Kämpar för moderskap, uppfostra barn och leva med ADHD

Föreställ dig detta: det är gryningen och solen har ännu inte kommit upp. Du vaknar ur din sömn för att enligt det yngsta barnet "det är väckningstid." Barnen är redo att titta på en liten morgon tecknad film, argumentera om vem som fick mest spannmål, och lämna sedan samma skål med fuktig halvåtta frostatflingor på bordet bredvid ett spår av mjölk. Barn nummer ett kan inte hitta de legos som de gömde för barn nummer två, så en nedsmältning bryter ut - och det är bara 06:55. Resten av morgonen går något som, "mamma glöm inte att packa min lunch", och en whiny, "mamma jag vill ha frukt snacks också," så monster mamma jag sa till mig själv att jag inte skulle bli idag dyker upp. Snart börjar min lilla tålamodsreserv avta. Nu skriker jag, överväldigad och för att lägga till stressen, släpper jag sent ett barn i skolan - som alltid.

Om följande scenario höjde ditt blodtryck ännu lite upplevde du bara ett glimt av moderskap på morgonen. För en mamma utan ADHD, kan det beskrivna scenariot vara en förväntad del av rollen. Men för en mamma som jag, vars ADHD åtföljs av depression eller ångest, är dessa morgnar rent avsvagande.

ADHD-hjärnan och balanserande moderskap

När du förstår hur ADHD-hjärnan fungerar och de färdigheter som krävs för att uppfostra barn kan du börja förstå varför mamma med ADHD är så utmanande. Moderskap kräver ofta att använda de verkställande funktionerna ADHD-hjärnor kämpar notoriskt med som prioritering, skiftande fokus, tidsstyrning och organisation. Barnen trivs också i miljöer med struktur på grund av dessa saker. Men när du har ADHD, uppstår problem eftersom din hjärna fungerar i "vill" kontra "behovet". Så att komma runt till schemaläggning möten eller laga en snabb middag blir begravd under ihållande glömska och din uppmärksamhet skiftar till mer behaglig uppgifter.

Stäng av till Cope med krav

För mig är att uppdra mina barn en daglig dragkamp. Deras höga energi och krävande natur blandad med min kroniska trötthet ger en virvelvind av stress. Jag överväldigas lätt, vilket leder till mer trötthet, vilket sedan leder till själv lugnande eller överindulering för att eliminera obehag. Viktiga saker görs inte eftersom jag bara behöver dekomprimera. Och andra gånger handlar jag inte om betala den fakturan online eftersom det bara inte känns viktigare än att kontrollera min e-post för tredje gången eller dagdrömma.

Plussidan för att vara en mamma med ADHD

Jag ska erkänna att mycket inte görs i mitt hem. Och när det gör det är det för sent. Men en sak som min ostrukturerade natur har tillåtit är flexibilitet. Eftersom jag inte har ett starkt schema är mina barn fria att titta på TV en minut, färg, dans eller spela dress-up nästa. Jag välkomnar den tråkiga och ofiltrerade lek som barnen tar med in i vardagsrummet så länge det inte är för högt. När vi åker till roliga platser är jag förälder i mitten av bollgropen och skriker "rå" på alla barnen. Kanske är det ett personlighetstrekk, eller kanske är det ADHD - men jag är aldrig för gammal för att leka som ett barn igen. Dessutom slår det alltid att behöva undervisa hushållsarbeten.

Berätta någonting för mig. Har du eller kanske till och med ditt barn ADHD? Beskriv ditt hemliv? Hur arbetar du runt hinder för att utföra uppgifter med en hjärna som snarare gör de saker de gillar istället för de saker de måste göra?

källor

Dodson, W. M.D., "Hemligheterna för din ADHD-hjärna. "ADDitude Magazine, öppnat den 13 februari 2020

Understood.org, "Vad är verkställande funktion?? "Öppnade den 13 februari 2020