F: Min son vägrar den hjälp han desperat behöver!
F: “Min son motstår alla försök att rengöra eller organisera sitt rum och skrivbord. Han lägger också saker i ryggsäcken och glömmer vad som finns där. Han vill inte ha våra förslag eller hjälp, och han är 16. Några tankar?" - StPaulMom
Hej StPaulMom:
Jag känner din smärta. Så många av mina föräldracoachingskunder kommer till mig med samma frustration. Eftersom jag inte känner till de specifika detaljerna i din situation kommer jag att fokusera på att ge dig idéer du kan använda för att uppdatera din strategi.
1. Fråga om det är en bra tid att prata. Låter galen, eller hur? Men det fungerar! Mina klienter berättar för mig att när de slutade "föräldraskap" (den nagling-skriker - jag kan inte ta det längre-del) och började "samarbeta", hela dynamiken skiftade. Du säger att din son inte vill ha dina förslag. Låt oss aktivt engagera honom i den här processen medan du avger viss kontroll och frågar honom vad han tror kan fungera för honom istället. Detta inkluderar att ta hänsyn till hur och när han bäst kommunicerar.
Till exempel kanske han föredrar att prata med dig efter middagen och inte rätt när han kommer hem från skolan. Mina föräldrar har också haft mycket tur att flytta dessa samtal utanför (färre distraktioner). Så prova frukost på en söndag morgon på din lokala restaurang eller gå hunden tillsammans. Att lägga utrymme mellan dig och miljön som är frustrerande hjälper dig alltid att slå ner känslan!
2. Ställ tydliga och kortfattade parametrar. Jag antar att det finns saker du son gillar och vill ha. Han är 16! Jag handlar om ansvar-privilegium. Vilket innebär att du måste ställa in parametrar och låta honom veta vilka konsekvenser som finns på plats om han inte når dem. Gör konsekvenserna tydliga, kortfattade och direkta. Se till att din son vet vad som förväntas av honom och att han är ansvarig. Luta dig sedan tillbaka och säga ingenting. Skapa ett utrymme där han kan trappa upp så att du kan ta ett välbehövligt steg tillbaka.
[Gratis nedladdning: Förvandla din tonårs apati i engagemang]
Lycka till!
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställ från kaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
Uppdaterad 20 november 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset
