F: Vad är det bästa sättet för mitt barn att studera för slutprov?

Fråga: ”Jag vill hjälpa min son att avsluta det här hemska året starkt och finalen är runt hörnet. Har du tips som hjälper honom att studera och planera slutprojekt? ” - FinalsMamma

---

Hej finalMamma:

Att ordna för att studera för slutprov är ibland svårare än själva studiet. Jag jobbar med studenter hela dagen och hjälper dem att bygga sin studieförmåga och det kan vara ganska överväldigande. Även om det finns för många alternativ att ta med i den här korta kolumnen, särskilt eftersom jag inte vet hur din son studerar bäst, här är några av mina allmänna studietips.

1. Innan han sätter sig ner för att "bara studera" måste ditt barn göra det ta reda på exakt vilka ämnen du ska studera. Låter enkelt, eller hur? Inte så. Du skulle bli förvånad över hur många elever som inte känner till kommande testdatum eller ämnesämnen. Och här måste de bli mer specifika. Det räcker inte att säga "Mitt test är på den amerikanska regeringen." De behöver veta vilka aspekter av regeringen testet kommer att täcka.

Och ett tips inom ett tips. Jag får mina elever skriva ner sina ämnen på papper. Detta är det första steget för att skapa en effektiv studieplan. Jag använder detta som en hopppunkt för att bryta ner studiet i hanterbara delar, tilldela studiedatum och till och med samla tidigare tester och läxor om dessa ämnen.

2. När din son har räknat ut exakt vad han behöver veta är det dags att tilldela specifika studietider för att få jobbet gjort. Arbeta bakåt från testdatumet och tilldela specifika tidsluckor för arbetet. Bygg alltid in extra stoppning om det oväntade lyfter upp sitt fula huvud.

[Läs: 10 hemligheter för att studera smartare med ADHD]

3. Låt oss hålla det riktigt: även de bäst upplagda planerna går ur rälsen. Det är därför jag alltid föreslår dig planera dagar för att få dem tillbaka på rätt spår. När du skisserar studieplanen, lägg till några "Är du på rätt spårdagar?" Dessa dagar planerar du inte att studera utan checkar in istället för att se till att du är på mål. Om du inte är det, är det dags att komma ikapp. Och om du är det? Då kan din son betrakta det som sitt "gå ut ur fängelse" -kortet! Allt skämtar åt sidan, mina elever uppskattar verkligen denna dag eftersom det gör det möjligt för dem att hålla studien överväldigad i schack.

4. Uppmuntra din son att studera två eller tre ämnen om dagen. Att växla bland några hjälper hjärnan att hålla sig frisk och aktiv. Dessutom planerar du bara studieblock i två timmars intervall så att hjärnan förblir fokuserad och engagerad.

5. Din son har val och kontroll över hur han studerar. Så uppmuntra honom att utnyttja sina intressen för skapa studieverktyg som fungerar för honom. Han kan skriva en sång för att lära sig sitt främmande språkförråd, rita tecknade bilder för att memorera myndigheternas grenar, skapa en hånlig lärobokssida för att lära sig jordvetenskap. Och listan fortsätter. Att organisera materialet annorlunda än vad som ursprungligen presenterades för honom hjälper honom att ta reda på vad han verkligen förstår. Eller inte.

Jag bifogar en artikel som jag skrev för ADDitude där jag tar ett djupdyk om strategier för effektiva studier. ”Jag ska studera senare! Verkligen!" Hur man (faktiskt) studerar effektivt med ADHD.

Och om du vill ha fler studie- och planeringstips hoppas jag att du kommer att kolla in min senaste bok, Hur man gör det nu eftersom det inte går bort: En expertguide för att göra saker gjorda(#CommissionsEarned), där jag ägnar kapitel åt studier och planeringsstrategier.

Lycka till!

Hur man studerar för slutprov: Nästa steg

• Läsa: 7 sätt att förbättra studieutrymmet
• Läsa: Smarta studietekniker för alla typer av test
• Läsa: We Got Mad (Study) Färdigheter

---

ADHD Familjcoach Leslie Josel, av Beställ ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersrubb till sovrum i katastrofområdet och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.

Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

---

#CommissionsEarned
Som en Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerade köp som görs av ADDitude-läsare på de anslutna länkarna vi delar. Alla produkter som är länkade i ADDitude Store har dock valts oberoende av våra redaktörer och / eller rekommenderas av våra läsare. Priserna är korrekta och artiklar i lager vid tidpunkten för publicering.

Uppdaterad 3 maj 2021