Bipolära depressioner hos män som är svåra att hantera

Bipolära depressioner hos män kan vara svåra att hantera. Själva symtomen kan göra att fungera som en oöverstiglig utmaning. I svåra fall är det nästan omöjligt att komma ur sängen eller från soffan. Men för många män är bipolära depressionsymtom inte den enda utmaningen. De stigma av att möta depression, att erkänna att något är fel mentalt och känslomässigt, håller många män som lider i tystnad.

Delvis på grund av tystnaden kring bipolär depression hos killar kan det tyckas som om ingen annan hanterar problemet. Det är en illusion som skapas av bristen på konversationer om bipolär depression symptom hos män. Verkligheten är att om du är manlig och lever med bipolär depression, är du inte ensam. Depression är en psykisk hälsokamp som över sex miljoner män i USA möter varje år (Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA), n.d.).

Eftersom bipolär depression är så svårt att leva med och alltför vanligt, låt oss utforska mäns bipolära depression symptom.

Bipolära depressioner hos män

Bipolär depression, enligt American Psychiatric Association: s auktoritativa

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Femte upplagan, är en av de humörepisoder som folk har med bipolär I eller bipolär II-störning erfarenhet. Den andra är mani eller hypomani. För att få diagnosen bipolär depression måste någon ha minst fem av följande symtom och uppleva dem tillsammans i minst två veckor i rad.

En eller båda av dessa:

• Deprimerad stämning nästan hela tiden
• Förlust av intresse och drastiskt minskade känslor av nöje i nästan alla aktiviteter som en gång haft

Tre eller fyra (eller fler) av dessa symtom:

• Utmattning som inte lyfter
• Viktförändringar (förlust eller vinst) utan att försöka
• Sov för mycket eller för lite
• Känner mig upprörd eller bromsade
• Svårigheter att tänka, koncentrera, uppmärksamma och / eller fatta beslut
• Känsla av värdelöshet och starka (och missplacerade) skuldkänslor

Många symptom på bipolär depression är liknande för män och kvinnor. Men män och kvinnor upplever dem ibland annorlunda. Till exempel är det lite vanligare för män än kvinnor att uppleva dessa bipolära depression-symtom medan de också är i maniatillstånd. Denna blandning av mani och depression kan vara överväldigande, utmattande och frustrerande.

Också överväldigande, utmattande och frustrerande för många män är hur man hanterar förekomsten av bipolär depression i deras liv.

Sätt som många män hanterar symtom på bipolärt depression

Kulturella normer dikterar att män är starka, oberoende, självberoende, stabila och har känslomässig kontroll. I förlängningen tenderar män att associera bipolär depression med karaktärbrister och svaghet. Män är därför inte alltid villiga att erkänna att de kämpar - speciellt känslomässigt. Många går så långt att aktivt arbeta för att dölja sina bipolär depression symptom.

Ofta kommer insikt i vad män upplever från vad de kommer och inte kommer att prata om. Medan många män är motvilliga att prata om sina känslor och känslor som sorg, gråt eller generellt att känna sig nere, några kommer att prata om att känna sig uttråkade eller omotiverade samt att de förlorar intresset i vissa aktiviteter.

Depressionssymtom hos män avslöjar sig ofta i handlingar. Extrem irritabilitet, tillbakadragande från vänner, familj och arbete och förändringar i mat- och sömnvanor kan kommunicera lidande. Killar tror ofta att omnämnande av vissa beteendemässiga symtom och val snarare än känslor ofta ses som ett mer acceptabelt sätt att prata om bipolär depression.

Män och hantera symptom på bipolärt depression

Kanske för att de ibland är ovilliga att prata om depression, hittar män sätt att hantera sina symtom. Tyvärr leder bipolär störning - både mani och depression - till en del farliga hanteringsuppföranden. Dessa kan inkludera:

• Alkohol och annan substansanvändning och missbruk
• Engagemang i farliga aktiviteter (i mani för spänningen; i depression eftersom människor inte alltid bryr sig om sin egen säkerhet och överlevnad)
• Över engagemang i arbetet trots trötthet för att undvika vänner och familj

Även om det kanske är omöjligt, bipolär depression kan behandlas. Läkare och terapeuter lyssnar utan att bedöma och hålla din information konfidentiell (om du inte uttrycker det självmordstankar). Precis som med bipolär depression symptom hos kvinnor, bipolära depression symptom hos män kan gradvis minska för att ersättas med en återkomst av lycka och intresse för livet.

artikelreferenser