Läxa-systemet som verkligen fungerar

Att göra läxor när du har ADHD är smärtsamt. Studenter måste kopiera uppgifter, ta med sig rätt böcker och hålla reda på förfallodatum - alla svåra uppgifter för barn med dåligt fokus, uppmärksamhet eller minne.

Men kan du ge ditt barn hjälp med läxor? Ja, genom att skapa konsekventa rutiner hemma och på skolan. Även om det kan ta några månader för de nya rutinerna att bli vanor, kommer utdelningen att få bättre arbetsförmåga, en känsla av prestation och massor av efter-skolan leenden.

ADHD-läxor i skolan

Ge tid att skriva ner läxuppgifter

Lärare bör lägga upp dagens uppgifter på tavlan och läsa dem högt för att förstärka informationen. Om uppmärksamhet eller språkunderskott gör det svårt för vissa barn att kopiera ner läxa, ge alla ett typiskt uppdragsark att ta hem.

Upprätta "studiekompisar"

Samarbetsbarn så att de kan kontrollera varandras uppdragsböcker och se till att allt är korrekt och på rätt plats. I slutet av dagen kan kompisar hjälpa varandra att packa upp planerare och böcker de behöver hemma.

Skapa en "fullbordat arbete" -mapp

Den här mappen fungerar som en påminnelse om vad som behövs för att gå tillbaka till skolan. För barn som har problem med att komma ihåg sina läxor, inkludera ett ark för föräldrar att skriva under när arbetet är klart och packat i barnets skolväska.

[Självtest: Kan mitt barn ha en inlärningsproblem?]

Lätt upp läxan

Barn med ADHD arbeta långsamt och kan bli lätt frustrerad. Försök att minska deras arbetsbelastning genom att tilldela bara de udda numrerade matematikproblemen, till exempel. På det här sättet kan eleven visa vad han lärt sig utan att tryckas för hårt.

ADHD-läxor hemma

Se till att läxor kommer hem

Om ditt barn har problem med att kopiera läxuppgifter, berätta för läraren. Hon kanske har idéer om hur man kan hjälpa honom att komma ihåg, eller kanske är villig att skicka e-post till dina uppdrag hemma.

Har läxa tid

Vissa barn måste ta en paus efter skolan medan andra fungerar bäst medan de fortfarande är i "skolläge." Om aktiviteterna efter skolan gör en ordinarie schema svårt, hjälpa ditt barns tidshantering genom att lägga ut en veckokalender där listorna startar och slutar varje läxa dag.

Skapa en läxa plats

Hitta en plats där ditt barn kan arbeta bekvämt. Viss bakgrundsmusik kan hjälpa barnen att fokusera, men annars, hålla distraktioner till ett minimum.

[Gratis nedladdning: Topp 5 läxfrustrationer - och korrigeringar för var och en]

Låt henne inte skjuta upp

Se till att ditt barn förstår uppgiften och kommer igång. Stanna i närheten så att du kan träna honom och erbjuda support.

Schemalägg pauser

Koncentration tar mycket energi för barn med ADHD. En fem minuters paus var 20: e minut hjälper dem att ladda.

Hur kan föräldrar hålla läxtiden positiv?

Respektera ditt barns "mättnadspunkt"

Om han är för trött, stressad eller frustrerad för att avsluta sina läxor, låt honom sluta. Skriv en anteckning till läraren som förklarar situationen, och om det händer varje kväll prata med henne om att minska läxan.

Packa ihop

Kontrollera att ditt barn är det organiserad för skolan och att färdiga läxor är packade i hans bokväska - och att påsen placeras vid ytterdörren.

Beröm ditt barns ansträngningar

Vissa barn drar nytta av ett symboliskt system: När ditt barn avslutar sina läxor i tid, lägg till en stjärna i ett diagram. Stjärnorna kan sedan lösas in för speciella privilegier eller objekt från en önskelista.

[Läs: 15 tips för att minska läxors stress och slutföra uppdrag snabbare]

Uppdaterad 10 december 2019