Faderskapsregler: Hur man är en bra pappa när ditt barn behöver dig mest

Barn är inte "små vuxna." De ser världen genom en annan lins. Barn, särskilt de med ADHD, lever i ögonblicket; de motiveras av känslor. Vuxna lever i framtiden; de motiveras av mål. Detta förklarar på många sätt varför många föräldrar känner så mycket frustration över att försöka ansluta sig till och hjälpa till att skingra barnen.

Som klinisk psykolog i mer än 20 år har jag arbetat i skolor och i privat praktik med otaliga familjer. Upprepade gånger har jag bevittnat hjärtbrottet av familjer som inte hjälpte till att kämpa barn eftersom de kan inte förstå - och accepterar inte - orsaken till deras kamp: hyperaktivitetsstörning i uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller LÄGG TILL).

I dessa familjer är fäder ofta mer motvilliga än mödrar att acceptera sitt barns diagnos - och vissa förnekar till och med dess existens. ADHD är en kognitiv störning; en utvecklingsnedsättning av verkställande funktioner.¹ Forskning och diagnostiska kriterier är tydliga, men fortfarande förnekar en del fäder envist ADHD ("Min son kan inte har ett problem! ”) på grund av denna sanning: Hur en far ser sig själv stör det sätt han ser på sin kämpa barn.

Detta får fäder att underrapportera frekvensen och intensiteten hos deras barns ADHD-symtom och att vara mindre benägna att acceptera eller genomföra medicinska och beteendeinsatser. Hemma, i ett försök att se till att barnet arbetar hårdare för att komma ikapp i skolan, kan en far sätta gränser som förvärrar problemen för deras barn och familj. Att ignorera problemet gör problemet svårare och svårare att ignorera med varje dag som går.

Ingen tycker om att bli lätt distraherad, hyperaktiv och / eller impulsiv - barn med ADHD visste inte att bli född på det sättet. Alla barn behöver föräldrarnas kärlek och acceptans för att frodas, så ju tidigare föräldrarna till ett barn med ADHD accepterar och stöder dem - och alla deras utmanande symtom - desto bättre kommer barnet att göra både hemma, i skolan och på lekplatsen både nu och i framtida.

ADHD-sanningar som barn inte kan uttrycka

Det är ett misstag att tro att ett barns oförmåga att uttrycka sina känslor med ord inte betyder att de inte upplever smärtsamma känslor. För att ge dig en djupare förståelse för det känslomässiga livet för ett barn med ADHD, här är en erfarenhet som berättas från ett barns perspektiv - omskriven från otaliga rådgivningssessioner - när han går från förskola till tredje kvalitet.

[Skaffa denna gratis resurs: 13 föräldrarstrategier för ADHD-familjer]

Hur ADHD känns som i förskolan

Det har varit ganska grovt på sistone, pappa. Jag älskar att springa och spela, och jag önskar att jag kunde göra det hela dagen. Cirkeltid är alltid en katastrof. Det är när jag hör mitt namn som heter mest. När jag sitter stilla är det svårt att också lyssna. Läraren säger: "Sitt kryssande äppelmos med en bubbla i munnen", men det fungerar aldrig för mig. Jag gör mitt bästa, men det verkar alltid som om jag inte får rätt. Du säger till mig att jag är smart och jag kan göra det. Jag tror på dig, men mer och mer tror jag inte på mig själv.

Hur ADHD känns som i dagis

Jag kan inte tro hur mycket vi måste sitta still och lyssna på dagis. Vi får knappast någonsin gå ut. Ibland får vi inte ett fullständigt urtag, och det är min favorit på dagen! Ibland får jag problem och läraren håller mig inne även när jag inte gjorde det. Hon tror inte på mig när jag berättar för henne att det inte var jag. Några av mina klasskamrater klandrar mig för allt och efter skolan hör jag dem berätta för sina föräldrar att jag fick problem igen.

Jag hatar alla dessa tråkiga kalkylblad! Några av barnen i min klass läser och möter de saker lärarna kallar ”riktmärken”, men jag springer på plats.

Hur känns ADHD i första klass

Första klass är riktigt svårt. Jag hör "Vad ska du göra?”Och“Varför gjorde du det?”Hela dagen och jag säger alltid”Jag vet inte”. Sanningen är att jag vet vad jag ska göra och hur man gör det, men jag kan bara inte göra det när jag behöver. Jag hör höra vuxna som viskar “ADHD” och säger att jag ”kämpar vid prestandapunkten.” Det gör mina känslor trots att jag inte vet vad det betyder.

[Läs det här nästa: Varför kunde han inte vara som någon annan pojke?]

Jag lärde mig att det finns två sorters etiketter. De vänliga lärarna skriver ned i en viktig rapport (bedömning) och de skadliga barnen inte ska höra. Men jag hör dem. Det är roligt hur vuxna har privata möten för att prata om dåliga nyheter med andra vuxna, men med barn låter de hela klassen höra.

Det gör ont när du vet vad du ska göra men inte gör det så mycket av tiden. Det gör ont när du vill spela men ingen vill spela med dig eftersom du får problem. Det gör ont när den enda gången du får uppmärksamhet är när du inte uppmärksammar.

Hur ADHD känns som i andra klass

Jag hörde skolvägledaren berätta för min lärare att jag internaliserar den negativa uppmärksamheten och nu söker jag den ännu mer. Jag känner mig inte så, men kanske är det sant. Världen rör sig för snabbt och jag märker allt. Ibland känner min hjärna som att den är i brand och rör sig så snabbt att det enda jag kan göra för att göra det bättre är att göra ljud, eller röra mig när jag inte borde göra det, eller invadera andras utrymme eller samtal. Ibland stämmer jag bara helt ut.

Jag är ganska säker på att det var vad läraren menade när hon markerade rutan ”inte uppfyller förväntningarna” på mitt rapportkort. Du sa att jag bara var liten, men det var inte vad rapportkortet sa.

Du sa till läraren att jag fokuserar när jag bygger med LEGO, spelar ute eller använder min surfplatta. Jag vet inte varför jag inte kan fokusera så i skolan. Jag antar att det bara är svårare. Jag får problem överallt - på sommarläger, fotboll och T-boll och alla saker du registrerar mig för att hålla mig upptagen.

Hur känns ADHD i tredje klass

Nu får jag mycket mer uppmärksamhet i skolan. Strax efter att vi tog de standardiserade testerna med alla bubblor började jag höra ordet "intervention.”Nu varje dag dras jag in i dessa små grupper med andra barn, men det hjälper inte.

Jag vill göra vad de andra barnen gör, men jag kan inte. Jag vet att jag inte ska säga det. Jag är tänkt att tro att jag kan göra allt som jag tänker göra. Jag ska tro att jag är ett bra barn, men det känns bara inte så.

Jag har inte vuxit ut som du sa att jag skulle göra, och det verkar som om allt jag tänkte växa ut blir värre. Jag gillar inte skolan. Eller antar att jag inte gillar hur det känns att misslyckas hela tiden. Jag vill ha vänner, men ibland är jag inte säker på vad jag ska göra och ibland är det som jag gör inte rätt, eller de tycker bara inte om det. Ibland ser jag det roliga utseendet, men för det mesta saknar jag det också. Pappa, jag behöver verkligen din hjälp.

Hur du är en bra pappa för ditt kämpar barn

Vi lever i en värld som dyrkar data och resultat, men vi kan fortfarande inte mäta är barnets potential. Vad vi kan mäta är resultat och om ADHD blir obehandlat är resultaten inte så lovande.

Speciellt när den inte behandlas är ADHD förknippad med låg självkänsla, dålig social kompetens och relationer, dålig akademisk prestanda, mer alkohol- och drogmissbruk, högre förekomst av trafiköverträdelser och olyckor, underarbetslöshet med mera kriminell aktivitet.²³⁴

Det är därför det är avgörande att du hjälper ditt barn att hitta och få tillgång till hans unika styrkor och förmågor. Många framgångsrika människor och kändisar (filmskaparen Steven Spielberg och underhållaren Justin Timberlake till en början!) Har ADHD och har övervunnit betydande utmaningar. Din kärlek och stöd hjälper ditt barn att lyckas. Här är fem dos och inte:

#1. Ge positiv feedback. Feedback bildar minnen; det är grunden för ett barns självkänsla. När ett barn mestadels får negativ feedback - oavsett om det är ord, handling eller markeringar på ett rapportkort - påverkar det hur han ser sig själv. Forskare har nyligen upptäckt att den mest betydelsefulla prediktorn för en vuxens tillfredsställelse i livet är hans eller hennes känslomässiga liv i barndomen.⁵⁶Positiv föräldraskap gör en betydande inverkan.

#2. VAR sympati för deras brist på kontroll. Under ditt barns kamp för självreglering är hur de känner för sig själva. Ett kännetecken för ADHD är oförmågan att utföra på "prestationspunkten", en klinisk term som betyder att man inte använder det de vet. Det är därför barn med ADHD har problem med att kontrollera sina känslor och beteenden, även om du har lärt dem strategier för att göra det. Det som är sorgligt är barnets medvetenhet om det - de vet vad de ska göra, men i många fall kan de bara inte göra det. ADHD är inte i ditt barns kontroll. Om de kunde initiera, övervaka eller hantera sina känslor för att slutföra uppgifter, skulle de göra det.

#3.Neka inte ditt barns diagnos. ADHD är en neurologisk störning. Det är inte något som de flesta barn växer ut. Studier visar att ADHD är mycket beständig under livslängden och går långt utöver ett sprudlande barn med ungdomlig energi bara som barn. Gör inte misstaget att se pojkligt beteende som "pojkar är pojkar" när det faktiskt är ADHD. Barn justerar sitt beteende beroende på inställningen och personen som de interagerar med. Det är viktigt att gå tillbaka och se vad som inte händer, särskilt i situationer där barnet måste kontrollera sina känslor, att självleda och att följa upp under aktiviteter som inte föredras som video spel.

#4. INTE ta en "vänta och se" -strategi. Skolorna kan vara långsamma att starta den komplicerade och dyra bostadsprocessen och kan föreslå tid för observation. Under observationsperioden blir akademiker allt mer komplexa samtidigt som hål bildas i ett barns lärande. Ett barn med ADHD kompenserar tills hålen blir så stora att barnet blir överväldigad. Denna strategi är en modell för misslyckande eftersom den missar möjligheten till förebyggande. "Vänta och se" utvecklas till "det finns mycket att fånga upp." Låt inte detta hända med ditt barn.

#5. INTE möta din rädsla. Har ditt barn ADHD någonstans i grenarna på deras genetiska släktträd - kanske innan ADHD-diagnosen lätt känns igen och tillgänglig? Har de en släkting med oförklarlig explosiv ilska och / eller våld, skolbrott eller bortfall, alkoholism, spel, seriella relationer och underarbetslöshet? Även om orsakerna till ADHD fortfarande är något oklara, tyder forskning på att genetik och ärftlighet spelar en roll i att bestämma vem som får ADHD.⁷

The Heart of the Matter: Det bästa du kan göra

Barnets hjärta, även det mest oppositionella barnet, svarar på kärlek och omsorg. Om barnet inte kan fylla sitt hjärta med föräldrakärlek, förståelse och stöd, kommer smärta och besvikelse att sippra in i de tomma utrymmena. Förhållandet mellan förälder och barn är grundläggande, och en stark relation har kraften att ändra hjärnans arkitektur till det bättre.

Lägg dig själv i ditt barns skor - inte bara för ett ögonblick utan genom hela dagen. Försök att föreställa sig hur det känns att kämpa för att göra det de har potential att göra.

Be om ärlig feedback från de vuxna som utbildar och tar hand om ditt barn. När du lyssnar från hjärtat kommer du att höra och känna den smärta och förvirring som ditt barn känner och kanske inte kan uttrycka. I detta utrymme börjar arbetet med att bygga en stark relation med ditt barn med ADHD.

[Ladda ner detta gratis diagram jämför IEP: er med 504 planer]

källor

¹Brown, T. E. (2009). ADD / ADHD och nedsatt utövande funktion i klinisk praxis. Aktuella rapporter om uppmärksamhetsstörningar, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

²Fletcher, J., & Wolfe, B. (2009). Långsiktiga konsekvenser av ADHD från barn på kriminella aktiviteter. Journal of Mental Health Policy and Economics, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

³Hammerness, P., Petty, C., Faraone, S. V., & Biederman, J. (2017). Minskar stimulantia risken för alkohol- och substansanvändning hos ungdomar med ADHD? En sekundär analys av en prospektiv 24-månaders öppen etikettstudie av metylfenidat med osmotisk frisättning. Journal of Attention Disorders, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

⁴Harpin, V., Mazzone, L., Raynaud, J. P., Kahle, J., & Hodgkins, P. (2016). Långsiktiga resultat av ADHD: en systematisk översyn av självkänsla och social funktion. Journal of Attention Disorders, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

⁵Layard, R., Clark, A. E., Cornaglia, F., Powdthavee, N., & Vernoit, J. (2014). Vad förutspår ett framgångsrikt liv? En livslång modell för välbefinnande. The Economic Journal, 124 (580), F720-F738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

⁶Shaw, M., Hodgkins, P., Caci, H., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., & Arnold, L. E. (2012). En systematisk granskning och analys av långsiktiga resultat vid hyperaktivitetsstörning: effekter av behandling och icke-behandling. BMC Medicin, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

⁷ Thapar, Anita och Evangelia Stergiakouli. "En översikt över ADHD's genetik." Xin li xue bao. Acta psychologica Sinica (Aug. 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Uppdaterad 10 mars 2020