"Varför lyssnar du inte?" Hur man slutar nagga och börja kommunicera

"Min son lyssnar bara inte på mig."
"Min dotter snäpper tillbaka när jag ber henne att göra något."
"Varför visar han mig inte lite respekt?"

Jag hör kommentarer som dessa hela tiden från föräldrar som hoppas på efterlevnad och insisterar på respektfullt beteende. Men när ett barn har ADHD, dålig känslomässig reglering och organisationsförmåga komplicerar beteenden och förväntningar.

Generellt vill vi att våra barn ska lära sig att vara hjälpsamma, oberoende och kompetenta. Våra förväntningar baseras på våra vuxnas åsikter och, enligt vår åsikt, det bästa för alla inblandade. Men nuet är ofta allt som betyder något för barnen, och de är inte medvetna om hur de påverkar andra genom att eftersträva sina egna önskningar och önskningar.

Det är här undervisningen ska börja. När vi fokuserar på respektfull efterlevnad missar vi möjligheterna att ge viktiga lektioner. Ibland följer reglerna är faktiskt viktigt - när det handlar om ditt barns hälsa och säkerhet. Andra gånger ger möjligheter att engagera våra barn att prata om sina känslor. Sådana samtal hjälper oss att förstå varför de inte svarar som vi vill ha dem och lära oss att kommunicera mer effektivt.

Hur man får barn att lyssna: 5 strategier för föräldrar

1. Tänk på ditt barns synvinkel

Ditt barn kan ha en god anledning (i sitt sinne) att motstå dina önskemål och beställningar. Med mycket små barn är det mer värdefullt att förstå vad som driver deras motstånd. Anledningen kan tyckas uppenbar ("Jag vill inte sluta ha kul att göra vad du vill"), men låt dem uttrycka sina känslor och oro. Problemlösning kommer att lugna situationen bättre än att insistera på efterlevnad. Det kan också hjälpa till att förhindra att beteendemönstret återkommer i framtiden.

[Klicka för att läsa: A Parents Secret Weapon for Better Listening with Less Nagging]

En av mina klienter har en son som blir arg när det är dags att lämna en väns hus efter ett lekdatum. Jag uppmuntrade henne att sätta sig ner med honom och lugnt prata om eftermiddagen. Hon nämnde för sin son att han verkar ha svårt att lämna Sams hus när de spelar och frågade vad som var så annorlunda med att lämna Sams hus. Hon fick så småningom veta att Sams byggnad hade karaktärer som hans inte hade. Mamma kunde sedan reda ut det frustrerande problemet - de fann att de kunde skapa liknande karaktärer av de han redan hade.

Ännu viktigare, de pratade om vad hennes son kan göra när han är frustrerad som skulle hjälpa honom att lösa sina problem framåt. Att berätta för mamma varför han är upprörd, istället för att slåss med henne, lät som en bättre idé.

2. Ställnings nyckelbeteenden

Empati med ditt barns frustration och hjälp honom sedan att lösa problemet. Kanske spelar ditt barn ett videospel och är mycket involverat i åtgärden. De vet att du väntar på att lämna, men de kan inte koppla ur spelet och behöver din hjälp för att hitta en stopppunkt.

De flesta föräldrar skulle bara säga, "Du har fem minuter till." Detta är inte tillräckligt bra. Även om barnet kan föreställa sig att det passerar fem minuter, kommer de att behöva din hjälp att välja en plats att stoppa som passar inom fem minuter. Föräldrar bör gå med sitt barn i spelet för att hjälpa dem att välja en logisk plats att stoppa - kanske efter att en funktion har byggts eller en karaktär når en viss plats. Hjälp dem att lära sig att förutse och planera så bra de kan.

[10 Beteendekartbelöningar för att motivera ditt barn]

3. Var exemplet

Låt ditt barn se hur du hanterar din egen frustration. Prata om något du inte ville göra (som tre massor av tvätt efter en arbetsdag) och hur du ändå lyckades göra det utan att klaga. Dina barn tittar på dig - de kommer att lära sig mer av att se dig hantera situationer än av föreläsningar om korrekt beteende.

4. Vet när du ska ignorera attityder

Ta inte ditt barns "dåligt uppförande som respektlöst hela tiden. Yngre barn blir frustrerade över vad de uppmanas att göra, och de tar ut det på personen som ber dem att göra det. De hatar att lägga bort en leksak när de hellre vill leka med den eller att stänga av TV: n för att göra sig redo för ett bad.

Ibland är det bäst att ignorera ditt barns attityd och hålla din uppmärksamhet vid uppgiften. Våra förhöjda känslor kan mata varandra. Striden kan bli en distraktion som tillåter honom att lyckas med att undvika det han ville undvika i första hand. Om du fokuserar på hans attityd gör han fortfarande vad han ville göra.

5. Låt stormen passera

Det är bäst att vänta tills det är lugnt att lära ditt barn. När vi går tillbaka kan vi se de beteendemönster som bidrar till vår frustration. När föräldrar säger till mig, "Hon alltid ..." eller "Han aldrig ...", är det dags att ta itu med den upprepade utmaningen (gå ut ur badet när du blir ombedd, rensa disken efter en måltid). Ofta kommer det "lärbara ögonblicket" när problemet inte uppträder aktivt.

När ditt barn mognar och får känslomässiga insikter om deras beteende kan du förvänta dig mer lämplig efterlevnad. Utmaningen för föräldrar är att vara tålmodig när du hjälper ditt barn att bli vana att vara respektfull.

Hur man får barnen att lyssna: Nästa steg

• Ladda ner: 15-dagars fix för att stoppa trotsande beteende
• Lära sig: Hur man uppmuntrar bra beteende hos barn med ADHD
• Läsa: ”Ditt barn ger dig inte svårt. Ditt barn har svårt. ”

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 21 oktober 2020