F: Hur kan jag motverka min sons apati och inspirera hans motivation?

Q: ”Hej, jag är mamma till en väldigt lysande tonåring med ADHD som inte har någon motivation alls... och som säger till mig:‘ Jag har ingen aning om hur man blir motiverad när det är saker Jag är inte intresserad av. 'Jag har inte hittat några strategier som hjälper och min man och många lärare tycker att han bara är "lat." Jag vill inte göra ursäkter för honom; Jag vill hjälpa honom att hjälpa sig själv och jag vet inte hur. ” —YoYo mamma

---

Kära YoYo mamma:

Du ställer en taggig (och vanlig) fråga: Hur kan du uppmuntra (eller tvinga) en tonåring med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) att lära sig saker som inte intresserar honom? Om du tog en undersökning, föreställer jag mig minst en tredjedel av studenterna i varje klass i varje gymnasiet i landet skulle säga att de inte kunde bry sig mindre om ämnet som undervisas. En del av att gå i skolan är att lära sig att lära sig och göra saker som inte intresserar dig. Som Platon sa: "Utbildning lär barn att söka rätt saker."

Din situation är ännu mer utmanande eftersom din längre fulla fråga antyder att din son är mindre investerad i sociala relationer än de flesta tonåren. Detta drag kommer inte att förneka honom ett tillfredsställande liv. Men han är inte särskilt

motiverad genom att glädja andra. Att vinna godkännandet av dig eller hans lärare kanske inte räcker för att pressa din son över bulten av tristess och likgiltighet.

Denna situation är inte hans eget val. Förutom de ovannämnda hinderna, är din son i huvudet med vad vårt samhälle anser vara ordentlig utbildning. Enligt Harvard psykolog Howard Gardner, individuell och social framgång kräver att barn tar upp den kunskap och färdigheter som samhället anser nödvändiga. När barnet växer mer självständigt hoppas vi att han kommer att integrera denna kropp av sanningar och fakta i sina egna mål och riktning. Just nu inser dock din son att du inte längre kan tvinga honom att göra sitt arbete, men det finns inget intern motivation eller intresse som griper till det som erbjuds i skolan och koppla det till hans framtida.

[Gratis resurs: Förvandla din tonårs apati i engagemang]

Vad ska man göra? Först, oavsett hur frustrerad du kan känna, kalla inte honom några ord med fyra bokstäver. Det inkluderar "lat". När du kallar en tonåring "lat" känner han sig skadad, orättvist kritiserad och missförstått. Naturligtvis har du som förälder rätt att känna dig frustrerad, orolig och förvirrad. Men istället för att motivera din son, kan kritik slå tillbaka och få honom att stänga ännu mer.

För det andra, var tacksam att han gav dig det ärliga svaret: ”Jag har ingen aning om hur man blir motiverad när det är saker jag inte är intresserad av.” Detta är ett utmärkt tillfälle att fråga honom hur han föreställer sig sin framtid, med tanke på att han kanske inte ens kan föreställa sig en framtid för han själv. Men dina frågor kan hjälpa.

"Om skolan inte intresserar dig, vad gör då?"

"Varför?"

"Finns det saker du känner att du är bra på som inte undervisas eller mäts i skolan?"

[Varför tonåringar slutar försöka]

"Kan du se att du gör några av de här sakerna när du är äldre?"

”Har du någonsin tänkt på hur du vill att din framtid ska se ut? Var du vill bo, vilken typ av jobb du kanske vill? Familj?"

Oroa dig inte om hans svar är vaga; du får honom att börja tänka. Du kan sedan börja prata om den väg han kan gå för att komma dit. Förbli öppen. Det finns många vägar till framgång i vuxen ålder, och mycket få av dem är enkla,

Använd dessa konversationer för att skapa samband mellan hans skolarbete och vad han faktiskt vill veta. Författaren Daniel Pink har påpekat att relevans är lika viktigt för att lära sig som de andra tre R: erna, men skolor drar inte alltid länken mellan en tonårs läroplan och hans liv. Om du frågar mer om vad han lär kan du kanske göra detta språng.

För det tredje kan din son behöva hjälp med att strukturera sin tid bättre. Detta görs genom att sätta några rimliga förväntningar på hans betyg. Sedan begränsa de saker han gör utöver läxor. Föräldrar är ofta avsky för att stänga av sina barn från sina telefoner eller Internet. I verkligheten finns det sätt att stänga av datorns internetåtkomst endast tills hans betyg förbättras.

[Hur man motiverar en tonåring med ADHD]

Slutligen har jag funnit att det som håller tillbaka många barn från att tillämpa sig själva i skolan är ångest. De är under så mycket press att komma in i en "bra college" att varje läxuppdrag känns som att det kommer att avgöra deras framtid. Underpresterande elever kan också oroa sig vad som kommer att hända om de börjar försöka och inte lyckas. Så de gör vad vi alla gör när något gör oss oroliga: De undviker det.

Prata med din son om det tryck han är under. Fråga om han är orolig för att om han tillämpar sig själv och inte lyckas kommer det att bevisa att han inte är smart. Prova sedan detta: När han gör sina läxor, låt honom logga alla de oroliga tankarna som går igenom hans hjärna (”Jag kommer att misslyckas ”” Det här är för hårt ”” Hur gör jag något så tråkigt. ”) Gå igenom loggen med honom för att se vilka mönster framträda. Använd loggen, också, som en bug zapper - för att locka hans skadliga tankar och döda dem.

Här är en sista tanke: se till att han är engagerad i aktiviteter efter skolan. Det spelar ingen roll vad han gör, men desto mer är han engagerad efter skolan, desto större är chansen att han kommer att bli engagerad i skola. Ännu viktigare är att du kanske upptäcker att dessa fritidsaktiviteter är det som ger honom glädje, hjälper honom att utveckla viktiga färdigheter och låta honom tänka på en framtid som han önskar.

Har du en fråga till ADDitude: s Dear Teen Parenting Coach? Skicka din fråga eller utmaning här.

---

De yttranden och förslag som presenteras ovan är endast avsedda för din allmänna kunskap och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling för specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda den här informationen för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller sjukdom utan samråd med en kvalificerad vårdgivare. Rådfråga din vårdgivare om du har frågor eller problem som du har angående ditt eget eller ditt barns tillstånd.

Uppdaterad 26 mars 2018