Discord-chattar och Xbox-spel ensamma kommer inte att upprätthålla din sons vänskap

Många barn med ADHD bor i här och nu. De kan ha svårt att återkalla tidigare erfarenheter och tillämpa information från tidigare erfarenheter till nutiden eller använda den för framtida planering. De kämpar också med framtida tänkande, eller förmågan att visualisera att göra en uppgift i framtiden (som att lämna in läxor efter det är avslutat, och påminner om hur ett tillräckligt rent sovrum ser ut etc.) Detta levande i ögonblicket gäller också socialt relationer.

Medan de flesta pojkar med ADHD tycker om att vara runt sina kamrater och är socialt motiverade, ganska många pojkar som jag arbetar med (särskilt de på grundskolan och ungdomsskolan) tänker inte riktigt på sociala relationer utanför skolan eller strukturerade aktiviteter. Detta beror inte på att de är apatiska mot dessa förhållanden; snarare beror det på att de lever i ögonblicket, så när de inte är med sina kamrater, är de "ute av synen, utan tanke."

Så vad händer med dessa "out of sight, out of mind" sociala relationer under denna enastående tid av social distancing? De kan förgås om föräldrar inte lär sina söner det ansvar och det arbete som krävs för

upprätthålla vänskap - utöver att bara tala via videospel eller sociala medier.

Under de senaste tre veckorna har jag undervisat om följande begrepp:

• När du når någon som du betraktar som en vän visar den att du tänker på dem. Detta är ett mycket viktigt koncept för pojkar med ADHD, av vilka många kämpar socialt på grund av svårigheter med perspektivtagande - specifikt, tänka på andra och förstå deras tankar om dig.
• När du spelar online med andra barn kan du sträcka konversationen utöver vad som händer i spelet. Fråga dem om de har varit ute, prata om hur du gör klasser online, etc. Medan många pojkar med ADHD säger att de har spelvänner, vet de ofta lite till ingenting om dessa individer. Om de känner till dem, sträcker sig konversationerna sällan utöver vad som händer i spelet.
• Gruppchattar är bra, men de är inte samma sak som att sms / meddela någon individuellt. Gruppchattar visar inte någon du tänker på dem och vill komma i kontakt med dem.
• Svara på någons historia på Det går bra med Instagram eller Snapchat, men det visar inte riktigt att du gör ansträngningar i din relation.
• Du kan visa att du funderar på en av dina kompisar genom att skicka en rolig meme, YouTube-video eller en låt du vill att de ska höra.
• Fråga dem om de har sett några program eller YouTubers, och prova att se deras rekommendationer även om du inte riktigt är intresserad. Jag kallar detta för att göra en "fake out", när du visar intresse för något som en vän gillar så att du kan ha ett gemensamt intresse att diskutera. (Jag delar berättelser om hur det här hjälpte mig att odla vänskap i medel- och gymnasiet.)
• Försök att prata med två eller tre killar några gånger i veckan bortsett från att chatta medan du spelar.

[Hur man får vänner: En guide för barn med ADHD (och deras föräldrar, alltför)]

Jag lär alla killar som jag arbetar med att bygga och upprätthålla vänskap kräver betydande ansträngning och det är deras ansvar att anstränga sig för att få kontakt med andra barn, särskilt rätt nu.

Många föräldrar tänker inte mycket på sina söner sociala relationer utanför skolan eller aktiviteter eftersom de med tiden har blivit betingade för att umgås över videospel. Hjälp din son att lära sig att lägga tid och ansträngning i sociala relationer under denna tid när skolan är ute. Om han inte är mottaglig för att höra detta från dig, låt honom veta att "ADHD-killen" sa detta eller visa honom en av mina Dude Talk-videor på ADHD Dude YouTube-kanal.

Forskning har visat att den bästa förutsägaren för framgång i livet inte är intelligens, utan snarare förmågan att bilda och upprätthålla sociala relationer med andra. Många vuxna män kämpar med detta; om du kan starta undervisningsprocessen nu, hjälper du din son att lära sig en färdighet som hjälper honom resten av livet.

[Gratis guide: Hur du kan hjälpa ditt barn med ADHD att få goda vänner]

---

Ryan Wexelblatt, LCSW är facilitator för ADHD Dude Facebook Group och Youtube-kanal. Ryan är specialiserad på att arbeta med män (åldrarna 5-22) som har ADHD, ångest med ADHD och inlärningsskillnader; han är den professionella i USA som är specialiserad på att lära pojkar sociala kognitiva färdigheter ur ett manligt perspektiv.

Uppdaterad 9 april 2020