BPD och "Bästa vänner"

Min familj träffades för Labor Day. Medan vi hade det bra (min syskonbarn och systerdotter, alla 3 år och yngre, har upptäckt vattenballonger), lämnade jag orolig för min bror Dan. Dan är deprimerad eftersom hans katt, Elfman, är sjuk, möjligen cancer. Han har pratat på den här katten i tolv år och var tillräckligt nere för att inte ha intresse för den biff som pappa grillade (om du känner Dan vet du att det är allvarligt). Det påminde mig om att vissa människor med borderline personlighetsstörning (BPD) kan ta förlusten av ett husdjur särskilt hårt. Så här är några tips om hur du kommer igenom förlusten av en "bästa vän" av pälssorten.

Erkänna din sorg

För den yttre observatören var Osiris en råtta. För mig var han min dumma. En jumbo-råtta med ett svart huvud, svarta ögon och svartvitt kropp, han var tillgiven och ville alltid vara nära någon människa som hände förbi sin bur och fritt delade kyssar. Men när han blev gammal började han lida. På min 24-årsdag kunde han knappt röra sig. Jag tog honom till veterinären, eftersom jag visste att han var en goner men ville skona honom ytterligare smärta. Veterinären förstod och lät mig se när han sovnade. Processen var fredlig - hon gav honom en bedövningsmedel innan hon injicerade medicinen - och det var viss tröst. Men när jag lämnade veterinärens kontor med hans kropp började jag gråta.

Oavsett hur dum du känner, upplever du en mycket verklig förlust. Husdjur är en del av familjen. Även om det är svårt för någon att förlora ett husdjur, för en person med BPD, kan det utlösa känslor av övergivande. Det är därför det är avgörande att erkänna förlusten - det är en legitim smärta och låt ingen berätta något annat.

Sorg innebär fem steg - förnekelse, ilska, förhandlingar, depression, acceptans. Du går inte alltid igenom dessa steg i den ordningen, och du går inte nödvändigtvis igenom varje steg en gång. Att veta detta gör det lättare att hantera sorg.

Kom ihåg de goda tiderna

Förlusten av ett husdjur liknar förlusten av en person genom att det hjälper till att komma ihåg de goda tiderna. Jag hanterade Osiris död genom att komma ihåg de goda tider jag hade med honom. Jag kom ihåg hur han älskade att rida på min axel. Jag log när jag tänkte på hans Pavloviska reaktion på min väckarklocka, som för honom betydde frukost. Och jag skrattade för mig själv när jag kom ihåg hur han älskade marinara såsen från Papa Johns pizza - jag beställde alltid extra sås på sidan åt honom. Jag tog till och med honom till lektionen ett par gånger när jag fortfarande var på college. Jag kom ihåg de goda tiderna.

Vilka bra tider har du haft med ditt husdjur? Vad gjorde honom eller henne speciell? Varför älskade du honom eller henne, och vad indikerade att han eller hon älskade dig tillbaka? Ställ dig själv dessa frågor, hitta svaren och känn din sorg delvis löst.

Tro att de har det bättre

Om du inte har hört historien om Rainbow Bridge rekommenderar jag starkt att du läser den. Jag tror bestämt att Osiris inte längre lider och är på en bättre plats och att vi kommer att återförenas. Är det galet? Förmodligen. Hjälper det mig att må bättre? Absolut. Om det är dumt men det fungerar är det inte dumt.

Det mest medkännande beslutet om husdjursvård du kan fatta är att veta när du ska släppa en.