Den tomma retoriken i det "inspirerande" citatet

"Inspirerande" citat är en speciell sällskapsdjur från mig. Facebook och Instagram är full av dem, och ju fler av dem jag ser, desto mer förvärras blir jag. Det är inte bara att samma verkar göra de virtuella rundorna med några månaders mellanrum ("Live, Laugh, Love" någon?), Det är att de har blivit så allestädes närvarande att de känner sig uppriktiga. I allt större utsträckning använder kändisar, influenser och politiker det inspirerande citatet som ett sätt att betala läppservice till frågan om mental hälsa utan att verkligen engagera med det på något meningsfullt sätt, och jag oroar mig för att detta ytliga tillvägagångssätt bara är ett annat sätt att svepa den ofta fula verkligheten av psykisk sjukdom under en filtrerad och fotoshoppad matta.

Sociala medier är fulla av "inspirerande" innehåll

Tidigare i veckan granskade jag Facebook när jag stötte på profilen för en kvinna som jag inte har sett på flera år. Vi är vänner på webbplatsen men interagerar aldrig, så av nyfikenhet tittade jag. Hennes sida var heltäckande med inspirerande citat. De flesta av dem var godartade, men en stod ut. Det stod "Oavsett hur du mår, stå upp, klä dig och visa upp." Texten sattes i ett vackert guldteckensnitt mot en pastellrosa bakgrund som gnistrade när du klickade på den. Det här var inte första gången jag stötte på detta citat på sociala medier, eftersom det gör regelbundna uppträdanden i Instagram-feeds av otaliga unga kvinnor kändisar och "influenser", och genererar vanligtvis tusentals likes och delningar, med kommentarer som "So true Queen" och "Thiiiis" under det som ticker tejp.

Bortsett från att vara fruktansvärda råd för någon som hanterar depression, visas detta citat ofta i samma flöden som en annan berömd aforism: "Det är okej att inte vara okej." Så, vad är det? Får jag erkänna att jag inte är okej, eller måste jag "stå upp, klä mig och dyka upp", oavsett hur jag mår? Denna inkonsekvens är exakt varför jag föraktar kulturen med sociala medier: det är ofta de människor som posta dessa citat har inget riktigt intresse för frågan om mental hälsa och hoppar bara på en aktuell vagn. Det är panderande, det är uppriktigt, och det är uppriktigt sagt förolämpande för oss som faktiskt lider av psykisk sjukdom.

Verkligt stöd är mycket mer "inspirerande" än något citat

Jag tvivlar inte på att många delar inspirerande citat med de bästa avsikterna, men verkligheten är att människor med psykisk hälsa inte behöver citat - de behöver stöd. Så nästa gång du ser någon dela en meningslös plattform på sociala medier, kanske föreslå att de istället delar länkar till lokala stödnätverk för psykisk hälsa och krislinjer. Låt oss få riktigt stödtrender. Och du kan citera mig om det.