Föräldraskap medan jag behandlar min barndomstrauma

Under det senaste året eller så har jag jobbat mycket för att bearbeta min barndomstrauma. Jag har varit i terapi, jag har tagit medicin, jag har läst utanför, min terapeut och jag hittade till och med ett sätt att arbeta en av mina favorit-tv-program i mitt traumearbete. I allmänhet tycker jag att det går riktigt bra, förutom ett problem: föräldraskap. Jag vet inte hur jag ska undvika att orsaka min son samma trauma som hände mig.

Föräldrars utmaningar förstärks av oupplöst barndomstrauma

Min son är bara 11 månader gammal, så hittills har mina traumaproblem inte spelat en stor roll i mitt föräldraskap. Jag matar honom, rockar honom, spelar med honom, och allt är bra. Inget utlöser där.

Men nyligen har min son börjat bli mer oberoende, och som ett resultat har han gjort saker som han inte ska göra. De stora just nu klättrar i soffan och vägrar att dricka en flaska såvida det inte är 04:00. Dessa problem kan inte skakas eller snugglas bort. Dessa problem kräver disciplin och struktur, och jag har ingen aning om hur jag ska ge dem utan att återskapa mitt eget trauma.

Min barndom var full av regler och förväntningar. Inte nödvändigtvis om mina prestationer eller betyg eller något specifikt sådant, det handlade mer om att vara rätt typ av person. Finns i världen på rätt sätt. Underlåtenhet att göra det möttes med hån, skrik, avskedande och mer. Tyvärr existerade jag på fel sätt. Jag är en känslig, dramatisk, känslomässig varelse, och det var inte vad min familj förväntade sig. Jag var ett mycket välskött barn, men det berodde till stor del på att jag var livrädd för mina föräldrar och hur mycket de så tydligt ogillade mig.

Jag kunde inte sätta ord på allt detta då, men när jag bearbetar mitt trauma är det helt klart vad som hände. Jag tror inte att mina föräldrar någonsin gjort det medvetet. Hela familjens existens var oavsiktlig, och det är precis vad jag försöker undvika. Jag vill se till att mina regler och struktur finns eftersom jag medvetet tänkt igenom dem och tror att de är verkligen till nytta för min son, inte för att jag inte har bearbetat mitt trauma och vill omedvetet återskapa det med min son.

Det finns begränsad läsning om hur man blir förälder när man behandlar barntrauma

När jag stöter på ett problem letar jag vanligtvis efter en bok som kan hjälpa mig. Men jag har upptäckt att böcker om att vara förälder med en historia av barndomstrauma är få och långt ifrån. Otroligt nog rullade jag igenom min telefon efter en mycket tuff kväll med min son och såg någon prata om en bok som heter Raising Good Humans: A Mindful Guide to Breaking the Cycle of Reactive Parenting and Raising Kind, Confident Kids.

Det kändes som ett mirakel. Jag beställde boken omedelbart, men den har inte kommit in ännu. Jag hoppas att det kan ge mig den typ av mild vägledning jag behöver. Kämpar någon av er för att vara förälder när man har haft en barndomstrauma? Om du har läst några bra föräldraböcker som behandlar det här problemet skulle jag gärna vilja om du lämnar en kommentar nedan!