Hjälper min ADHD fru
Kvinnor med ADD har ofta svårigheter med uppgifter relaterade till organisation, uppgifter som andra kanske anser vara enkla. De tenderar också att vara perfektionister, så att de undviker att utföra en uppgift snarare än att göra det ofullständigt. Tyvärr är det vanligt att människor drar slutsatsen att kvinnor som detta är antingen inkompetenta eller ansvarslösa.
Hjälp med att bryta mönstret för undvikande genom att erbjuda din hjälp. Låt henne veta att du förstår hur frustrerande det måste vara för någon så smart som hon att ha svårt med vardagliga uppgifter. Till att börja med, låt henne hålla ditt företag medan du balanserar checkboken. Uppmuntra henne därefter att utveckla steg-för-steg-system, och till och med skriva ner instruktioner, för att utföra uppgifter. Visa framför allt ditt stöd och förtroende för din fru genom att be om hennes hjälp också. Om hon till exempel är en bra lyssnare eller problemlösare, gå till henne för att få råd.
Uppdaterad 27 mars 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
