Vad är kroppspositivitet när du har utsatta ätstörningar?

Jag har skrivit om hur man ska vara kroppspositiv när du har binge ätstörning (BED), men jag borde verkligen ha det började med att definiera vad kroppspositivitet är när du har ätstörningar i binge och hur du kan vara kroppspositiv med BED. Många tycker att det är att vara kroppspositivt acceptera din kropp som den är och att ändra det är ett tecken på problem. I själva verket är kroppspositivitet när du har ätstörningar med binge ätbarhet att ta reda på hur du vill att din kropp ska se ut och bo i den kroppen utan att oroa sig för vad någon annan har att säga om det.

Jag trodde kroppspositivitet med binge ätstörningar innebar att du var tvungen att älska din kropp, ingen sak hur det såg ut

Att vara kroppspositiv när du har en ätstörningsstörning behöver inte betyda att du acceptera din kropp som den är och ändra aldrig den alls. Om du tänker på det, om detta var sant, skulle färgning i håret, glasögon eller genomborring i öronen kvalificera sig som att förändra din kropp och vara ett tecken på att du inte godkänner det. Dessutom är det inte dåligt att ändra din kropp.

När jag kämpade med min binge ätstörning, hade jag tog upp mycket snabbt. Jag minns att jag tittade in i spegeln en morgon och inte kände igen mig själv. Jag såg inte ut hur jag ville se ut, det här var inte personen jag ville vara. Jag kände mig som en främling i min egen kropp. Jag gillade inte de begränsningar som medföljde och jag var inte lycklig. Så jag bytte kropp.

Det handlade inte om att acceptera min kropp eller älska den mer. Jag var eländig och kände mig instängd. Jag behövde inte mer kroppspositivitet, jag behövde leva i en kropp jag kände mig bekväm i (Body Image Questionnaire och hur man älskar din kropp och dig själv).

Vad innebär kroppspositivitet när du har en ätstörningsstörning verkligen menar?

När du har ätstörningar i binge kan det orsaka stora förändringar i kroppen och göra det svårt att vara kroppspositiv. Men det som är viktigt i kroppspositiviteten är att inte låta yttre påverkan ändra hur du känner för dig själv och låt dig själv bestämma hur du vill se ut.

En kroppspositiv person strävar inte efter en annans eller samhällets perfekta kropp, de strävar efter deras perfekt kropp. Det är att vara nöjd med din kropp för att du är nöjd med den, inte för att någon annan validerar den. Det bär kläder, byter hår och ändrar utseende tills du känner dig bekväm och glad i din egen hud.

Hur blir jag kroppspositiv när jag har ätstörningar i binge?

Det kan vara svårt att ta reda på hur man är kroppspositiv när man har ätstörningar i binge eftersom du måste ta reda på hur du vill att din kropp ska se ut bortom samhällets lins av attraktivitet. Ställ dig själv frågor om när du var nöjd med kroppen tidigare och varför var du nöjd med den. Fråga dig själv vad din estetik är och vilka stilar som tilltalar dig. När du vet vad du gillar, gå till det.

Kom ihåg att det är okej att inte veta vad du gillar. Att experimentera är okej. Att ändra vad du trodde att du gillade är okej. Du är en ständigt utvecklande människa och strävan efter lycka med din kropp kommer inte att bli lätt eller enkel. Men detta är ett fall där resan kommer att lära dig mycket om dig själv och segrarna kommer att vara extremt givande.

Hitta Star på Twitter, Google+, end på hennes personliga webbplats.