Självskadande ärr på sommaren

Självskadande ärr och sommar går ihop som jordnötssmör och fisk-med andra ord inte alls. Här är några av utmaningarna med att leva med ärr på sommaren och några idéer för hur man ska klara det.

Självskadande ärr på sommaren: utmaningar

Sommar betyder värme, och värme får dig att svettas (förutsatt att du inte tillbringar hela säsongen med luftkonditionering inomhus). Allt det svett kan göra dina ärr, särskilt om de är relativt färska, kliar som galna.

Men naturligtvis är detta långt ifrån den största utmaningen med sportiga självskade ärr på sommaren. Sommaren är säsongen för strandresor och poolpartier. Om din historia av självskada är en hemlighet som bara är kända för några (eller värre, bara för dig), kan det vara otroligt svårt att hålla den hemliga utan att avvisa alla inbjudan eller, åtminstone, fördöma dig själv till fåtöljer limbo (och hela tiden hitta på ursäkter varför du inte kan gå på en dopp).

Även om du helt kan undvika stranden/poolen är sommaren också säsongen med shorts och linnen. Om dina ärr är på benen är det lite lättare att komma undan med att fortsätta bära långa kjolar eller byxor utan att locka för mycket nyfikenhet. Jackor och tröjor i 90-graders väder, dock? Det är säkert att höja minst några ögonbryn.

Detta problem med hur man döljer ärr samtidigt som att kasta vinterlager inte bara är ett bekymmer för oss som ännu inte har gjort det avslöja sin självskada, antingen. Även som någon som är "ute", kanske till och med offentligt, kan det vara pinsamt att sätta dina ärr på full skärm.

Självskadande ärr på sommaren: lösningar

Om dina ärr kliar av att bli svettiga, har jag funnit att sköljning av området hjälper, liksom att applicera en cool kompress. Om de kliar för att värmen torkar ut din hud, å andra sidan, brukar lotion göra susen. Och om du har kliande skorpor, håll dem täckta (om möjligt) med ett bandage tills de läker. (Jag har tyckt att det här är till hjälp för att inte bara hjälpa dem att läka, utan också att hindra mig från att omedvetet plocka på dem.)

Tänk dock på att jag inte är läkare. Om du har mycket problem med kliande ärr (eller kliande hud i allmänhet), var noga med att prata med en läkare - helst en hudläkare.

Jag har tidigare pratat om olika sätt att dölja dina ärr, varav några fungerar bättre än andra för självskadande ärr på sommaren. Bandage fungerar bra om du är beredd att göra en omslagshistoria (och inte planerar att bli våt), medan vissa teatraliska sminkprodukter kan hålla sig även i vattnet, åtminstone ett tag. Långsiktiga lock-ups, som tatueringar eller ärrborttagning kirurgi, kan också vara värt att överväga.

Men om dina ärr är subtila eller på en plats som sannolikt inte kommer att avslöjas, är chansen stor att du inte behöver täcka dem alls. Om du kan få modet att låtsas att de inte är där, är det troligt att ingen annan kommer att märka dem. Om någon frågar kan du alltid bara säga att du inte kommer ihåg var du fick dem - ju mindre och svagare de är, desto mer trovärdigt blir det. (Jag har använt detta trick flera gånger tidigare. Det fungerar mycket bättre än det borde.)

Slutligen, om dina ärr är ganska uppenbara... överväga att visa upp dem ändå. Jag vet att det inte är lätt. Jag vet att det kan vara riktigt skrämmande. Och det kan finnas goda skäl för inte att göra detta - allt beror på vem som kommer att se dem och vad du är villig att dela med individen / personerna. Men om det är den enda anledningen du är att dölja dina ärr är skam, det är värt att åtminstone överväga om det nu kan vara dags att gå förbi det.

För sanningen är att du inte har något att skämmas över. Jag har sagt det förut, och jag säger det igen: Du är inte dina ärr. De definierar dig inte, och jag hoppas att du inte låter dem definiera ditt liv. Framför allt är sommaren en kul säsong - så snälla, gå och ta en stund medan ljuset varar. Snart är det vinter igen.