F: Min tonåring röker marijuana och förändras före ögonen. Vad gör jag?

Q: "Min son är 15 år och fick diagnosen ADHD vid 10 års ålder. Han tar medicin. Jag misstänker att han röker marijuana med vänner, och jag vet att han ibland röker i garaget. Vi konfronterade honom, och han säger att han har saker under kontroll. Jag är inte säker på det. Hans betyg har sjunkit (från Bs till Cs), och hans attityd och beteende har förändrats. Han spenderar mer tid med sina vänner med rökrökning. Vad ska jag göra?"

---

Du vill förmodligen att jag ska berätta hur du ändrar hans beteende. Jag önskar att det var så enkelt. Det är svårt när våra barn börjar göra val som vi inte stöder.

När vi gör antaganden om vad de gör, blir vi mer oroliga. Det hjälper till att fokusera på att förstå din sons perspektiv och hans motivationer, så att du kan börja påverka hans beteende positivt.

Att hantera tonåren Marijuana och ADHD

Steg 1: Förstå varför han använder

Jag vet inte vad som motiverar din sons beteende, men det är vanligt att barn får diagnosen ADHD att börja använda marijuana. Det finns olika skäl att starta.

• Ibland är det bara dålig impulskontrollhantering. När något som är lättillgängligt används av dina kamrater, krävs det mycket viljestyrka för att säga nej.
• När smarta barn kämpar i skolan börjar de bli generade över att de inte följer sina kamrater. De kan tvingas mot studenter som är lägre presterande som ett sätt att skydda deras självkänsla.
• Några tonåringar med ADHD ”Självmedicinering”, antingen som en flykt från frustrationen över att leva med ADHD, eller för att de tror att det hjälper dem. När en tonåring har varit på medicinering mot ADHD i flera år utan att lära sig självhanteringsförmågor, kanske han inte ser att ADHD-medicinering hjälper, men han vet att marijuana får honom att må bättre.

[Klicka för att läsa: När tonåringar självmedicinerar ADHD med marijuana]

Steg 2: Hjälp din tonåring bättre att förstå ADHD: s roll

Att hjälpa barnen att lära sig att förstå och hantera sitt eget ADHD-märke är en viktig del i att förbereda dem för att ta itu med livets utmaningar och är en gradvis, samarbetsprocess. Det kräver att skapa en domfri zon, minimera skuld och skam, så att dina barn känner sig säkra att be om och ta emot hjälp.

Det är inte lätt att starta den här processen med en tonåring. Som 15-åring är din son ledad för att söka självständighet; det är utvecklingsmässigt lämpligt för honom att vilja (och börja) göra oberoende val. Och eftersom han ännu inte har lärt sig hantera sin ADHD blir han defensiv som svar på dina inlägg.

Att förelägga honom om vad han inte borde göra kommer inte att förändra sitt beteende och försöka tvinga honom att följa dina råd kommer antagligen att bli tillbaka. Om du fastställer gränser auktoritativt, utan hans deltagande, kommer han inte att lära sig problemlösning. Att konfrontera honom kommer inte att bygga förtroende eller kultivera beslutsfattande. Istället kommer det troligen att driva honom mot sina nya vänner för validering och förstärkning.

Steg 3: Bygg förtroende genom att värdera medkänsla över konfrontation

Bevisa din oro för vad som händer med din tonåring genom att flytta din ton. Ditt mål är att inspirera honom till att göra bra val istället för att förelägga honom om vad han borde eller inte bör göra.

[Relaterad läsning: Är din tonåring vaping? Varför ADHD-hjärnor blir beroende]

Här är några strategier för att komma på en konstruktiv väg:

1. Bli inte rasande, bli nyfiken. När du märker att du bedömer din sons beteenden kan du försöka identifiera vad som kan orsaka dem. Fråga dig själv:

• Vad är det som motiverar honom?
• Varför hänger han med denna publik?
• Hur mår han om skolan i dag?
• Har hans uppfattningar om skolan förändrats?

Använd denna nyfikenhet för att skifta fokus.

2. Gör dina läxor. De senaste förändringarna i din sons beteende - fallande betyg och en förändring i vängrupper - är orsaker till oro. Det finns bevis för att tonåringens användning av marijuana inte är hälsosamt, särskilt när det är rutinmässigt. Det händer förmodligen några positiva saker med honom, vissa sätt som han tar på sig ansvaret. Leta efter saker att fira och samla in data som stöder positiva effekter.

3. Vet att hantering av ADHD tar mer än medicinering. Rekommenderad behandling för ADHD hos barn är en kombination av medicinering för dem och beteendeterapi för sina föräldrar. Beteende föräldrar utbildning hjälper dig att kommunicera med din son och kommer att lära dig hur du utbildar honom om hans ADHD. När han är redo kan arbeta med en terapeut vara till hjälp. Men tills han är öppen för att få hjälp, börja med att ändra din inställning och de samtal du har med honom.

4. Luta dig in i din relation. Gör ett försök att återansluta med din son, som att spela videospel, gå bergsklättring eller vad han gillar. Varken riktar eller korrigerar, bara anslut. Du vill att han ska känna sig säker och prata med dig om problem han har med vänner eller skola.

5. Planera en konversation. Be honom att tänka på vad han känner sig stolt över nyligen och var han kanske vill se en förbättring. Berätta för honom att du vill höra om hans perspektiv och dela ditt också. Ge honom tid att tänka på det, så att du inte sprider honom med "Son, vi måste prata."

6. Börja en öppen dialog. I ett öppet, ärligt samtal, fråga: "Vad fungerar?" Fira allt du kan om hur han gör det. Be honom göra samma sak. Fråga sedan: "Vad fungerar inte så bra?" Låt honom prata först.

Dela i dina samtal dina åsikter om störning av cannabisanvändning och effekterna av marijuana på tonårshjärnan och fråga vad han vet. Erbjud att dela material med honom om han inte vet mycket. Fråga varför han använder det och vad han tycker är användbart, givande eller roligt med det. Diskutera vad han tycker är lämpligt beteende för en tonåring i sin ålder.

För att ändra detta beteende kan du ställa in förväntningar och identifiera konsekvenser. Men om du vill ha hans efterlevnad, se till att det kommer från en öppen dialog byggd på förtroende och respekt.

[Läs det här nästa: 10 fruktansvärda reaktioner på ADHD Teen Drama - och hälsosammare sätt att kommunicera hemma]

Uppdaterad 8 maj 2020