Hur man bygger en sommarläsningslista som bekämpar ensamhet och förtvivlan

Om barnen kom med regler, skulle de främsta bland dem vara: Vad du än gör, kultivera en kärlek till läsning.

Men vad händer om ditt barns ADHD-hjärna gör läsningen svår - och tråkig? Att fylla dina hyllor med berättelser om neurodivergerande karaktärer är ett viktigt första steg. Här är några av fördelarna med "som jag" -böcker - och lite om min erfarenhet av att skriva en.

När barn med ADHD ser sina liv återspeglas på sidan

#1. Neurodivergenta karaktärer främjar anslutningen. Professor, författare och forskare Brené Brown, Ph. D., LMSW, säger: ”Jag definierar koppling som den energi som finns mellan människor när de känner sig sett, hörda och värderade; när de kan ge och ta emot utan dom; och när de erhåller näring och styrka från förhållandet. ”

Jag håller med och tror att det finns glädje i samband med att upptäcka förbindelser, även kontakter med fiktiva karaktärer. Om du känner att du alltid har problem med att glömma dina läxor eller fidget i klassen eller bara generellt saker "fel", läsning om en karaktär i samma båt kan få dig att känna dig mindre ensam - kanske till och med sett, hört och värderad.

#2. ”Like Me” -böcker kan möjliggöra läsförståelse - eller läsning i första hand.Experterna Thomas Brown, Ph. D., och William Dodson, M.D., säger att personer med ADHD "har stora svårigheter att aktivera sig själva för att komma igång med uppgifter som inte är särskilt intressanta för dem och att upprätthålla motivation att fullföra uppgifter för vilka belöningen inte är omedelbart tillgängliga. ” Böcker med relatabla huvudpersoner som står inför bekanta problem kan vara mer intressant att barn med ADHD och motivera dem därför att läsa oftare.

[Använd denna gratis nedladdning: Lärande verktyg som förbättrar läs- och skrivfärdigheter]

Dessa böcker kan också hjälpa till med förståelsen. Små barn läser ofta sina favoritbildböcker om och om igen, vilket främjar ordförråd och förståelse. Böckerna är bekanta för dem; omläsning tar bort trycket från en helt ny upplevelse.

För ADHD-hjärnor, kan läsning om en välkänd huvudkaraktär på liknande sätt hjälpa till att lindra något av trycket som är förknippat med läsningen erfarenhet - och minskat tryck kan göra det möjligt för läsarna att bättre fokusera på och komma ihåg detaljerna om vad de är läsning.

#3. Neurodivergenta karaktärer inspirerar motståndskraft. Livet med ADHD kan vara överväldigande. Att läsa böcker om "som jag" -karaktärer som visar heroiska egenskaper som mod, beslutsamhet, integritet och grus kan hjälpa till att inspirera resiliens hos läsarna.

Jag lärde mig först om detta koncept i en av mina favoritböcker om självförbättring, Superbetter, av Jane McGonigal. Uppenbarligen inspirerar hjältar, även vardagliga, oss att agera heroiska. New York University forskare Jonathan Haidt säger att hjältar och heroiska handlingar orsakar ett känslomässigt svar som kallas "upphöjning", vilket också kan få oss att agera modigt. Det betyder inte att rädda världen; men små hjältehandlingar är också otroliga. För ett barn med ADHD kan en heroisk handling gräva djupt för att avsluta ett försenat projekt eller organisera ett sovrum.

[Kan mitt barn ha en inlärningssvårighet? Ta detta test för att ta reda på det]

Var kom Frankie ifrån? Hur jag skrev en bok om ett ADHD-hjärntecken

Min senaste bok, Tornado-hjärna, handlar om en 13-årig ADHD- och ASD-brained tjej som heter Frankie som bor i den lilla staden Long Beach, Washington. Hennes tidigare bästa vän, Colette, har försvunnit, och Frankie känner att hon är den enda som ser ledtrådarna som Colette lämnade kvar. Frankie tecknar sin motvilliga, neurotypiska tvillingsöster för att hjälpa henne innan det är för sent.

Skapa tecken i Tornado Brain, Jag inspirerades av min personliga erfarenhet som mamma till tvillingar - en neurotypisk och en neurodivergent. Även om boken är ett verk av fiktion, vet jag intimt hur det är att uppfostra tvillingar - och att leva i ett barns omlopp som Frankie.

Skrivande Tornado-hjärna, det var viktigt för mig att boken först och främst var en bra berättelse - jag ville inte att den skulle vara en "fråganbok" eller ha en tunghänt, moralisk historia-känsla. Jag ville att det skulle vara roligt för alla typer av läsare. Diagnoser som ADHD och ASD är osynliga; Jag ville att neurotypiska läsare skulle lära sig från Frankies perspektiv hur det är att se världen som hon gör - med den underbara hjärnan hon har.

Och jag ville att neurodivergenta läsare skulle hitta i Frankie någon som inspirerar. Hon är en vardagsheltinne, bristfällig och fantastisk på sina egna speciella sätt. Jag ville att folk skulle läsa om hur verkligen fantastisk ADHD-hjärnan är. I slutändan löser Frankie mysteriet därför att av hur hennes hjärna är kopplad, inte trots det.

Hur mina barn lärde sig att älska att läsa

Även med de bästa avsikterna kämpar många föräldrar för att få sina barn att läsa. Jag är inte en läkare, bara en mamma och varje familj är annorlunda, men här är några saker som har fungerat i mitt hem.

• Starta en familjebokklubb. Välj en bok och läs i din egen takt, diskutera sedan på en "klubbmöte" med snacks som alla tycker om. Även om mellanmålen är det största dragningen, även om inte alla slutar boken, hjälper det fortfarande att sköta en bokskultur hemma. Nästa på vår lista är Få ett grepp, Vivy Cohen! vilket handlar om en autistisk 11-åring som bara vill spela baseball.
• Lyssna på en ljudbok på din nästa resa. Välj en framstående ljudbok och slå tillbaka och titta på landskapet rulla förbi. Diskutera vad som händer i boken när du slutar för lunch eller, om du är som oss, alltför ofta pottapauser. Saken om maneter är inte bara en bra läsning - och ett fantastiskt lyssnande - utan har trevliga och relatabla ASD- och ADHD-brained karaktärer.
• Lyssna snabbare på ljudböcker. Jag känner ett visst barn som gillar att lyssna på ljudböcker med ökad hastighet. Det kan vara värt ett försök om ditt barn föredrar ljudböcker men tenderar att bli distraherad när du lyssnar.
• Skapa en bokkultur i ditt hem. Från att skapa läsningskrokar i garderober till att ge bokmärken som små belöningar till att ha ”boknörd” som tema födelsedagsfester, det handlar om att göra bokkultur, och därför läsa, cool.
• Grafiska romaner: Borta är stigmatiseringen mot grafiska romaner - en gång inte betraktade som "riktiga böcker." Grafikens romaners snabbare takt och verbala plus-visuella karaktär har länge gjort dem till en häftklammer i vårt hem. Även om det inte handlar om ADHD, El Deafo, har en stark huvudperson som arbetar för att övervinna sina personliga utmaningar - i detta fall barns dövhet. Det är en hit i mitt hem.

> Böcker: The Quiet Universe

Enligt Centers for Disease Control (CDC) har ungefär en av sex barn i USA en utvecklingsstörning. Så våra ljusa, kreativa, roliga, nyfikna, uppfinningsrika och inspirerande ADHD-hjärna barn är inte ensamma - men det betyder inte att de inte känner så.

Min förhoppning är att lagra bokhyllor med mer "som jag" -böcker för barn med ADHD kommer att hjälpa dem att känna sig mer anslutna, stärkta och motståndskraftiga - och i slutändan mindre ensamma. Eftersom läsning är bra för oss alla - särskilt barn med upptagna ADHD-hjärnor som kan behöva lugn.

Som författaren Michelle Kuo sa i henne TED Talk, Läkningens läkande kraft, ”Hur minskar vi avståndet mellan oss? Läsning är ett sätt att stänga det avståndet. Det ger oss ett tyst universum som vi kan dela tillsammans, att vi kan dela i lika. ”

Jag vet inte om dig, men tanken på att hjälpa mitt barn att dra sig tillbaka till ett lugnt universum som vi kan dela tillsammans låter mig ganska härlig.

[Läs det här nästa: 10 stora medelhöga böcker med ADHD-karaktärer]

---

Bra böcker för ADHD-läsare

• Få ett grepp, Vivy Cohen!
• Saken om maneter
• El Deafo
• Tornado-hjärna

Uppdaterad 29 juni 2020