Bygga (verkliga) vänskap i tidsåldern Snapchat och Instagram

Middle school är en svår tid för elever med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), med tanke på den ökade arbetsbelastningen och flera klasser och projekt. Men kanske den svåraste utmaningen är att navigera i det sociala landskapet i tonåren.

På grund av växande hormoner, ökade känslor, ökat självmedvetande och en naturlig drivkraft för mer oberoende, trycket kan vara intensivt, och det kommer i en tid då social status plötsligt frågor mycket. Rykten, skvaller och / eller mobbning är genomgripande. Vänskap testas när sociala kretsar förändras. Och för barn med ADHD, av vilka många har problem med att få och behålla vänner, kan denna livstid vara fylld av bakslag.

Vet du hur du kan stödja din medelskola som kämpar i sitt sociala liv? Genom att uppmärksamma och använda en tonårs vardagliga upplevelser som åtkomstpunkter har du alla verktyg du behöver öka ditt barns sociala medvetenhet just nu. Här är fem idéer för att komma igång:

Använd teknik för att öka kommunikationen med din tonåring

De flesta gymnasieskolor är limmade på sina telefoner och andra enheter, så varför inte använda dem för att förmedla sociala lektioner? I en intervju för min podcast, Devorah Heitner, Ph. D., författare till

Skärmvis: Att hjälpa barn trivas (och överleva) i deras digitala värld. sa: "Om du har ett barn som har svårt att ta reda på de otalade sociala reglerna i verbal kommunikation, kan hon göra det bättre med digital kommunikation."

När vi hjälper våra barn att bli smarta engagemang på sociala medier kan vi lära dem mycket om hur man respektfullt kan kommunicera, förstå hur meddelanden kan missuppfattas med mera. Min 14-åriga son Asher har lärt mig att förhandla och problemlösning med andra barn under Minecraft-spel spelade över Skype. Om ditt barns klass har en WhatsApp-grupp, prata om vad som händer där: Hur behandlar klasskamrater varandra? Vilka slags sociala problem dyker upp och varför?

[Gratis ADHD-resurs: Middle School Success Strategies]

Populära appar, som Instagram och Snapchat, erbjuder många möjligheter för barn att överväga sociala regler och etikett. Möjligheterna är oändliga. Även om landskapet är virtuellt är upplevelserna och känslorna verkliga, och det är också lärdomarna som kan läras.

”Reverse Teach” social medvetenhet för tonåringar med ADHD

Jag är lite nöjd när min son berättar för mig att han har stängts av av ett annat barns beteende. Jag är inte glad att han är irriterad, men jag ser detta som den perfekta öppningen för en konversation om hur alla har sina egna övertygelser, ideal, tankar och sätt att röra sig genom världen. Eftersom många barn med ADHD är "konkreta tänkare", kan det vara en sträck att uppskatta skillnaderna i andra, så ju mer vi kan använda detta budskap i våra vardagsliv, desto bättre. Fråga våra barn hur andra kan uppleva deras beteende är ett kraftfullt sätt att bygga självmedvetenhet och emotionell intelligens.

Var inte generad, skam eller döm din tonåring

Lärare i mitten är känsliga för allt de uppfattar som kritik. De ser efter att passa och passa in, så att uppmärksamma vad de gör fel - och att stå fram på ett negativt sätt - kommer inte att välkomnas. I stället för att påpeka vad du tror skapar problem för dem, ställa öppna frågor för att få dem att tänka.

• Vad tror du kan hända här?
• Hur tror du att [infoga ett annat barns namn] känner för den här situationen?
• Visste du något annat om hur [infoga andra barns namn] reagerade?

[Comeback Kids: Kom igenom mellanstadiet]

Lämna lång pauser för att ge ditt barn en chans att svara. Vi vill att han verkligen ska överväga dessa frågor och berätta hur han ser saker.

Erkänner att tiderna har förändrats

Landskapet som våra barn växer upp i är mycket annorlunda än det vi växte upp i. Sociala medier och hur barn interagerar med varandra innebär att reglerna har förändrats. Gör ditt bästa för att hålla dig uppdaterad om aktuella trender inom social kommunikation och fortsätta hitta sätt att göra använd media för att ytterligare känslomässig utveckling.

Låt inte ditt känslomässiga bagage komma i vägen

Vi föräldrar har överlevt våra medelår, och de flesta av oss har rester av "bagage" som härrör från våra egna sociala liv som tonåringar - det goda, det dåliga och det fula. Kanske blev vi uttömda av de "coola barnen" och vill rädda vårt barn från samma öde. Kanske har vi tillbringat år med att känna oss oroliga och deprimerade och vi vill se till att vårt barn hoppar över den typen av obehag.

Det är viktigt att vi inte projicerar våra tidigare problem på vad som händer med vårt barn. Se ditt barns sociala liv objektivt och filtrera bort dina egna resterande osäkerheter att undvika att fixa "problem" som kanske inte är problem för ditt barn trots allt. Kom ihåg att varje barn är på sin egen resa - hennes egna upplevelser informerar personen hon blir.

[Hur man hjälper min medelskola att få vänner]

Uppdaterad 3 juli 2019