Cykel av våld och missbruk och hur man bryter cykeln för missbruk
En vanlig kränkning av missbruk börjar ta tag en gång våld i hemmet börjar i en relation. Din partner ber om ursäkt, du sänker din vakt, och med tiden får våldet sitt fula huvud igen. Förstå tecken på våld i hemmet och orsaker till inhemskt missbruk är avgörande för att bryta denna våld i hemmet. (Undrar "Är jag i våldscykeln? Ta Test av våld i hemmet)
Ta det första snurret runt våldscykeln
"Den smällen över mitt ansikte var bara en engångssak", tror du, helt glömsk mot den våldscykel som just har kommit in i ditt liv. Det första fysiska övergreppet kan chocka dig, men de flesta offren accepterar sin missbrukares ursäkter och ursäkter, vilket enkelt sätter scenen för att en övergångscykel ska blomstra.
Tidiga tecken på förestående våld i hemmet centrerar kring din missbrukare som sprutar ut förolämpningar och hindrar dig från prata med familj eller vänner och kontrollera alla aspekter av ditt liv - från hur du spenderar dina pengar till vilken mat du äter. Se upp för stora röda flaggor som din partner visar en arg sida när du är full, agerar regelbundet avundsjuk och besittande av dig och till och med hotar att skada dig. Förbli vaksam så att du kommer att märka dessa tecken, och redo dig själv att avsluta förhållandet, när våld kommer in i bilden.
Hur fungerar cykeln för våld i hemmet?
De grundläggande delarna av en våldscykel i hemmet ser att en missbrukare hotar våld, slår sitt offer, ber om ursäkt och lovar att förändras innan cykeln startar om igen. För att bryta ner det ännu mer, ta en titt på en standardcykel för missbrukhjul. Missbruket börjar med en smäll, stans, spark eller någon annan våldsam handling som alla syftar till att visa offret exakt vem som är ansvarig.
Ja, i grunden är våld i hemmet ett maktspel. Den våldsamma handlingen följs upp av skuld, inte för att skada dig utan bara för chansen att fångas och straffas för hans handlingar. Denna skuld leder till inhemska missbrukare gör rationella ursäkter för vad han har gjort. Påfrestning. Dricka. Missförstånd. Han kommer med alla ursäkter för sina handlingar för att undvika att faktiskt ta ansvar. Därefter, i makt- och kontrollhjulet, tar våld i hemmet en baksäte medan missbrukaren fortsätter som om ingenting hände.
Att få förhållandet tillbaka på rätt spår är en nyckel för honom, eftersom missbrukaren kommer att agera så normalt han kan och duschar offret med gåvor, uppmärksamhet och allt annat han kan hitta för att få henne att glömma sina handlingar och tro att han verkligen har ändrats. Tyvärr tror offret att han är den mest uppriktiga under denna tid. Medan hon låter vakt och fortsätter med förhållandet kan missbrukaren i hemlighet drömma om att skada henne igen och börja planera sin nästa våldsamma handling. Det sista steget i våldscykeln inträffar när övergriparen ställer in offret för att skapa ett scenario där han är helt motiverad att skada henne.
Breaking the Cycle of Abuse tar styrka
Den svåraste delen av ett våldsamt förhållande är att bryta kretsen för missbruk. Den ständiga ursäkt och ånger från din partner kan göra det extremt svårt att ta bort saker och gå dina separata vägar. Han har ursäktat så många gånger. Han köpte dig rosor, gjorde en riktigt romantisk middag och skrev till och med en vacker kärleksdikt. "Han är inte en våldsam man", tror du. "Det finns inget sätt att skada mig igen." Men säkert nog kommer han att gå igenom samma rörelser igen och sätta våldscykeln hela cirkeln.
Ju längre du stannar kvar i detta farliga misshandlande förhållande, desto våldsamare kommer han att bli och desto tuffare blir det för dig att avsluta saker. Du hittar snabbt att du blir mer deprimerad och nervös, och du kanske till och med börjar tro på hans lögner, tro att hans våldsamma handlingar är motiverade och du förtjänar det.
Oavsett om du har drabbats en gång eller om du har drabbat de fysiska och psykiska ärrna av övergrepp i åratal, kommer det första steget i att avbryta övergrepp en sak: berätta för någon. Prata med en granne, en vän, en släkting, alla som lyssnar - inklusive National Hotline Hotline. Var stark och få din berättelse berättad. Oavsett om du bestämmer dig för att avsluta ditt förhållande eller inte, kan du få den hjälp du behöver för att gå vidare och bryta kretsen för missbruk.
Det finns aldrig någon ursäkt för missbruk i hemmet. Ingen. Men alltför ofta blir kvinnor offer för det. Att inte tro att deras partner är verkligen våldsamma, de ser förbi den första stansen och håller missbrukscykeln igång. Genom att vara observanta, starka och kommunikativa är det möjligt att bryta våldscykeln, vilket gör att kvinnor kan fortsätta med sina liv.
artikelreferenser
Nästa:Offrar för våld i hemmet, inhemskt missbruk och varför de stannar kvar?
~ alla artiklar om våld i hemmet
~ alla artiklar om missbruk
