Självskada är en intim handling. Återhämtning är också en mycket personlig resa på många sätt. Men är läkning från självskada möjligt på egen hand?Det ensamma arbetet med att läka från självskadaAtt bygga friska stödsystem och söka professionell, medicinsk hjälp är några av de viktigaste verktyge...
Fortsätt LäsaDet är förståeligt att anta att människor som självskada gör det för att de vill avsluta sitt eget liv. Detta är förståeligt men fel. Medan självmord försök innebär ofta en handling av potentiellt dödlig självskada, de av oss som kämpar med nonsuicidal självskada (NSSI) är inte ute efter att dö. ...
Fortsätt LäsaDet kan vara svårt att föreställa sig hur självskada påverkar andra när ingen ens vet (åtminstone till din kunskap) att du är skada dig själv. Smärta orsakar emellertid alltid en krusningseffekt.Hur självskadan påverkar andra nära digNär jag var aktiv självskadande, det påverkade andra även om ja...
Fortsätt LäsaVi tänker ofta på rädsla och smärta som distinkta upplevelser, en fysisk och en emotionell. Emotionell smärtaemellertid är lika verklig som fysisk skada, och när självskadande och ångest sammanflätas kan de bilda en ond cirkel från vilken det kan vara svårt att bryta sig loss.Hur cykeln för själv...
Fortsätt LäsaNär du pratar om självskada, ofta beskriver vi handlingen att orsaka sig fysisk skada eller smärta. Men kan självskada också vara emotionell?Men jag skulle hävda att du inte behöver fysiskt skada dig själv för att skada dig själv - inte heller är fysiska sår den enda typen som kräver läkning.Kan ...
Fortsätt LäsaSkäl för självskada, både för att starta och stoppa, är lika många och varierade som färger i katedralfönstren. Jag kan bara tala från min egen erfarenhet, men på så sätt hoppas jag att hjälpa andra att bättre förstå sina egna skäl - eller de som någon de älskar - för att göra det de gör.Självska...
Fortsätt LäsaDrömmar betyder många saker för många människor. Vissa påminner oss om minnen, antingen nyligen eller långt begravda; andra återspeglar våra hopp och rädsla för nuet eller framtiden. Men vad betyder drömmar om självskada?Betyder drömmar om självskada att du vill skada dig själv?Att drömma om själ...
Fortsätt LäsaSjälvförsäkring och självskada kanske inte är samma sak, men det finns säkert viss överlappning. Vad driver någon att skada sig själva kan också driva dem att beröva sig den grundläggande vård och komfort som vi alla förtjänar och behöver för att trivas.Skillnaden mellan självförsörjning och själ...
Fortsätt LäsaHur kan du veta om din självskada blir värre? Självskada, som de flesta psykiska hälsoproblem, finns på ett spektrum. Vissa människor engagerar sig bara relativt små handlingar med självskadamedan situationen för andra kan bli allvarligare. Om du misstänker att din självskada blir värre är det vi...
Fortsätt LäsaSkam och skuld är inte bara vanliga utlösare för självskada - de räknas också ofta bland de ärr som självskador lämnar. Att gå vidare är en viktig del av återhämtningsprocessen, men hur förlåter du dig själv för att du skadar dig själv?För att förlåta dig själv för att skada dig själv, börja med ...
Fortsätt Läsa
Många tror en missbrukares ilska orsaker missbruket i en relation. Men en kränkande person blir i...
När du är på väg att återhämtar sig från en kronisk psykisk sjukdom, när du har uppnått ett tills...
"Jag vill inte leva i en värld där allt jag gör och säger spelas in. Det är inte något jag är vil...