F: Min Tween håller glömma henne blockschema böcker och tillbehör
F: ”Mitt barn går i 5: e klass, som är gymnasiet i vårt distrikt. Hon har fem huvudlärare - alla med sina egna förväntningar - och elever förväntas ta tag i sina leveranser för två klasser i taget så att de inte går tillbaka till skåp hela dagen. Hennes lärare rapporterar till mig att hon glömmer material för varje klass, och när hon kommer till klassen sprider hon sig överallt och kan inte tyckas förbli organiserad. Hur hjälper jag henne att se till att hon tar tag i de saker hon behöver för varje klass och förblir organiserad när hon går in i dessa två klasser, särskilt när scheman är olika varje dag? ” - ModelT'sMom
Hej ModelTsMom:
Under åren har jag sett att så många gymnasieelever kämpar för att hantera anteckningsböcker, mappar, bindemedel, spiraler och mer i ett förvirrande blockschema. (Och kom inte igång med det faktum att de flesta mellanskolor inte tillåter sina elever att bära ryggsäckar under skoldagen!) De flesta elever behöver ett enkelt och hanterbart system för att organisera sina skolpapper så att de lätt kommer ihåg att komma ihåg sina klassbehov varje dag.
Här är några av mina favoritidéer.
- Skicka påminnelser överallt. Låt din dotter skapa en lista över vad hon behöver för varje klass och lägg den på insidan av hennes skåpdörr, i hennes planerare, på varje ämnes bindemedel OCH om hon får ha en mobiltelefon, som skärmsläckaren på henne telefon. Med andra ord, du vill ta minnet att komma ihåg ur hennes ekvation och ge henne ställningar och stöd vart hon ser. Jag föreslår att du gör det så stort och ljust som tillåtet så att det fångar hennes öga varje gång.
- Bära en Watchminder. Detta är ett av mina favoritverktyg hela tiden för barn med ADHD. Det är ett enkelt armbandsur som enkelt kan programmeras för att leverera diskreta vibrerande påminnelser under hela dagen. Du kan antingen använda ett av deras uppsatta meddelanden ELLER programmera ett av dina egna. Till exempel kan klockan skicka din dotter en tyst påminnelse under övergångstider för att titta på listan över material hon behöver för klassen. Extra bonus? Eftersom det vibrerar är det inte störande eller märkbart i ett klassrum. För mer information, gå till WatchMinder webbplats.
[Få den här gratis guiden för att lösa desorganisering i skolan]
- Använd tydliga studentärmar. Stora tydliga vinylfodrar är guld i medelväg. Jag har mina klienter att använda ett för varje ämne. Varje påse är tillräckligt stor för att ha en spiral anteckningsbok eller bindemedel, mappar och till och med läroböcker. Och på grund av den tydliga designen kan elever enkelt hitta och ta tag i ett enda ämne ur skåpen. När klassen är slut lägger de bara tillbaka allt i påsen. Du kan till och med lägga till färgat tejp på utsidan för ett färgkodningsalternativ. Mina favoritärmar är gjorda av DELTA och du kan se dem i aktion här.
- Förenkla leveranserna. Jag kan inte betona det här tillräckligt. Köp multifunktionella objekt med ditt barns lärares tillstånd. Mindre saker att hantera innebär färre saker att glömma för varje klass. Tänk otrevligt och strömlinjeformat, vilket alltid är bättre för en student med ADHD. En idé som fungerar bra för studenter som gillar att hålla varje ämne i ett separat bindemedel är SamSill DUO Accordion Binder All In One. Varje bindemedel har ett löst lövssnitt för anteckningar OCH en dragspelsfil med 7 fickor för läxor, tester etc. Dragspelet passar till och med kompositioner anteckningsböcker, en akademisk planerare och små böcker. Detta eliminerar behovet av att bära alla dessa leveranser separat. Och eftersom det finns i 10 olika färger kan hon enkelt färgkoda alla sina ämnen. Win Win!
- Fördubbla tillbehören. Har din dotter en blyertspenna? Om du kan, köpa ett pennfodral för varje bindemedel eller ämne hon har. Och fyll var och en med samma tillbehör - pennor, pennor, markörer, klisterlappar med mera. Placera var och en i vart och ett av sina bindemedel och nu har hon ett färre objekt att komma ihåg.
Om du letar efter fler idéer som dessa, vänligen gå till vår webbplats på orderoochaos.com. Vår föräldrarnav är fylld med dem!
[Gratis nedladdning tillgänglig: En rutin som fungerar för barn med ADHD]
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställ från kaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering till-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
Uppdaterad 5 januari 2020
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckpriset
