Kan inte ta honom någonstans

Har du någonsin känt att ingen förstår vad du går igenom dag till dag med ditt barn (och hans ADHD)? Är du ibland avundsjuk på andra mammor vars barn med uppmärksamhetsbrist inte kämpar med läxor, sociala färdigheter, livet? Känner du dig ensam och isolerad?

Liksom många mammor hade jag alla dessa känslor när jag tog upp Jarryd, en utmanande son med ADHD. Ibland var min ensamhet självuppdragen. Min man och jag tyckte att det var lättare att stanna hemma än att riskera att vår son skulle agera i köpcentret eller hos en vän. Ibland var våra vänner allt annat än vänliga och föredrog att spendera fredagskvällar med familjer som inte hade ett barn med specialbehov.

Om du tror att du är ensam om att känna dig ensam, tänk igen. Många mammor går igenom samma sak. Men det är ljus i slutet av tunneln om du tar initiativ.

Jarryd är nu 22 år gammal, bor i sin egen lägenhet och avslutar sitt juniorår. Idag har min man och jag haft tid med vänner och gör aktiviteter som vi hade skjutit upp i flera år. Bäst av allt, vi tycker om Jarryd mer än någonsin.

Men det tog ett tag att komma till denna söta plats. Till skillnad från föräldrar som bildade lekgrupper kunde vi inte hitta någon som ville byta ut barnomsorgsansvar hos oss. Organisera lekdatum var nästan omöjligt, och morföräldrar tyckte Jarryd var för svår att hantera. Barnvakter avvisade oss, trots stiliga ersättningserbjudanden. Vi fångades i vårt hem, och vårt sociala liv var inget.

Jag minns den dagen jag slog ner. Jag hade tagit Jarryd till en järnaffär för att köpa en rulle tapeter. Jag visste vad jag ville, men kontoristerna hade flyttat displayen sedan jag senast var i butiken. När jag letade efter den saknade rullen krossade Jarryd med några av skärmarna och började springa ut ur butiken. En kontorist kom och ropade, "Om du inte kan kontrollera ditt barn, borde du inte vara ute på allmänheten! Vänligen lämna butiken. " Tårar rullade ner mina kinder. Att köra ett ärende skulle inte vara så svårt och det skulle inte sluta på detta sätt.

Senare på kvällen insåg jag att våra liv måste förändras. I månader hade jag hoppats att vår situation skulle bli bättre imorgon eller dagen efter. Det gjorde det inte. Vi älskade vår Jarryd, men vi ville inte vara begränsade till vårt hem längre.

Lösningen var att hitta stöd utanför och hjälp. Jag drog slutsatsen att om "det krävs en by för att uppfostra ett barn", så tar det en stad att uppfostra en med ADHD!

Här är några strategier som hjälpte oss:

1. Hitta barnvakter.

Barnvakter med bakgrund i barndomsutbildning är vanligtvis tillgängliga genom utbildning och psykologiprogram på högskolor och universitet.

Studenter inom dessa områden har ofta färdigheter att hantera barn med särskilda behov. Lägg upp en lista på en lokal högskola eller på dess webbplats, och kom ihåg: Vissa studenter kommer att barnvakt för att tjäna poäng för sina examina, men de flesta föredrar att få betalt.

2. Ställ in ett schema.

Ta avväg att titta på ditt barn med din make eller andra i hemmet. Ställ in tidluckor eller hela kvällar för var och en av er att vara "off duty." Detta frigör en förälder för att komma ut ur huset.

3. Hitta likasinnade föräldrar.

Försök hitta föräldrar till barn med särskilda behov genom program i ditt samhälle, skola eller mentalhälsocenter. Du kanske kan ta vändningar när du tittar på varandras barn och du hittar ett sympatiskt öra för att lyssna på dina frustrationer och triumfer.

4. Chatta online.

Om du inte kan ansluta med föräldrar personligen erbjuder online-samhällen möjligheter att prata och umgås utan att lämna hemmet. Du blir förvånad över antalet föräldrar som kommer att förstå vad du går igenom.

5. Kom i form, få hjälp.

Kolla in lokala gym eller YMCA för barnomsorgstjänster. Jag tog en aerobicsklass medan Jarryd och andra barn var underhållna i ett lekrum på plats. Det visade sig vara en livräddare för mig.

6. Titta på gemenskapsprogram.

Familjesupporttjänster och paketeringstjänster, som ofta drivs av samhällets mentala hälsocentraler utan kostnad, ger hjälp till familjer som har barn med särskilda behov. Dessa program erbjuder barnomsorg och avbrott (för att ge föräldrar en paus) och inkluderar ibland hussamtal för att hantera ditt barns beteende.

Som jag fick reda på är att uppfostra ett barn med ADHD ett maraton, inte en sprint. Precis som maratonåkare tränar annorlunda än sprinter, behöver du också utveckla en speciell behandling som uppfyller dina behov. Att ta hand om dig själv och uppfylla dina behov gynnar både dig och ditt barn.

Uppdaterad 24 mars 2017