Traumatisk stress, psykologisk stam efter en tragedi
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Traumatisk stress, psykologisk stam efter en tragedi
- Las Vegas skytte och traumatisk stress
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Bipolär och relationer: Avsluta med att använda min bipolär mot mig
- Video: Skam, Stigma håller oss från att få depression behandling
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Las Vegas Shooting: Att hantera vår värsta masstragedi i vår tid
Storheten i Las Vegas-skytte har lämnat många traumatiserade. Gå med på vår Facebook Bor på 7p CT / 8 ET ikväll för att dela dina känslor och upplevelser. Terapeut, Emily Roberts, kommer att besvara dina frågor och tillhandahålla idéer om hur man hanterar trauma relaterat till denna nationella tragedi. Jag hoppas att se dig där och gärna bjuda in andra eller dela detta på dina sociala medier. Vår Facebook-sida är: Facebook.com/HealthyPlace
Traumatisk stress, psykologisk stam efter en tragedi
Är Las Vegas-skytte för mycket att ta itu med?
Traumatisk stress, även känd som psykologisk belastning eller känslomässig chock, är ett normalt mänskligt svar på en traumatisk händelse. Känner du dig upprörd efter massanläggningen i Las Vegas? I så fall är du inte ensam. Att förstå vad du upplever kan hjälpa dig att hantera traumatiska händelser och dina egna känslor.
Det kan vara bra att veta vad du upplever så att du kan lära dig om det och möta det. Möjliga psykiska hälsoproblem efter trauma inkluderar:
- Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
- Akut stressstörning (ASD)
- Akut stressreaktion
- Traumatisk stress / psykologisk påfrestning / känslomässig chock
Dessa förhållanden har mycket gemensamt, men de är inte identiska. Endast PTSD och ASD är diagnosbara störningar som finns i DSM-5. ASD varar upp till en månad; PTSD varar mer än en månad. Med dessa måste någon ha blivit direkt utsatt för traumat eller ha hört talas om att det hände med en älskad.
Akut stressreaktion liknar ASD, men reaktionen varar bara några dagar.
Las Vegas skytte och traumatisk stress
Om du inte var nära scenen för Las Vegas-tragedin men fortfarande känner dig påverkad, vet att det är okej och normalt. Traumatiska händelser kan skaka oss till vår kärna och störa vår känsla av säkerhet och säkerhet. Bland symptom på traumatisk stress är
- Rädsla
- Skyld (för att du är säker och andra inte)
- Ilska
- Obsessiva tankar
- Ångest
- Depression
- domningar
Traumatisk stress förvärras ofta av konstant exponering för nyheter och sociala medier. Håll dig borta från dessa så mycket som möjligt. Sökande mental hälsa hjälp och stöd från en terapeut eller stödgrupp för mental hälsa kan också vara till hjälp. Du kan återhämta dig.
Relaterade artiklar Att hantera traumatisk stress
- Akuta stressstörningssymptom
- Akut behandling av stressstörningar
- När tragedin slår: Hur man kan hantera katastrof katastrofalt
- Vad man ska göra när aktuella händelser orsakar ångest
- Traumatiska händelser och hur man hanterar
Dina tankar
Dagens fråga: Hur har Las Vegas-skjuttragedin påverkat dig och vad hjälper dig att hantera den? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, kunskap och erfarenheter om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Framtiden för bipolär behandling: Vad jag hoppas kommer att förändras
- Är din dåliga känsla av riktning ett symptom på ADHD?
- Jag ville att min missbrukare skulle lida
- Mindfulness när du lyssnar på musik förbättrar min humör
- Veckor för medvetenhet om mental hälsa är viktiga för att bekämpa stigma
- Att kämpa med OCD kan göra det svårt att flytta hem
- Skydda minderåriges integritet för mental hälsa: var är linjen?
- Att hantera den bipolära störningen känslighet för sömnförändringar
- Förslag till sömnproblem vid ADHD
- Ångesthanteringsfärdigheter för kvinnor i missgynnade grannskap
- Hantera självmordsrisken vid dissociativ identitetsstörning
- NAMI-promenaden för schizofreni och schizoaffektiv sjukdom
- Väsentliga steg för att återhämta ätstörningar
- Vad är defusion och hur kan du använda det för att minska ångesten?
- En makt större än mig bröt insaniteten i mitt beroende
- Hur man uppskattar framgång, även när det är skrämmande
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Jag är Hannah. Jag har bipolär 2
Bipolär och relationer: Avsluta med att använda min bipolär mot mig
När du lever med en bipolär störning eller något psykiskt hälsotillstånd är det vanligare att använda den mot dig i relationer än vad folk kan anta. Plötsligt är allt du gör eller säger under ett mikroskop. Människor skyller ständigt olyckliga incidenter eller känslomässiga reaktioner på ditt psykiska hälsotillstånd. Det är särskilt svårt när det händer i en romantisk relation och det kan ha allvarliga skador på en persons mentala hälsa. (Titta på Hannah)
Jag är Veronica. Detta är Mitt liv med depression
Skam, Stigma håller oss från att få depression behandling
Skam och stigmatisering av depression förhindrar så många människor från att få depressionbehandlingen och hjälp de behöver. Jag var en av dessa människor. Skam hindrade mig från att be om hjälp och att bli bättre.
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de 3 bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Hur man hanterar med självskadade tankar
- Använd dessa Holiday Stress Management Tips
- Känner mig orolig, men vet att du inte borde: överbrygga klyftan
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"Överlevande av allt missbruk blir mycket bra på att förutse stämningar från andra, utseende, handlingar, allt i ett försök att överleva. Att tro att om vi kan vara behagliga, vara efterlevande och kärleksfulla, gör saker som de vill, att vi kommer att vara säkra. Detta blir vårt sätt att leva. "
Läs mer missbruk offerter.
Det är det nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
