Att uppnå ett organiserat hem

June 06, 2020 12:14 | Miscellanea
click fraud protection

”Inte bara mitt arbetsområde utan hela mitt hus är i mycket behov av organisation eftersom jag tillbringade mycket tid på att hjälpa min mors behov. Jag har arbetat med det genom att donera onödiga artiklar, men det tar mig för alltid. Alla förslag skulle uppskattas. ” - JEB, Pennsylvania

Förbi Holly Uverity

Det kan vara frustrerande när du inte kan spendera så mycket tid som du vill arbeta med att ordna ditt eget hem, oavsett orsak. Jag kan föreställa mig att du ofta är trött när du kommer hem efter att ha tillbringat dagen med att ta hand om din mamma och att organisera eller städa ditt eget hem är bara för mycket att tänka på.

Men jag tror också att det är mycket viktigt att du har minst en plats i ditt hem där du kan sitta och inte se röran, någonstans som är tydligt fysiskt så att du kan bli tydlig mentalt.

Om möjligt skulle jag föreslå att du väljer ett rum i ditt hus och tilldelar det den tillfälliga statusen 'Stuff Room'. Sätt flera stora lådor i rummet och märk dem "Donera", "Gå igenom senare", "Behåll", "Kasta". Om du inte har ett extra rum för att sätta lådorna i, kan du kanske sätta dem i hörnet av ett annat rum. När du går genom ditt hus varje dag, plocka upp en eller två saker åt gången och se om du inte kan släppa dem i en av dina Stuff Room-lådor. Börja med det område i huset där du tillbringar mest tid, eller vill spendera mest tid - Återigen är det omedelbara målet att rensa ut ett område för dig att sitta i varje dag och ladda ditt eget batterier. Du kan behöva ägna tid åt första gången för att få ett område rensat för att sätta lådorna i; var inte rädd för att få hjälp från din familj eller vänner.

instagram viewer

Skapa vanan att aldrig lämna eller komma in i ett tomrum med ett tomt rum; du bör alltid ha något i dina händer som du kan släppa i en låda. Veckovis eller månad, ta handlingen på lådan, donera donationsföremålen, kasta kastföremålen etc. Även om du upptäcker att du inte kan tömma rutorna så ofta du vill, har du framgångsrikt flyttade och innehöll röran i ett mindre område och du har hållit minst ett område klart du.

Genom att dagligen arbeta med att fylla och tömma dina lådor organiserar du hela tiden ditt hem, även om du kanske inte ser det omedelbart. Det råder ingen tvekan om att det är längre än att ägna dagar åt att göra något annat än att organisera, men kom ihåg att resultatet är detsamma, ett organiserat hem.

Uppdaterad 20 juli 2009

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckpriset