F: Hur kan jag ställa in sensorvänliga utrymmen hemma för online-lärande?
F: ”Mitt barn som lär sig hemma behöver tyst utrymme på grund av auditiv bearbetning och sensorisk störning. Vad är bäst arbetsyta med tanke på att jag har tre barn hemma? ”
Jag har översvämmat de senaste månaderna med frågor som detta från föräldrar som försöker skapa effektiva arbetsmiljöer för sina barn. Det är uppenbart att varje elev kommer till bordet (bokstavligen) behöver en annan heminlärningsmiljö för att tvinga sitt bästa arbete.
1. Jag skulle sätta mig ner med din dotter för att diskutera hennes alternativ! När vi sitter vid ett skrivbord eller bord, ensamma, i ett tyst rum kan vara den gamla skolan, kan vi bli superkreativa när vi hittar unika arbetsytor som passar hennes behov. Kan hon sitta på en yogaboll? Jobbar du vid ett stående skrivbord?
[Läs: De mest användbara ADHD-boende och modifieringar för distansundervisning]
2. Investera om du kan i ett par brusreducerande hörlurar. Med dessa kan hon röra sig fritt i huset och få den tysta hon behöver för att fokusera.
3. Föredrar hon att sitta vid bordet med sina syskon eftersom det ger henne en välbehövlig energiboost, men att se dem är för mycket sensorisk stimulering för henne? Om så är fallet, sedan utrusta henne med en billig tre-sidig presentationsbräda bordsskiva för att blockera hennes syn medan du sitter vid bordet. På det här sättet har hon avskildhet medan hon skördar fördelarna med att vara nära sina syskon.
4. Spela "Hide the Homework." Dölj din dotters läxor på olika platser runt huset som är tysta. Varhelst hon hittar läxorna är där hon gör det. Så tänk vetenskapen i badkaret (min favorit eftersom den är liten och kall och sensorisk sökande); ordförråd i skafferi garderoben; matematik ovanpå toaletten. Hon kommer att arbeta i utrymmen som fungerar för henne samtidigt som hon tillför lite kul under vägen. En vinn-vinn!
5. Arbeta utomhus när vädret är tillräckligt varmt för att göra det. Ett litet bord och en stol som ställts upp i trädgården kan ge henne den tysta paus hon behöver.
Lycka till!
Online-lärande: Nästa steg
- Ladda ner: Distansundervisningsstrategier för barn med ADHD
- Läsa: 8 hemligheter för engagerat online-lärande för studenter med ADHD
- Frågor och svar: Hur kan jag realisera hemskolebarn av olika åldrar och behov?
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställa ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersröra till sovrum i katastrofzonen och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.
Uppdaterad den 12 januari 2021
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning längs vägen till välbefinnande.
Få en gratisutgåva och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% på täckningspriset.
