Tips 3: Lägg idéer till handling

February 25, 2020 13:19 | Adhd På Jobbet
click fraud protection

Människor högst upp i varje yrke delar en kvalitet: De får saker och ting gjort. Denna förmåga ersätter intelligens, talang och kontakter när du bestämmer storleken på din lön och hastigheten på ditt framsteg.

Har du någonsin satt dig vid din dator för att hantera Job X och upptäckt att du har gjort det förlorade tre timmar och gjorde ingenting? Bryt dig ur denna funk med dessa tips:

Vänta inte tills förhållandena är perfekta att börja

Det kommer alltid att finnas något som inte stämmer - timingen är av, marknaden är nere, det finns för mycket konkurrens. Den bästa tiden att starta var förra året. Den näst bästa tiden är nu.

[Gratis utdelning: Hantera din tid på jobbet]

Var en Doer

Öva på att göra saker snarare än att tänka på dem. Har du en bra idé att slå din chef? Gör det idag. Ju längre en idé sitter i huvudet utan att agera, desto mörkare blir den. Efter några dagar blir detaljerna disiga. Efter en vecka har den glömts helt.

Utför idéer till handling

En vanlig idé som genomförts är mer värdefull än ett dussin lysande idéer som du sparar för "rätt möjlighet." Har du en bra idé?

instagram viewer
Gör något åt ​​det.

Ha förtroende för din egen röst

Har du någonsin märkt att den svåraste delen av offentligt talande väntar på din tur att tala? Till och med professionella högtalare och aktörer upplever pre-performance ångest. När de kommer igång försvinner rädslan och saker blir lättare.

Vänta inte på inspiration till strejk

Om du väntar på att den lysande idéen ska smälla dig i ansiktet, kommer dina arbetsmoment att vara få och långt mellan. Istället för att vänta, börja din kreativa motor. Om du behöver skriva något, tvinga dig att sitta ner och skriva. Sätt pennan på papper. Spåna. Klotter. Genom att röra händerna kommer du att stimulera flödet av idéer.

[8 ADHD drömjobb]

Fokusera på nuet

Lev i nuet. Fokusera på vad du kan göra nu. Oroa dig inte för vad du borde ha gjort förra veckan eller vad du kanske kunde göra i morgon. I morgon eller nästa vecka betyder ofta aldrig.

Ignorera distraktioner och börja arbeta!

Gå ner i affärer. Hur ofta kontrollerar du e-post- eller RSS-flöden innan du gör ditt arbete? Dessa distraktioner tar allvarlig tid. Omkoppla dem och komma igång.

Uppdaterad 2 november 2017

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckpriset