Hur man kan ge stöd för psykisk sjukdom långt borta

Det är vanligt att människor med psykisk sjukdom i sin familj hjälper till att ta hand om och ge stöd till psykiskt sjuka familjemedlemmar. Detsamma gäller för mig, men jag var tvungen att lära mig att ta hand om min familj långt ifrån när jag bestämde mig för att flytta till en ny stat. Fortsätt läsa för att ta reda på hur jag gör det.

Två sätt att ge stöd till mina psykiskt sjuka familjemedlemmar

Använd videochatt

Mental sjukdom kör i min familj, och jag hjälper till att ge dem stöd när de behöver det. Det är inte lätt att ta hand om psykiskt sjuka människor som ligger 800 km bort, men vi arbetar tillsammans för att göra det funktionellt.

Verktyget vi använder mest är videochatt. Vi kan hålla oss uppdaterade, se barn växa upp och utvecklas, använda det för att ventilera, och viktigast av allt, vi kan använda det i syfte att gruppterapi när vi behöver lösa interpersonell spänning. Videochatt hjälper oss att känna oss anslutna trots avståndet.

Identifiera "Helping Hands"

Det kan få dig att känna dig riktigt hjälplös när du inte har direkt kontakt med

person du försöker hjälpa. När de verkligen behöver någon att vara där för dem och lyfta upp dem när de är känna sig nere, det hjälper att ha "hjälpande händer" runt sig för att hjälpa till med tunga lyft. För mig är det min äldre syster.

Hon är alltid villig att köra till min familjs hus och ge dem det stöd de behöver som jag bara inte kan erbjuda dem. Jag har till och med en mycket bra vän som kommer att nå ut till min familj då och då kommer att få goda råd och hjärtliga gåvor. Att ha sådana lättillgängliga och stödjande "hjälpande händer" runt får mig att känna att min familj fortfarande kan få bra stöd även om jag inte är där.

Jag tyckte att det var väldigt svårt att fatta beslutet att flytta bort från min familj eftersom jag kände mig som jag var överge dem. Men jag visste att detta steg skulle vara bra för mig och min framtid så jag hade svårt besluta vilken väg du ska ta.

Att ha verktyg som videoprogramvara som hjälper oss att hålla kontakten och ha människor som jag litar på att ta hand om min familj när de verkligen behövde det gav mig den försäkran jag behövde för att kunna ta ett så stort hopp i min liv.

Vilka är några saker som gör att du känner dig ansluten till din familj när de behöver stöd? Lämna dem i kommentarerna nedan.