"Jag behöver hjälp!" 6 steg för att öka ditt barns självständighet i läxorna

Jag behöver hjälp! Kan du komma hit? Jag kan inte göra detta på egen hand!

Det här var sirensången av fjärranlärning för många ADHD-hushåll. Vuxna som arbetar hemifrån, barn som går i skolan från sovrummet eller köksbordet, och en sliten spår som går från ett utrymme till ett annat. Föräldrar blev jourhandledare, och många barn - med och utan ADHD - drabbades av betydande bakslag i deras oberoende och problemlösande förmågor.

Svagheter i färdigheter för verkställande funktioner - som kognitiv flexibilitet, organisation och planering - lämnar ofta studenter med ADHD känner sig överväldigad under de bästa tiderna. Under fjärrundervisning fick dessa väsentliga färdigheter sällan träningen de behövde. Nu när eleverna återvänder till klassrummet är det dags att ta fram dessa viktiga verktyg för lärande.

Strategitips: Innan du går vidare med nytt läxa strategier, prata med dina barn. Komplimentera dem för det hårda arbete de har utfört under denna svåra tid och förklara hur du vill arbeta tillsammans för att hjälpa dem att bli en starkare och mer framgångsrik elev än någonsin innan. Var noga med att lära ut bara en eller två strategier åt gången och tillåt behärskning innan du lägger till nästa färdighet. Detta kommer att säkerställa en bättre chans att lyckas.

1. Gör listor. De flesta vuxna jag känner gör en daglig att göra-lista av ett eller annat slag. Så varför skulle inte barn? Det första jag lär eleverna är att skriva ut skolans dagtid i listform, stryka varje uppgift som slutförd. Medan vissa barn tycker om att använda en whiteboard eller anteckningsblock för att göra listor, föredrar många tonåringar Stickie Note-funktionen på sin bärbara dator och / eller en pappersplanerare.
2. Förhandsgranska och läs noggrant alla uppgifter innan du börjar. Som att sätta ihop Ikea-möbler utan att läsa handboken kan det vara ett katastrofrecept att starta skolarbete utan att förhandsgranska anvisningarna. Förhandsgranskning tillåter eleverna att förutsäga om de kommer att göra det behöver hjälp med ett uppdrag och ställ viktiga frågor innan de börjar. Om du har ett barn som snabbt säger: "Jag förstår det inte!" lära dem att läsa information två gånger - en gång tyst, en gång högt - för sig själva och understryka sedan nyckelord som ger viktig information innan de ber om hjälp.
   [Gratis nedladdning: Bevisad läxhjälp för barn med ADHD]
3. Schemalägga specifika hjälptider som du är tillgänglig. Boka ditt barns arbetstid med stöd - innan de börjar och när de nästan är klara - knuffa dem sedan mot självständighet däremellan. Om de inte vet hur man gör ett matteproblem eller inte kan räkna ut en fråga på ett engelska kalkylblad, låt ditt barn stjärna eller cirkulera problemet och fortsätt sedan arbeta. När de är färdiga med jobbet burk gör det självständigt, låt dem cirkulera tillbaka och arbeta på de svåra problemen igen. Först då ska de ringa efter hjälp.
4. Sätt gränser och uppmuntra risktagande. Detta är ofta den tuffaste färdigheten att införa - förmåga att hålla fast vid en svår uppgift och försök att räkna ut det självständigt innan du ringer efter hjälp. Men detta är också ett av de mest givande områdena för tillväxt hos barn. Nyckeln är att börja smått. Om ditt barn är van vid att ringa efter hjälp bara några minuter efter att ha suttit, kräva att de gör fem matematiska problem eller arbetar med sin engelska uppsats i 15 minuter innan de ber om hjälp. (Vissa barn gillar till och med att göra ett ”beat the clock” -spel av uppdrag!)
   Anpassa arbetet / tidskravet till barnets temperament och uppgiften. Nyckeln är att skjuta barnen precis förbi deras komfortzon, men inte så långt att de känner sig överväldigade. Fråga sedan dem när du kommer till deras hjälp: ”Vad gjorde det du göra för att försöka lösa problemet först? ” Slutligen erbjuda ofta beröm när ditt barns problem löser på egen hand!

1. Upprätta kamratstöd. Många lärare gillar ordspråket ”Fråga tre, sedan jag.” Om möjligt, låt ditt barn identifiera två eller tre vänliga kamrater i varje klass som på ett tillförlitligt sätt kunde svara på frågor om skolarbete när de stiga upp. (Diskutera med ditt barn hur man identifierar en "pålitlig" elev som är ansvarig, seriös om skolan och villig att dela information). Barn ska skapa ett nätverk av ”studiekompisar” som de kan gå med frågor innan de ställer dig eller läraren.
   [Strategier för smarta läxor för lärare och föräldrar]
2. Skapa incitament och belöningar. För de flesta av oss är dåliga vanor svåra att bryta och nya färdigheter är svåra att lära sig utan incitament. Eftersom nya arbetsförmåga kräver upprepad övning är det viktigt att hålla barnen på mål. Inställning dagliga, veckovisa, till och med månatliga belöningar kan gå långt mot Brainstorm med ditt barn en effektiv och motiverande "valuta" - vad hjälper dem att driva igenom det tuffa arbetet med att lära sig nya strategier och vad en rättvis målstolpe ser ut tycka om.
   Börja med små belöningar för dagliga framgångar - extra skärmtid eller deras favoritmellanmål. Ett veckoincitament kan vara en familjefilmkväll efter eget val, deras favoritupphämtning eller en speciell utflykt med mamma eller pappa (tonåringar kanske inte går för den här!). När barn börjar känna sig framgångsrika med dessa nya färdigheter och absorbera dem i sin rutin, många av de externa belöningarna kan fasas ut när den interna belöningen av självtillfredsställelse och stolthet tar över.

Att bygga självförtroende går långt för att uppmuntra känslor av framgång och själveffektivitet, så påminn ofta ditt barn om hur mycket du litar på att de ska vara en självständig elev. Tack och lov översätter de färdigheter och strategier vi lär barnen till ännu större självständighet och förtroende för gymnasiet, högskolan och bortom.

Läxhjälp för studenter med ADHD: Nästa steg

• Använda sig av: 7 webbplatser för experthjälpshjälp
• Lära sig: 13 Inga ursäkter för läxor för studenter med ADHD
• Läsa: Se det, lär dig det: Gör läxor levande för visuella elever

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 24 mars 2021