Söker olika typer av behandling för DID

När du lever med ett psykiskt tillstånd som dissociativ identitetsstörning (DID), är terapi ofta en del av behandlingsplanen. Kognitiv beteendeterapi kan vara en effektiv startpunkt, men enligt min personliga erfarenhet har det varit specialiserad terapi för DID som har hjälpt mig att växa framåt.

Typer av terapi för DID jag har upplevt

Behandla DID med läkemedelsbehandling ensam

Min första introduktion till någon form av behandling eller terapi för min DID kom i form av ett möte med min primärvårdspersonal. Vid den tiden levde jag fortfarande odiagnostiserad men hade upplevt en försvagande panikattack som skickade mig till läkaren. Hon ordinerade mig en vanlig antidepressivt medel, men terapi var ännu inte en del av ekvationen.

I flera månader fortsatte jag med mitt liv, positivt överraskad över de märkbara fördelarna med medicinen jag fick. Det var inte förrän jag hade haft flera konflikter med familjemedlemmar som jag insåg att medicineringen ensam inte skulle minska den. Jag saknade fortfarande de verktyg jag behövde

förhindra panikattacker och kommunicera effektivt utan att nå en kokpunkt.

Hitta en terapeut för DID

Jag hade turen att hitta en kognitiv beteendeterapeut i mitt lokala område som tog nya patienter ganska snabbt. Det behöver inte sägas att jag var nervös på väg in i upplevelsen utan att ha pratat med en terapeut innan. Återigen blev jag förvånad över några av de omedelbara fördelarna jag fick av att gå i terapi. Jag kände att en vikt lyfts upp från bröstet så snart jag avslutade min första session, och när jag fortsatte fortsatte jag lärt mig ett överflöd av verktyg som hjälper mig att navigera i mina känslor utan att behöva lita på min medicin.

Allt gick bra tills tre år senare informerade min terapeut mig att hon skulle lämna praxis. Jag kände mig förkrossad, och mer, jag visste inte hur jag skulle fortsätta min behandling. Jag trodde att jag äntligen hade uppnått den perfekta balansen mellan terapi och medicinering, och detta störde mitt system helt. Lite visste jag att min avgående terapeut hade en plan och en helt ny diagnos för mig efter att ha lärt mig så mycket om mitt tillstånd genom åren: DID.

Fördelarna med att arbeta med en DID-behandlingsspecialist

Jag fick kontakt med en ny terapeut i mitt lokala område som specialiserat sig på DID, och övergången var smidigare än jag hade förväntat mig. Strax utanför fladdermusen fick jag den insikt jag behövde förstod min DID, samt hur jag kunde hantera det regelbundet.

Ännu viktigare, min terapeut hade arbetat med flera andra patienter med DID, vilket betyder att hon var väl insatt i hur tillståndet manifesterar sig i vardagen. Jag visste genast att jag var i goda händer, och sedan dess har jag aldrig sett mig tillbaka.

Även om terapi inte är för alla, tror jag att det är en kritisk komponent i läkningens resa. Jag har vuxit som person genom att helt enkelt ha en mentalvårdspersonal att prata med på en konsekvent basis, och jag vet att det bara kommer att ge positiva resultat.