Problemet med att planera framåt

Det är en rolig sak som jag har lärt mig under de senaste åren. Se, ungefär... wow, för ungefär fyra år sedan, ringde jag till ett samhälle för psykisk hälsa och sa: ”Jag är ganska säker på att jag har ADHD och en ångest. Vem pratar jag med? ” En gång intervjuade en trio specialister mig och satte mig igenom ett batteri [...]

Det är en rolig sak som jag har lärt mig under de senaste åren. Se, ungefär... wow, för ungefär fyra år sedan, ringde jag till ett samhälle för psykisk hälsa och sa: "Jag är ganska säker på att jag har ADHD och en ångeststörning. Vem pratar jag med? ”

När en trio av specialister intervjuade mig och satte mig genom ett batteri med frågor fick jag min diagnos. Vid den tidpunkten började jag terapi med en riktigt fantastisk terapeut som inte verkade hitta mig udda alls. (Jag menar inte att vara presumptuös, men jag satsar på att de flesta vuxna med ADHD känner till det ”De är kommer att tro att jag är konstig, eller hur? känsla.) Vi sätter några terapeutiska mål som har att göra med lärande till

hantera min ADHD i mitt dagliga liv - för, du vet, om jag hade hanterat det effektivt i första hand, skulle jag inte ha ringt dem till att börja med.
En av de saker jag bestämde mig för att arbeta med var att försöka att inte göra saker i sista minuten. Nu tar det lite tid att dissekera ens egendomar, och jag har mycket olika skäl för att skjuta upp saker:

1. Om du börjar finns det en chans att du kan misslyckas. Detta har antagligen inget att göra med ADHD och mer att göra med ångest. Men det är förmodligen allt relaterat ändå, så varför vara picky?

2. Om du börjar kan du avsluta - och sedan Vad? Det kanske inte är vettigt för alla, men jag gillar inte drifttid eller väntetid, så för mig är det skrämmande.

3. Om du börjar kanske du måste kämpa igenom tider där din hjärna inte vill samarbeta.

4. Ärligt talat medan jag är ganska besatt och gillar att tänka på vissa typer av detaljer, älskar jag också att flyga vid mina byxor. Det är spännande, och jag arbetar ganska bra under press. I själva verket har jag ibland svårt att vara produktiv utan tryck.

Som ni ser finns det många olika skäl som en perfekt intelligent vuxen med ADHD kanske vill undvika att vidta omedelbara åtgärder eller planera för en livshändelse eller skyldighet.

Så hela klädlinjen lansering sak…ja. Jag planerade det här sätt i förväg. Jag antar att jag är glad att jag gjorde det, men jag måste säga, känna att jag har nettat samma resultat som om jag hade förhalat.

1. (Tyvärr är jag långt in i uppräknade listor idag.) Jag planerade den här för sex månader sedan. Förmodligen borde ha gjort det längre ut men för mig är detta en bra ledtid. Jag visste bara att jag behövde en offentlig tidsfrist för att motivera mig själv att avsluta.

2. Jag glömde att berätta för min man i förväg att jag skulle behöva obegränsad arbetstid under veckan fram till evenemanget. Under den tiden jag har känt honom har jag inte varit nedsänkt i min sömnadsverksamhet, så han hade inget sätt att veta att detta behov kanske finns.

3. Han är en professionell musiker och eftersom han inte visste att jag kanske skulle behöva den ledtiden under en händelsevecka... planerade han sig att vara i inspelningsstudion den senaste helgen. Som gjorde mig ansvarig för barnen.

4. Har jag nämnt det vi båda har ADHD?

5. Headdesk.

6. Så vi lärde oss några viktiga lektioner framöver om kommunikation.

7. Men i den här veckan som leder fram till händelsen... helig skit, vet jag inte ens hur jag ska få allt gjort.

8. Kan någon påminna mig om varför jag brytt mig om det planera framåt?

Väck mig när det är nästa vecka. Under tiden kan jag inte låta bli att undra: Var skulle jag vara just nu om jag hade gjort det inte planerat framöver?

Uppdaterad 30 november 2016