Hälsokultur och psykisk sjukdom
I januari tenderar hälsokulturen att vara mer framträdande än någonsin - det verkar som om hela världen blir avsedd att skapa en friskare, mer produktiv version av sig själva. För dem med psykisk sjukdom kan denna berättelse vara skadlig. Min bror, som har kronisk ångest och depression, har ofta talat om hur hälsokulturen kan få honom att känna sig frustrerad och otillräcklig.
Psykisk sjukdom är mer komplex än vad hälsokulturen säger till oss
En snabb Google-sökning kommer att visa en miljon olika dieter och livsstilsprogram som lovar att helt förvandla din kropp och ditt sinne om du bara följer dem till punkt och pricka. Glödande vittnesmål kommer att prata om att bota depression, lindra ångest, helt neka behovet av medicin - du heter det, de har hävdat det.
Under åren har min bror och många andra investerat tid och pengar i guruer som lovar att de kan ge ett "botemedel" mot psykisk sjukdom. Naturligtvis kan de inte - och det leder till en känsla av misslyckande och hopplöshet för den olyckliga klienten.
Hälsokultur kan ignorera verkligheten av psykisk sjukdom
Jag älskar yoga och meditation, men jag var tvungen att lämna en online yogakurs tidigt förra veckan på grund av berättelsen som pressades. Läraren pratade oss genom en guidad meditation, där vi uppmuntrades att "bara gå bort från" alla sjukdomar eller sjukdomar vi kan ha.
Mitt hjärta bröt för deltagare med alla typer av kroniska tillstånd och hur detta uttalande kan göra dem känsla - för om vi kan "gå bort" från våra sjukdomar så är det att sjukdomen är en val. Den som har sett eller upplevt effekterna av psykisk sjukdom vet att absolut ingen skulle välja det som sitt föredragna liv, oavsett vad hälsokulturen skulle säga.
Kan vi skydda älskade från giftig hälsokultur?
Vi kan inte fatta beslut för nära och kära med psykisk sjukdom, men vi kan ge vägledning när vi blir ombedd. Det bästa jag kan göra för min bror när det gäller hälsokulturen är att hjälpa honom att hantera sina förväntningar. Till exempel, om han går med i ett nytt träningsprogram kan jag uppmuntra honom genom att peka på bevis som kopplar träning till minskade kortisolnivåer, men påminner honom om att träning inte kommer att "bota" hans depression.
Jag bör här påpeka att som alltid kommer olika saker att vara till hjälp för olika människor - min fråga är inte med något särskilt hälsoprogram, snarare med de outlandiska påståenden som många framträdande röster i wellness-kulturen ger i förhållande till mental sjukdom. Har någon annan erfarenhet av hälsokultur och psykisk sjukdom, bra eller dåligt? Lämna en kommentar.
