Jag firade mitt första schizoaffektiva avsnitt årsdagen

Jag firade 20-årsjubileet för mitt första och enda psykotiska avsnitt för två år sedan. Det stämmer, jag sa "firade". Du förstår, när jag hade mitt avsnitt varnade det mig och min familj om insikten att något var fel, och jag började få behandling. Det var därför detta var något att fira.

Först kändes det fel att fira årsdagen för mitt första schizoaffektiva avsnitt

Det var min terapeuts idé att fira mitt psykotiska avsnitt. Hon trodde att det skulle hjälpa mig att omformulera mitt brott med verkligheten där jag trodde att alla från en långväga vän till George Harrison till maffian följde mig och kommunicerade med mig. Omramning är en term för kognitiv beteendeterapi som betyder att titta på något från ett annat perspektiv.

Flash-framåt till 20 år efter avsnittet. Jag bodde i samma lägenhet med min man där vi fortfarande bor. Vi bestämde oss för att fira min schizoaffektiva psykotiska paus med två choklad som såg ut som de ruby ​​tofflorna från Trollkarlen från Oz, och att titta på den filmen, Munchkins och allt. Anledningen

Vi kom inte igenom hela filmen. Jag kände att tanken att "fira" mitt avsnitt fick mig att må bättre, inte bättre. Jag trodde att allt hade varit ett misstag. Jag klandrade inte min terapeut - hon hade helt enkelt haft en dålig idé. Ingen är perfekt. Hon har haft många bra idéer och firandet visade sig vara en av dem till slut.

Att fira mitt första schizoaffektiva avsnitt årsdagen var en bra sak

När jag ser tillbaka var det "bra" att fira 20-årsjubileet för mitt schizoaffektiva psykotiska avsnitt. Jag har kunnat se och uppskatta hur annorlunda mitt liv är nu. Ja, jag hör ibland röster. Ja, jag är fet på grund av de mediciner jag tar för min schizoaffektiva sjukdom. Ja, jag har schizoaffektiva humörsepisoder, även om de inte är en fullständig psykos. Jag kunde fortsätta om allt som är fel i mitt liv - men kan inte alla?

Att fira mitt schizoaffektiva psykotiska avsnitt fick mig att inse att jag ägde alltför mycket uppmärksamhet åt det faktum att jag hade en psykotisk paus i första hand. Poängen är att mitt brott med verkligheten gjorde att jag och mitt supportteam insåg att jag behövde behandling. Jag hade varit extremt manisk i flera månader och månader innan dess, och det påverkade mitt college-skolarbete och mina relationer med människorna omkring mig.

Men min poäng här är att genom att omrama hur jag såg på avsnittet kunde jag släppa det. Så min terapeut och jag gjorde inte ett misstag trots allt. På kort sikt, ja, det var väldigt obekvämt. På lång sikt frigjorde det mig.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.