Hur jag hanterar mitt barns ADHD-raserianfall (nästan) som ett proffs

Tantrums. De är högljudda, nervösa, pinsamma och får mig att ifrågasätta mig själv som förälder. De kommer med territoriet för att uppfostra ett barn med ADHD (attention-deficit / hyperactivity disorder), och även om de gör det är inte den roligaste delen av min dag, jag har hittat sätt att hantera dem utan att offra min sanity (för det mesta). Jag har också lärt mig att förstå varför min son kastar raserianfall och var hans ADHD spelar in. Denna förståelse har gett mig ledtrådar till hur jag ska hantera situationen och gå vidare.

Jag ska dock vara ärlig: Jag hanterar inte alltid min lilla pojkes raserianfall graciöst, precis som jag inte alltid hanterar hans ADHD i allmänhet. Jag har varit känd för att skrika, hota och ge efter när jag inte borde. Med detta sagt har jag också lärt mig några tekniker för hur man hanterar mitt barns ADHD-tantrum, och jag tycker att de är värda att dela.

Varför barn med ADHD kastar raserianfall

Okej, jag kan inte nödvändigtvis berätta varför Allt barn med ADHD kastar raserianfall, men jag kan berätta varför mina gör:

• Han är frustrerad. På grund av sin ADHD blir mitt barn lätt frustrerat och tappar snabbt kontrollen över sina känslor. När detta händer finns det en god chans att ett tantrum brygger.
• Han går igenom något. Jag vet att när jag går igenom något är jag benägen att agera, så jag kan föreställa mig hur svårt det kan vara för ett barn med ADHD att hålla sig sval när livet känns grovt.
• Han matar av mig. Jag har också mina psykiska problem att kämpa med. När jag verkligen kämpar känner mitt barn det så akut som han gör sin egen nöd, och det visar sig i form av ADHD-raserianfall.
• Han är överstimulerad. Mitt barns ADHD gör honom känslig för för mycket stimulering. Efter ett tag blir han trött, hjärnan blir trött och han behöver bara kyla. Om han blir överstimulerad kommer troligen ett ADHD-tantrum att följa.
• Han känner sig orolig. Jag vet att ibland när mitt barn känner sig nervös får det honom att agera alltför hyper, så jag misstänker att ångest också kan vara ansvarig för hans ADHD-tantrum.

Precis som alla andra psykiska sjukdomar förvärras mitt barns ADHD av stress. När hans stressnivåer blir för höga kastar han raserianfall. Lyckligtvis finns det saker jag kan göra för att felsöka situationen eller åtminstone göra en liten skadekontroll.

Vad jag gör när jag får ADHD-tantrum

Som jag hanterar jag inte alltid mitt barns ADHD-anfall som ett proffs, men när jag gör det här är några åtgärder jag tar som hjälper min lilla pojke att lugna sig:

• Jag uppmuntrar honom att andas djupt. Han motstår den här, men jag fortsätter att försöka i hopp om att han en dag kommer att prova det själv och inse vilken effektiv hanteringsstrategi det verkligen är.
• Jag hjälper honom när han blir frustrerad när han försöker göra något. Oavsett om jag gör aktiviteten med honom eller bara ger honom lite extra vägledning kan lite hjälp från min sida gå långt för att undvika en ADHD-tantrum.
• Jag håller honom. Att röra vid min lilla pojke och låta honom veta hur mycket jag älskar honom, även när han skriker och fladdrar på sin säng, hjälper honom att känna sig trygg och lugn igen, och allt jag behöver göra är att vara där.
• Jag lämnar honom ifred. Å andra sidan behöver min son ibland vara ensam med sina ADHD-raserianfall. När allt kommer omkring, någon gång i sitt liv, måste han veta hur man kan lugna sig själv.

Jag vet inte om dessa strategier är rätt eller fel. Jag tycker inte det är särskilt relevant. Det viktiga är att de fungerar för oss.

Tantrums är normala, ADHD gör dem bara lite värre

På dagar när det verkar som om mitt barn har tillbringat större delen av sin morgon och eftermiddag med att smälta ner över en eller annan minikris, börjar jag undra om det är normalt. Jag börjar kanske tänka att inget annat barn fungerar som mitt, och ingen annan förälder känner mig som jag. Det är helt enkelt inte sant. Alla barn kasta raserianfall, och alla föräldrar tröttnar på dem. ADHD kan bara få hela scenariot att kännas lite svårare.

Kasta ditt barn ADHD-raserianfall? Vet ni varför? Vad gör du när det händer? Låt oss prata i kommentarerna.