"Kan jag rädda min tonåring från misslyckande?"

Föräldrar och lärare förväntar sig mycket av tonåringar: akademisk prestation, personlig ansvarighet, social oberoende och goda förnuft att undvika dåliga beslut. När dessa förväntningar överträffar tonåringens egen känsla av självkänsla och självvärde, kan de ta itu med den stressen genom att välja bort - bokstavligen koppla ur och vägra att försöka uppnå skolan.

Hur föräldrar kan bygga inneboende motivation

När tonåringar väljer bort och slutar försöka är överföräldraskap sällan långt efter. Berörda föräldrar försöker tvinga tonåringar att engagera sig i mer nagande, nudging, föreläsningar och bön. Denna reaktion är naturlig, men den är också kontraproduktiv. När föräldrahelikoptrar svävar över huvudet är tonåringar mindre benägna att ta kontrollen och ta ansvar för deras framtid.

Micromanaging förvärrar faktiskt problemet.

Det är mycket bättre för föräldrar att gå tillbaka, erbjuda hjälp på icke-påträngande sätt och främja barnets inre drivkraft för att uppnå utan hotar hans växande oberoende eller manlighet. För att göra detta använder du de tre C: erna:

1. Kontrollera
2. Kompetens
3. Förbindelse

1. Avlägsna kontrollen i maktkampen med din tonåring

Du försöker kontrollera din tonåring genom att tvinga dem att göra sina läxor eller få bra betyg. De kontrollerar dig genom att inte göra det.

• Intern motivation följer naturligtvis av autonomi - friheten att göra egna val.
• Ange parametrar, men låt din tonåring ta hand om en uppgift, som att studera för ett test. Fråga till exempel din tonåring vilket betyg de tror att de kan uppnå på ett test om de försökte sitt bästa. Håller med om att han ska sträva efter As eller Bs, men C + är OK om ett test är särskilt hårt.
• Fråga din tonåring om de behöver studiehjälp eller support, som att skriva flash-kort medan de dikterar.
• Förklara konsekvenserna om de får ett D på ett test. Till exempel kan du anta att din tonåring inte tillbringade tillräckligt med tid på att studera och därför begränsa den tid han tillåts att umgås eller spela videospel.
• Ge din tonåring utrymme att studera utan ständig handledning. Se vad som händer. Låt ditt barn ta itu med resultatet av sina val genom att inte rädda dem. Genom att kontrollera mindre och strukturera mer, hjälper föräldrar tonåringar att lära sig tidsplanering och självreglering.

[Gratis resurs: Förvandla din tonårs apati i engagemang]

2. Odla kompetens i din Tonåring med ADHD

När föräldrar överhjälper sina barn tar de av misstag möjligheten för dem att lära sig att klara sig självständigt. När ditt barn går in i tonåren, dra tillbaka för att lära osäkerhetstolerans - det vill säga hur man hanterar sin egen ångest och hur man löser sina egna problem.

Hjälp din tonåring att skapa en känsla av själveffektivitet med dessa steg:

A. Bygg upp ett tillväxtminnet

Tonåringar med fast tankesätt tror att talang och intelligens kommer naturligt - och att arbeta hårdare inte ger bättre resultat. En person med ett fast tänkesätt tänker, ”Jag kan inte göra det; Jag är naturligtvis dålig i matematik. ”Den tankegången kan leda till frustration.

Tonåringar med ett tankesätt med tillväxt ser misslyckande som en möjlighet att lära sig mer. Om de fortsätter kommer de att förbättras och lyckas. En person med ett tankesätt med tillväxt tänker, "Jag kan inte göra det... ännu."

Utmana din tonårs tankar genom att fråga:

• Tror du att intelligens är förutbestämd och inte kan förändras?
• Känner du att du kan lära dig nya saker, men inte kan verkligen ändra hur intelligent du är?
• Är det sant att oavsett hur mycket intelligens du har kan du alltid ändra det ganska mycket?

[Läs: När ditt barn vill ge upp]

B. Fokus på process över produkt

Fokusera på processen, snarare än det resultat du förväntar dig från din tonåring. Istället för att berömma din tonåring för hans intelligens, berätta för honom att du är stolt över hur hårt de arbetar.

När du fokuserar för mycket på produkten kan en tonåring skämmas om de inte kan uppnå den - och vara mer benägna att välja bort detta.

C. Skapa byggnadsställningar för att stödja din tonåring

Byggnadsställningar stöder din tonåring tills de kan göra något på egen hand och vägleder dem när de lär sig hur man gör saker strax utanför deras kapacitet.

• Gör en lista över allt du gör för din tonåring i en vecka. Korsa sedan bort allt de kan göra självständigt och låt dem göra det.
• Fråga, "Vad är din plan?" Istället för att berätta för din tonåring hur du kommer till fotbollsträning, eller spara tillräckligt för att köpa en födelsedagspresent.
• Känner din tonåringGränser - vad de kan göra och var de behöver hjälp. Men var noga med att endast ge den mängd hjälp de behöver för att fortsätta. Håll uppgifterna enkla att hantera frustration.
• Låt din tonåring göra jobbet, men ställa frågor längs vägen att leda dem i rätt riktning och påpeka saker som kan vara till hjälp.
• Ställ frågor om deras framtida jag istället för att gnaga. ”Hur kommer ditt framtida jag att känna på fotbollsövningen om du håller dig uppe hela natten och studerar?" "Hur kommer din framtida självkänsla på födelsedagsfesten om du inte har råd med en present eftersom du inte slutförde din sysslor?"
• Lär mantraer som "Om du har problem med att komma igång är det första steget för stort" och "Om det inte är det i planeraren finns det inte. ”Detta är ett subtilt sätt att påminna tonåringar utan att vara för kontrollerande.

3. Skapa anslutning

Din tonåring behöver att du accepterar vem de är just nu, inte vem du tror att de kan bli. Det betyder också att acceptera gränserna för föräldraskap. Du kan skydda, vårda och vägleda. Men under tonåren måste din tonåring börja ta kontroll över sin egen framtid.

Fokusera på processen att höja din tonåring, inte slutmålet. Föräldraskap är inte en färdighet, det är en relation. Främja det genom att bygga en nära förbindelse med ditt barn. För mycket ansträngning och skjutning gör för en mycket olycklig relation.

Du behöver medkänsla för att förstå att problemet med skolan inte bara ligger hos din tonåring, utan i en värld som frågar för mycket av honom.

Resultatet av god föräldraskap är inte en 18-åring som är helt fin på egen hand, utan snarare en som är redo att gå in på den livslånga processen med tillväxt och självförbättring.

[Läs: Gör din tonåring redo för livet]

Uppdaterad 31 oktober 2019