Förklara ADHD till tvivel
Om ditt beteende med oro är ADHD-relaterat på grund av impulsivitet, hyperaktivitet och / eller ouppmärksamhet, är det viktigt att utbilda de personer du är orolig för ADHD. Många människor har fortfarande missuppfattningar och tillskriver följaktligen ADHD-relaterade beteenden till karaktärbrister. Jag älskar bokens titel, Så du menar att jag inte är lat, dum eller gal ?! (Scribner 2006), eftersom det ofta är taggarna kopplade till ADHD-beteende för dem som saknar förståelse.
Börja med att ha en diskussion med människor om ADHD och vilken inverkan det har på ditt liv, så att de kan börja förstå ditt beteende genom nya ögon. Ibland kan människor bättre förstå ADHD genom att läsa en kort (1-2 sida) artikel. Vissa ADHD-webbplatser har ett trevligt urval av korta artiklar. Ett antal av dessa webbplatser är länkade till additude'S webbplats under "Resurser."
Slutligen finns det många böcker om både barn och vuxna ADHD, som är till hjälp för att få en bättre förståelse av störningen. De LÄGG TILL LAGER
innehåller en mycket omfattande lista över böcker för både barn och vuxna ADHD. Som med alla fördomar är information och utbildning ofta början på att läka och öppna vägarna för kommunikation.Uppdaterad 6 april 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckpriset
