Slickar mina sår: Hur jag håller mig säker med ADHD

aj! Detta ord hörs ofta kommer från min riktning. Jag vet, alla har olyckor - och de kan betyda allvarliga problem för någon med oavbruten ouppmärksamhet och impulsivitet. Men oavsett om jag åker cykel eller hanterar en kökskniv, är mindre självskador en annan natur för mig. Jag är en olycksutsatt ADDer genom och igenom.

Om du deltog i Halliburton Boy Scout Camp i Ontario sommaren 1989 kanske du kommer ihåg mig: Jag var barnet med den blå gummihandsken gummibandad till höger hand. Jag huggade morötter till kvällen när jag blev distraherad, och väl, morötter och fingrar började se lika ut. Jag minns att jag satt i sjukhuset och lyssnade på sjuksköterskan och läkaren argumenterade över hur många sömmar jag behövde (två var domen). De sa till mig att hålla fingret torrt - inte lätt i ett läger som betonade vattensporter.

Cykelolyckor? Jag har två att rapportera. En gång, när jag var 11 år, gick jag med hel lutning i ett försök att komma ikapp min bror, som försökte komma till videobutiken innan den stängdes. Impulsivt vred jag mig från vägen på trottoaren och slog en betongläpp vid foten av en uppfart. Min cykel slutade plötsligt. Jag fortsatte, tills mitt huvud mötte stötfångaren på en parkerad bil.

Min nästa cykelolycka kom när jag gick på college. Jag åkte med, mitt gitarrfodral fästs på ryggen, när mitt framhjul plötsligt sprang ur sin plats. Verkar som att jag hade varit distraherad förra gången jag fäst hjulet på gaffeln. Jag lärde mig mycket snabbt att cyklar utan framhjul inte kan användas.

Nyligen föreslog min vän Eric att jag skulle få en ny cykel. Jag tycker om att känna vinden i håret, men jag är försiktig. Jag funderar på att få en ny bil, vilket gör mig ännu mer nervös - eftersom jag har haft två bilolyckor det senaste året. Det är inte så jag är en dålig förare. Jag är bara inte bra på att köra när jag använder en mobiltelefon.

Men jag behöver inte köksredskap eller fordon för att skada mig själv; Jag får bulor och blåmärken bara gå runt mitt hus. I mitt brådskande med hyperaktivitet stöter jag på dörrkarmar. Jag bash mina händer på möbler medan jag går förbi. Jag faller på trappan. (Lyckligtvis är jag mer försiktig när jag går ner än övervåningen.)

Det blir farligt på fotbollsplanen. Jag fick två hjärnskakningar när jag spelade fotboll i gymnasiet, men på helgerna älskar jag fortfarande att träffas med vänner för ett spel. Eftersom det är beröring, och inte ta itu med, är jag mindre bekymrad över de andra spelarna än med mina egna fel. När jag går upp för ett pass glömmer jag att jag inte har kuddar och att marken är hård.

En knäskada som jag fick för några söndagar sedan är fortfarande smärtsam - delvis eftersom jag fortsätter att stöta på dörrkarmen.

Skämt åt sidan, det är farligt att vara olycksutsatt. För vissa människor hjälper ADHD-läkemedel att mjuka den snabba och växlande attityden som gör olyckor så vanliga. Men för mig är den inställningen det som gör livet med ADHD spännande - så länge jag kan leva ett relativt normalt liv utan att orsaka allvarliga skador på mig själv eller andra.

Oavsett om du tar läkemedel eller inte, mitt råd är detta: Sakta ner. Var uppmärksam. Bär hjälm när du vågar ut på en cykel eller på en fotbollsplan. Om du verkligen vill vara säker kan du kanske bära det runt om i huset.

Uppdaterad 31 mars 2017