"Jag gav mig tillåtelse att vara den jag var tänkt att vara."

Äntligen är jag redo att dela med mig av min upptäckt. Roten till alla de personliga konstigheterna som jag föraktade - att prata över läraren som barn och leta efter glasögonen uppe på mitt huvud och till och med betala för att dra min bil när den helt enkelt hade tagit slut på bränsle - blev plötsligt så levande dag. Före den dagen var en livstid med obesvarade frågor.

Allt började på dagis vid 4 års ålder. Jag förstod inte helt att mitt beteende stod ut, men jag minns vagt att jag kämpade för att göra vad alla andra gjorde. Vad jag verkligen minns var att jag ville sitta under skrivbordet för att komma bort från de människor jag trodde ropade på mig. Att få vänner var minst sagt svårt.

Sedan var det gymnasiet när jag hängde upp och ner på klätterstället med de stygga barnen. Jag fick problem, men det gav mig en smak av vem jag verkligen var. Jag fick min bästa vän den dagen - en tjej med en fantasi och en känsla av äventyr. Från och med den dagen slutade jag jaga guldstjärnor som bara skalade av sig. Jag slutade försöka vara perfekt.

Det är inte lätt att vara annorlunda. Det betyder att du sticker ut även när du är så desperat att smälta in. Det betyder att känna sig utesluten, isolerad och ensam mycket av tiden. I min strävan efter att tillhöra försökte jag ofta gå i andras fotspår och tvinga mig in i den förväntade formen bara för att undvika att smärtsamt sticker ut.

Men en gång accepterade jag det ADHD var en del av mig, jag gav mig själv tillstånd att bli den jag var tänkt att vara. Jag tillät mig att lysa.

["Jag behöver inte fixas!" Epiphanies av självacceptans från vuxna med ADHD]

Acceptera dig själv med ADHD

Jag kan tänka mig en miljon saker på en gång. Det är spännande att se mina egna spindelvävsidéer till en härlig karta som inte kan ses eller läsas av någon annan. Även om jag inte kan fokusera på vissa saker lika bra som andra, med tanke på rätt miljö, är min förmåga att skapa och investera i det jag älskar oändlig.

Jag kommer att agera impulsivt eftersom mitt trasiga kontrollcenter kräver det. Senare, när minnet av mitt beteende utvecklas, känner jag inget annat än skam. Jag tänker på att dö, även om jag inte vill dö. Inte ens i närheten. Faktum är att mitt problem är den motsatta. Jag vill leva. Jag vill fly. Jag känner mig instängd och uttråkad och klaustrofobisk. Det finns så mycket att se och så mycket att göra, men med ADHD tycker jag ibland att jag inte gör någonting alls. Jag är fortfarande här i denna metaforiska bubbla av existens, och jag kan inte riktigt räkna ut vad i helvete jag gör eller hur jag kan komma ur det.

Men ADHD försvinner inte. Så jag har bestämt mig för att bli mer utbildad och medveten om det - lära mig att förvandla mina symtom till styrkor.

Att acceptera dig själv betyder att slåss för dig

Vissa människor vill hellre vara okunniga och försöka få mig att känna att ADHD är ett problem som jag behöver "arbeta igenom", "sluta" eller till och med "bli av med" eftersom jag inte kommer att "överleva i den verkliga världen" som jag är

[Läs detta: ”Jag kunde ha varit själv så mycket längre.”]

Men ju mer jag finslipar min förmåga att förespråka mig själv, och ju mer jag förstår att någon annans bedömning bara ligger hos dem, desto friare är jag att älska den jag är.

Det är sant att jag helt enkelt inte kan sitta still - och att den rena inre explosionen av ångest Jag känner att jag ibland känner mig försvagande när jag inser att jag har zonat ut ur en konversation (och sedan ber om ursäkt). Men jag har hittat fantastiska sätt att hantera. När jag skriver och skapar inser jag igen att min hjärna inte är trasig; det fungerar bara på ett lite annat sätt. Och en bra, svettig gymsession rensar alltid dimman och den negativa energin i mitt huvud.

Vad jag försöker säga är att det fortfarande finns hopp för en neurodivers hjärna i en värld full av strikta sociala regler. Ta mig - min karriär som cirkusartist har blivit det fordon genom vilket min ADHD blev en styrka. Det håller mig sysselsatt och utmanad. Även om jag har en rättvis blandning av bra och dåliga dagar, älskar jag utmaningen så mycket att jag fortsätter att komma tillbaka för mer.

Jag är inte säker på att jag verkligen har räknat ut mitt syfte i livet eller min anledning till existens, men detta kan mycket väl vara ett steg i rätt riktning.

Jag är Chanice. Jag har ADHD. Jag är fantasifull, unapologetically komplex, kreativ... och jag är fri.

Att acceptera dig själv med ADHD: Nästa steg

• Läsa: Allt du behöver är självkärlek
• Ladda ner: Behöver du hjälp med att hitta din passion? Använd denna ADHD “Brain Blueprint”
• Råd: Livet är för kort för skam

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 24 november 2020