Healing Toxic Shame from the Past

January 10, 2020 Megan Griffith

Att läka giftig skam är en process; det tar mycket tid, självkännedom och en vilja att konfrontera skamkällorna i ditt förflutna, men det är definitivt möjligt. Personligen har jag arbetat med att läka giftig skam mycket i terapi nyligen, för det är omöjligt för mig att verkligen återhämta mig fr...

Fortsätt Läsa

Välja att vara sjuk - Djävulen du känner

January 10, 2020 Megan Griffith

Jag märkte för en tid sedan att jag valde att vara sjuk eftersom det är den djävulen jag känner. Jag har handlat med psykiska problem under nästan ett halvt decennium, men det är först under det senaste året som jag äntligen börjat göra riktiga framsteg mot återhämtning. Det beror på att jag äntl...

Fortsätt Läsa

Hur man ber om hjälp på dåliga mentalhälsedagar

January 10, 2020 Megan Griffith

Dåliga dagar för mental hälsa gör ont, på ingen liten del eftersom de gör mig känner mig så ensam. Det är svårt för mig att be om hjälp, men jag försöker bli bättre på det eftersom det visar sig att ha lite stöd kan göra en värld av skillnad på dåliga mentala hälsodagar.På dåliga mentalvårdsdagar...

Fortsätt Läsa
TikTok viewer online