Hjälpa en partner som avbryter

Det är inte ovanligt att ADD-användare har problem med gruppinställningar. Jag misstänker att din fästman har svårt att hålla reda på allt som händer i en grupp. Han är så orolig att han kan reagera felaktigt på vad de andra säger det han slutar med att prata överdrivet så att människor måste svara på honom.

Först skulle jag uppmana er att överväga hur besvärligt hans beteende verkligen är. Kanske dina vänner kan vara lite mer förståelse. Jag skulle inte nämna hans ADHD-bara prata om hur han uppför sig och försäkra dem att han menar bra. Se till att påminna dem om din fästmans goda egenskaper och be dem att vara mer toleranta.

Om problemet fortsätter att bry dig, bör du rensa luften med din fästman. Det kommer inte att bli lätt att prata om, så du kanske vill erkänna att från början med att säga något som: "Vi enades om att behålla vår förhållandet helt ärligt, så även om detta är obekvämt, ville jag prata om något som stör mig om vårt sociala liv. Jag älskar att du är en underhållande och entusiastisk person, men dessa drag blir ibland överdrivna när vi är i grupper. Din entusiasm får dig att avbryta eller prata för mycket. Är det något du skulle vara villig att arbeta med mig? ”

Om han håller med, kan du föreslå självövervakningstekniken ”Stoppa, titta och lyssna”. Under varje social interaktion bör han sluta prata med några minuter.
Sedan bör han titta omkring för att se om någon rynkar, skakar på huvudet eller vänder sig bort. Slutligen borde han lyssna på allas röster och fråga sig själv: "Talar jag för snabbt eller för högt?" och "Låter någon irriterad?"

Uppdaterad 1 februari 2007