Ser en framtid med bipolär störning
Ibland kan du inte se en framtid med bipolär störning. Jag får det här. Det gör jag verkligen. Jag har tittat in i framtiden med bipolär och det har kändes som att se in i en oändlig svart brunn. Men nyligen hände det mig att du kan se en framtid med bipolär störning, och att framtiden inte behöver se helt dyster ut.
Detta är inte ett "ra-ra" -inlägg. Jag gör inte sådana inlägg. Detta är inte en feelgood-solsken-enhörningar-och-regnbågar-typ av en post. Det handlar om verkligheten och verkligheten av att ha en allvarlig psykisk sjukdom suger.
Som sagt, inte varje ögonblick i framtiden med bipolär kommer att suga. Av det är jag övertygad. Jag är också övertygad om att du måste se en framtid med bipolär störning för att lyckas leva med den idag.
Att se en framtid med en allvarlig sjukdom
Nyligen avslöjade en av bloggarna här på HealthyPlace i ett blogginlägg att hon har diagnostiserats med en terminal sjukdom. Mitt hjärta brast när jag läste detta. Inte bara har den här personen dissociativ identitetsstörning, men hon måste nu ta itu med en sjukdom som utan tvekan kommer att döda henne.
När jag tänkte på sin framtid ville jag att hon skulle veta något: Jag ville att hon skulle veta att hon fortfarande har en framtid. Den framtiden har orättvist förkortats, men hon har fortfarande en framtid. Hon har en morgondag. Och att morgondagen kan vara fantastisk.
Och jag tror att det är samma sak som lever med bipolär störning. Bipolär sjukdom kan döda dig men bipolär störning kommer inte nödvändigtvis döda dig.
Ser en framtid med bipolär störning
Men oavsett om bipolär störning i slutändan dödar dig eller inte, har du fortfarande en framtid. Du har en morgondag. Du kan se en framtid även med den största, ilskaste och hemskaste apan på ryggen. Och vad du måste veta är att varje dag i din framtid inte kommer att vara en slog. Varje dag kommer inte att vara ont. Vissa dagar blir ljusa. Vissa dagar kommer att bli glada. Vissa dagar kommer att göra dig glad att det inte slutade i dag.
Och jag tror att för att leva ditt bästa liv idag måste du fokusera på att se en framtid med bipolär störning. Som sagt, detta handlar inte om blind positivitet, det handlar om att vara realistisk. Och realistiskt, du do har en framtid med bipolär störning och den framtiden är inte allt dålig.
Se, jag tvivlar inte på att min bipolära störning kommer att bli värre i framtiden. Om det förflutna är någon indikator kommer detta verkligen att hända. Jag ser det i min framtid med bipolär störning. Som sagt, jag vet att det förflutna också säger till mig att inte varje ögonblick kommer att bli helvetet. Det är också i min framtid med bipolär störning. Så det är inte en oändlig, svart brunn. Jag kan se lite ljus. Jag fokuserar på ljuset i min bipolära framtid så jag kan försöka arbeta mot det ljuset idag.
Detta är verkligen viktigt eftersom det motiverar nu för att upptäcka en bättre morgondag. Det påminner mig om att göra alla saker som ökar wellness - sömn scheman, klara färdigheter, vila, rutiner, etc. - verkligen är viktigt. Det hjälper mig att skapa den bättre framtid som jag vet är där ute.
Så kort sagt, en framtid med bipolär störning kanske inte är lätt, men en framtid med bipolär störning finns. Och även om det är svårt behöver den framtiden inte vara en dålig sak.
