Att vara realist med bipolär

Jag är en realist och jag har bipolär sjukdom. Jag tycker att detta är en besvärlig kombination. Jag tror att det beror på att människor ofta ser realism som negativitet, särskilt när du har bipolär. Realism är det inte negativitet, i alla fall. Det är okej att vara realistisk med bipolär.

Vad är realism i bipolär?

Realism är en enkel sak. Realism handlar helt enkelt om att vara realistisk om vad som händer runt dig. Det handlar om att säga när något är hemskt. Det handlar om att säga när något är fantastiskt. Det handlar om att vara ärlig om hur du mår vid ett visst ögonblick.

När du är en realist med bipolär sjukdom kan du tvingas erkänna att det finns många mer hemska saker än det finns fantastiska. Du kan också tvingas erkänna att din framtid inte nödvändigtvis ser lika ljus ut som någon annan som inte har bipolär sjukdom. Slutligen kanske du kan förutsäga exakt några negativa saker som du också kan tvingas erkänna. Allt detta kan komma över till en person som negativ, men om det är en realistisk syn på ditt liv och dina känslor, så är det realism om bipolär - inte negativism.

Problemet med att vara realist med bipolär sjukdom

Problemet med att vara realist med bipolär sjukdom är att andra känner att du "är negativ" när det verkligen är allt du är är realistiskt. När du är deprimerad, saker är hemskt. Depression är hemskt. Att säga detta högt är inte orimligt negativt, det är ärligt. Andra uppfattar det inte nödvändigtvis så.

Oundvikligen kommer realister att stöta på Positive Pattys som insisterar på att titta på allt igenom rosfärgade glasögon. Dessa Positiva Pattys är helt orealistiska och nästan vanförestående om sina egna liv, än mindre dina. Och så går det att Positive Pattys ger dig föreläsningar om "att se på den ljusa sidan." De säger att du är negativ. De säger till dig att om du bara tittar på saker annorlunda skulle allt vara bra. Positiv Patty kanske till och med förneka psykisk sjukdom eftersom hon (eller han) känner att bara "att vara positiv" fixar allt.

Jag är en realist med bipolär sjukdom; Jag gillar inte Patty

För att uttrycka det kortfattat blandar inte Patty och jag.

För att uttrycka det på ett annat sätt skulle jag säga att jag inte har så mycket tålamod för vildfarna människor som inte förstår vad en riktig, allvarlig psykisk sjukdom är. Ärligt talat irriterar Pattys syn på världen mig från 20 meter bort. När hon står upp i mitt ansikte om mitt eget liv vill jag typ strypa henne.

Men jag stryper inte människor. Istället skulle jag säga detta: Om det är en positiv patty som fungerar för dig, välj det. Jag handlar inte om att ta bort saker som arbete för folk.

Som sagt, jag misstänker starkt att Positiva Pattys kommer att vakna upp en dag och upptäcka att livet inte är vad de har förespråkat och de kommer att bli mycket upprörda över det, och de kommer att tycka att det inte fungerar. Men det är Pattys fråga, inte mitt.

Om du är en realist med bipolär och stöter på en positiv patty

Om du stöter på en Positiv Patty kan den personen få dig att känna att det är något fel med dig, som om det är något fel med vad du tycker och hur du ser världen. Självreflektion är hälsosam, men låt inte någon som väljer att vara halvbedräglig ändra vad som är rätt för dig. Att vara realistisk är okej. Att erkänna din smärta och ditt lidande är okej. Att erkänna hur svårt det är att leva med bipolär sjukdom är okej. Så länge du har mildrat det med tankar om vad du vet är bra, är det okej. Gå bort från Positive Patty och vet bara att det att vara en realistisk Rick är helt acceptabelt om det fungerar för dig.