Arbeta hemifrån med BPD

Att hålla ner ett jobb och arbeta med borderline personlighetsstörning (BPD) kan ibland vara utmanande. De fluktuerande, instabila känslorna kan komma i vägen för bra arbetsprestanda och bibehålla ett positivt rykte. Att arbeta hemifrån med BPD ger unika utmaningar och fördelar om du lever med denna sjukdom.

Arbeta ett normalt jobb med BPD

Jag jobbade med kundservice och försäljning i mer än sju år. Alla mina positioner var framåtvända, vilket innebar att jag ständigt interagerade med människor under hela min arbetsdag. Särskilt i min kundtjänstroll var jag tvungen att le, prata och vara generellt positiv med alla allmänheten.

Detta kan ibland vara utmanande. När jag kände mig mycket låg och saknade energi och känslor, var jag fortfarande tvungen att låtsas. Vissa dagar var det faktiskt till hjälp, och den enkla handlingen att le i timmar skulle höja mitt humör. Men andra dagar var mer plågsamma. Jag kände mig tom inuti, men jag var tvungen att spendera hela min begränsade energi på att projicera positivitet.

Ibland hade jag störningar på jobbet på grund av stress eller självmordskänslor. Jag var också regelbundet sen, särskilt när mina depressionstecken var starka. Jag brukade ta antidepressiva medel, och när jag ökade dosen och slutligen slutade var jag tvungen att ta lediga dagar för att min hjärna var i en dis.

Sammantaget var jag inte modellanställd. Jag kunde gå i flera månader och låtsas som om ingenting var fel, men att arbeta offentligt slog mig långsamt ner.

Positiva saker att arbeta hemifrån med BPD

Jag har jobbat hemifrån i ungefär ett år nu. Jag arbetar som frilansskribent, så jag har veckolånga tidsfrister och inga begränsningar för min dagliga rutin. Om jag vill kan jag skriva från sängen i några timmar, ta en tupplur och sedan fortsätta arbeta. Detta har sina fördelar och nackdelar.

En av de största fördelarna med att arbeta hemifrån med BPD är att jag inte behöver ta på mig en känslomässig mask. Om jag har en svår och tumultig dag är det bara min man och min hund som kommer att se det. Om jag känner mig särskilt låg kan jag arbeta intermittent från sängen och ta många pauser utan att en chef andas ner i nacken. Jag kan arbeta runt mitt humör och fokusera mina ansträngningar när jag känner mig mest produktiv.

Negativen av att arbeta hemifrån med BPD

Ett av de viktigaste negativen med att arbeta frilans är arbetsosäkerhet. Jag lever med mycket mer ångest eftersom jag oroar mig alltid för att det inte kommer att bli mer arbete. En månad förlorade jag 90% av mitt arbete under en enda helg och var tvungen att börja från grunden. Att inte ha en chef har sina nackdelar när jag inte kan garantera långsiktig inkomst.

Jag måste också ha mycket mer självdisciplin. Ingen övervakar mina arbetstimmar, så jag måste motivera mig själv att arbeta timmar varje dag och uppfylla deadlines. Om jag har en dålig dag och inte jobbar en dag måste jag kompensera den tiden senare i veckan. Det här kan vara utmanande om jag går igenom några svåra känslor, men det är en övning.

Sammantaget måste jag vara min egen chef och övervaka mitt emotionella tillstånd. Jag kan ge mig själv eftergifter och ta ledigt när jag känner mig hemsk, men jag måste också vara tuff och se till att jag slutför uppgifterna. Detta kan ta en emotionell vägtull, men det är fortfarande att föredra framför att arbeta i kundtjänst.

Arbetar du hemifrån eller har du ett vanligt jobb? Märker du att din BPD eller annan psykisk sjukdom påverkar ditt jobb? Låt mig veta dina erfarenheter i kommentarerna.