Hur Borderline PD påverkar långvariga relationer

Att hantera ett långvarigt förhållande med borderline personlighetsstörning (BPD) kan vara utmanande. Du måste hantera de vanliga förhållandena utmaningar samtidigt hantera svåra symtom som rädsla för övergivenhet, vilt fluktuerande känslor och allmän instabilitet. Det är dock inte omöjligt att upprätthålla ett långvarigt förhållande med BPD.

Utmaningarna med ett långvarigt förhållande med BPD

Jag har varit gift med min man i ungefär sju månader. Innan dess daterade vi exklusivt i cirka nio månader. Men saker och ting har inte alltid varit smidiga i vårt förhållande, ofta på grund av mina BPD-symtom. Ett av mina störnings kännetecken är instabila relationer, där flera romantiska fackföreningar och vänskap kan sluta snabbt och explosivt.

En av mina största problem i relationer har alltid varit osäkerhet och rädsla för övergivande. Jag har kämpat med känslor av lågt självförtroende i många år, vilket ibland får mig att tro att jag saknar värde för någon. Om jag slåss med min partner är jag djupt rädd för att han inte längre vill vara med mig. Denna rädsla för övergivande ökar om argumentet är allvarligare eller om han måste gå ifrån mig under striden.

Jag har också tumultfulla känslor dagligen. Jag kan svänga vilt från ledsen till arg och dom, särskilt om mina hormonella förändringar också påverkar mitt mentala tillstånd. Tidigare förstörde dessa explosiva känslor tidigare relationer. Om jag träffade någon som var lika känslomässig och kämpade med sin mentala hälsa, skulle vi mata varandras negativitet och komprometterade mentala tillstånd.

Det kan vara utmanande när jag är mycket medveten om mitt känslomässiga tillstånd och begränsningar men till synes inte kan ändra någonting. Jag skulle cykla igenom samma mönster av självförstörande beteende, osäkerhet och stridighet i många tidigare relationer. Först efter många års terapi och aktivt arbete med mitt nuvarande förhållande kan jag nu ha ett funktionellt äktenskap.

Positiviteten i ett långvarigt förhållande med BPD

Tidigare var ett av mina största problem att tro att jag inte var värd min partner. Denna inställning gjorde det mycket svårt att känna mig trygg i förhållandet, och det fick mig också att värdesätta mig själv mindre. Idag kan jag se att jag ger många positiva bidrag till mitt äktenskap och är värda ett funktionellt förhållande.

Eftersom jag är känslomässigare känslig än många människor är jag mer anpassad till min mans mentala tillstånd. Jag kan vanligtvis berätta mycket snabbt om han är upprörd eller arg på något, oavsett om det har med mig att göra. Jag känner att vi också har mer frihet att vara känslomässigt öppna och uttrycksfulla med varandra.

Jag kan också uppskatta att jag är resursfull, ansvarig och alltid planerar för framtiden. Jag är en bra partner i vårt äktenskap, oavsett min psykiska sjukdom. Nu när jag har en bättre relation med mig själv kan jag acceptera att jag håller värde och ger positivt till min mans liv.

Ställa in långsiktiga gränser för BPD

I följande video diskuterar jag vad min man och jag gör i vårt förhållande för att hålla det friskt trots mina BPD-symtom.

Är du i ett långvarigt förhållande med BPD? Vilka strategier använder du för att hålla din relation funktionell och frisk?