"Fråga: När jag kollar läxor och scheman, kallar min tonåring mig en tjatig!"
F: "Två gånger i veckan låter jag min 14-åriga dotter sitta ner med mig för att visa mig sin planerare och sina uppdrag. Hon blir så arg när jag gör det här. Hon känner att jag tjatar, men jag behöver veta vad som händer med hennes skolarbete och aktiviteter för att planera vår familjekalender och förutse områden där hon kan behöva stöd. Det är en ständig kamp. Vad kan jag göra?" – CRosen
Hej CRosen:
Din fråga resonerade verkligen hos mig. När min son (som har ADHD) gick i mellanstadiet, VI skulle hålla möten varannan vecka. "Vi" är det operativa ordet. Jag presenterade dessa "möten" för Eli som ett gemensamt partnerskap, och inte som ett ensidigt samtal. Det var viktigt för mig att han kände att det var lika nödvändigt att veta vad som hände under min vecka lika mycket som jag behövde känna hans. En jämn spelplan kan man säga. Och jag tänker att det kanske är det som saknas för dig.
Med telefoner och planerare i hand spenderade vi några minuter i början (vanligtvis söndagar) och i mitten (onsdagar) av vecka genomgång av kommande skoluppgifter, fritidsaktiviteter, personliga möten, familjeevenemang, etc. Vi gick igenom uppgifter, timing, logistik, alla detaljer och arbete som behövdes för att tillsammans lägga upp ett schema.
Vi höll våra möten informella och lätta, men vi inkluderade allt från kommande tester och projektdatum till repetitioner, läkarbesök och helgaktiviteter.
För att undvika att bli ett "tjat" såg jag till att jag delade mitt schema (och min mans) också, så han visste om jag reste eller hade sena kvällsplaner. Därför visste han om han kunde räkna med att vi skulle åka hem från en aktivitet, ett kvällsstudietillfälle kvällen innan en tenta etc. eller behövde göra upp alternativa planer. Genom att närma sig vår tid tillsammans som en gemensam planeringssession kände min son aldrig att jag var påträngande eller kritisk.
[Skaffa den här gratis nedladdningen: Gratis exempel på scheman för pålitliga familjerutiner]
Lita på mig när jag säger att det tog lång tid att komma till den punkten. Men genom att hela tiden påminna honom om att han behövde veta om jag var tillgänglig vissa dagar och tider, gjorde honom tillgänglig för mig! Dessa veckomöten gjorde det också möjligt för mig att hjälpa honom att bygga tidsplanering och planeringsförmåga (så avgörande för dem med exekutivt fungerande utmaningar) genom att uppmuntra honom att tänka framåt och planera för att åstadkomma det han behövde få gjort. Det gav mig också en möjlighet att erbjuda kritiskt stöd och uppmuntran.
Jag är inte säker på om du har fler barn. Men för att göra dessa möten mer "familjevänliga" ville jag ofta låta min äldre dotter sitta på dem också, särskilt när det var en extra hektisk vecka. Även om hon inte nödvändigtvis behövde stödet, hjälpte min son att känna sig mindre som om han var i rampljuset när hon var närvarande. Något att tänka på.
Lycka till!
Kontrollera läxor i samarbete: Nästa steg
- Gratis nedladdning: 3 regler för att organisera ditt barn
- Läsa: Söndagslösningen för upptagna familjer med ADHD
- Läsa: Behöver din familj en rutinmässig trimning?
ADHD familjecoach Leslie Josel, från Order Out of Chaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från papperstrassel till sovrum i katastrofområden och från att bemästra att göra-listor till att komma i tid varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
