Läxor att göra" och "Avslutade läxor."

[Skaffa den här gratis nedladdningen: 10 lösningar för desorganisering på skolan]

4. Planera en rensning av klassen. Ge tid för studenter att decluttera sina bindemedel, ryggsäckar och skrivbord. Håll regelbundna inspektioner och dela ut priser för snygghet.

5. Lägg upp en masterkalender visar alla kommande aktiviteter, projekt och tidsfrister.

6. Använd en analog klocka, vilket gör det lättare för eleverna att spåra tidens gång. Gör ett spel ur att förutsäga hur lång tid olika aktiviteter tar.

7. Ge struktur för långsiktiga projekt och dela upp projekt i hanterbara steg. Skicka tidsfrister för varje steg och hänvisa ofta till dem. Låt föräldrar veta också om dessa förfallodatum.

[Klicka för att läsa: Skolorganisation 101 - Rörfria ryggsäckar och sovrum]

Hemlösningar

1. Hjälp ditt barn att kategorisera sina skolmaterial - anteckningsböcker / bindemedel, arbetsböcker / texter, pennor / pennor - och tilldela varje kategori sitt eget fack eller ficka i ryggsäcken. Ett tre-ringband med färgade flikar för separata ämnen och skär med fickor för anteckningar fungerar bra för många elever.

2. Separata pågående projekt, färdigarbete och skol- och konstmaterial i märkta fack, mappar, arkivskåp eller en underlåda i ditt barns rum.

3. Ge en hylla för böcker och en anslagstavla för påminnelser. Ge ditt barn en häftapparat, en tre-håls stans, stora bindemedelklipp och annat ADHD-vänlig organisationsverktyg.

4. Fyll ett försörjningsskåp med pennor, linjaler, tejp, bindemedel och andra väsentligheter. Lägg en checklista i skåpet som ditt barn kan markera när hon tar en föremål.

5. Förvara en extra uppsättning läroböcker hemma. Gör de extra böckerna till en del av IEP, eller begär dem från läraren i början av termin.

6. Förbered dig för nästa dag. När ditt barn packar sin bokväska varje kväll, se till att läxorna finns i mappen och att allt han behöver - fiol, sneakers, lunchpengar - är redo att gå på morgonen. Boka en hylla eller skåp vid ytterdörren för föremål som ditt barn tar med till skolan varje dag. Märk det med färgade klistermärken så att glas, plånbok och busspass enkelt kan hittas. Häng en krok under för en ryggsäck eller sportväska.

7. Ge ditt barn en dyna med klisterlapparoch uppmuntra honom att lägga upp speciella påminnelser om speglar, dörrar och någon annanstans.

8. Ge ditt barn en daglig planerare för att hålla reda på tidsfrister, möten, evenemang och så vidare. Uppmuntra henne att hålla en daglig uppgiftslista och lära henne att prioritera genom att dela uppgifter i två grupper: Viktigt (gör det nu!) Och mindre viktigt (gör det när som helst). Gå över nästa dags schema tillsammans varje natt.

[Läs det här nästa: The Messy Bedroom (och ryggsäck och skåp) botemedel för barn med ADHD]

Uppdaterad 30 december 2019