Självskada och ärr: "Living with Ladders"

Som självharmare kommer du att få ärr. Du kommer att få skador eller brännskador eller skrapor eller blåmärken som håller fast under resten av ditt liv. Ibland kan dessa märken döljas och glömmas bort. Vissa märken är dock inte så lätta att skjuta åt sidan och kan hemsöka dig.

Jag var inte en självharmare som behövde gräva riktigt djupt när jag klippte. Jag var lugn efter några små märken och lite smärta eftersom det i sig omdirigerade mig. (läsa:Självskador: Skära dig själv för att lindra känslomässig smärta) Men jag har självskadande ärr som har legat kvar under åren som jag inte tror kommer att försvinna.

Några av er kan vara självsårare som har svårt att dölja sina märken med lite foundation och armband. Vissa av er kan känna sig generade över att ha korta ärmar eller baddräkt eftersom det är synligt att du är målad av smärta.

För återhämtade självskadliga och de som fortfarande kämpar lever vi med stegar.

Självskada, ärr och "att leva med stegar"

Några av er kanske har fått anslutningen, men ordspråket, jag myntade igen, är ett exempel på hur det känns att ha synliga ärr. Några av dessa ärr kan vara horisontella eller vertikala och vid en annan synvinkel kan de se ut som en stege.

Hämta den nu? Bra.

Poängen är att självskada och ärr går hand i hand. Det är något du kommer att behöva ta itu med under resten av ditt liv och ibland kan det vara bra. Ibland, när jag ser mina märken, leder det mig tillbaka till det skrämmande ögonblicket när jag skadade mig själv. Sedan jämför jag mig med flickan då och inser hur långt jag har kommit.

Ibland ger "Living with Ladders" dig chansen att klättra upp ur det hålet du en gång var så långt inne och se hur långt du har kommit.

Lär dig att leva med ärren

Jag har provat Mederma och alla de andra snygga "ärrborttagande" krämerna där ute och i verkligheten måste du vara den som raderar ärren från ditt sinne. Även efter lite blekning vet du fortfarande att de var där. Du måste vara den som ser förbi märkena och inser att du har gått framåt. Lär dig av dessa ärr och kom ihåg hur fruktansvärt det kändes att titta på dem och önskar att de inte var där.

Berätta för dig själv att du inte kommer att göra längre.

"Att leva med stegar" är tufft, men när jag tittar på de självskadade ärr som finns kvar inser jag hur lycklig jag är att jag inte lider på samma sätt som jag. Jag ser det förflutna, men inte framtiden.

Nu omfamna det faktum att dessa märken kommer att vara en del av dig för resten av ditt liv, men övertyga dig själv att inte lägga till mixen. Inse att du inte är den enda som "lever med stegar" och att tusentals andra människor kämpar med ärren från självskada också.

Det är bra att veta att du inte är ensam.