Den förlorade sommaren 2020? Hur man balanserar kul och lärande för slitna barn

Välkommen till din pandemiska sommar - en säsong med korkskruvvarv, tarmstoppande dopp och spännande nya upplevelser. Även om detta inte är en berg-och dalbana någon användning valde att rida, vi försöker alla få det att fungera trots en stark nagande oro över "COVID-bilden" - förlorade akademiska framsteg på grund av virtuella inlärningsutmaningar, förvärras av en traditionell sommarrutschbana, som kommer att lämna barn med ADHD och inlärningssvårigheter kämpar för att fånga upp.

Ja, våra barn behöver absolut sluta sig och roa sig i sommar. Men de måste också engagera sig i fruktbara, pedagogiska aktiviteter för att hålla hjärnorna aktiva och engagerade - de har helt enkelt inte råd att inte göra det. Så här skapar och struktureras sommarplaner som skapar en balans mellan lärande och kul.

Skapa sommarplaner: två vägledande frågor

Steg ett: involvera ditt barn i att utforma sina sommarplaner - inklusive utbildnings- och fritidsaktiviteter - så mycket som möjligt. Börja med att hjälpa dem att tänka igenom fritidsidéer genom att fråga:

• Vilka är dina prioriteringar för den här sommaren?
• Vad är du intresserad av att lära eller göra?

Här är en övning i hela familjen för att "öppna översvämningsportarna", så att säga:

• Skaffa en bunt med klisterlappar och ställ in en timer på cirka fyra minuter.
• Låt varje familjemedlem skriva - så snabbt som möjligt - allt de vill uppleva eller åstadkomma i sommar. Varje Post-It bör ha en aktivitet eller mål.
• Håll den färdiga Post-Its på en yta där alla kan se.

Anteckningarna dikterar inte hur man strukturerar dina dagar, men de kommer att inleda en dialog och få till och med motvilliga barn att kreativt öppna upp. Även om målet är att ta reda på hur barn vill tillbringa sommaren, kan och bör föräldrar lägga ”begränsningar” på vissa aktiviteter innan dialogen eller träningen påbörjas - bara en del av idéerna kan innebära en skärm för exempel. Att rensa bort luften direkt kan förhindra argument och stress senare.

[Sommar i tiden för Coronavirus: Hemma-aktiviteter för barn med ADHD]

Sommarplaner: lärande och resurser

Lärande i sommar bör fokusera mer på positivt kvalitetsengagemang snarare än påtvingade, negativa upplevelser. Agera som en stödjande tränare för ditt barn och avstå från att kritisera eller korrigera mindre fel i det arbete de utför. Tänk på denna fråga för att undvika hjälpsamma strider: "Vad vill jag att mitt barn ska komma ihåg den här tiden?"

Läsning, skrivning och matematik är kärnan i kvalitetslärande, även om andra ämnen också kan utforskas, särskilt av äldre studenter.

Läsning

Traditionella papperskopior är bra, men det är ljudböcker, e-böcker och grafiska romaner. De senare formaten är inte på något sätt "fusk" - slutmålet är att få våra barn aktivt engagerade med böcker.

Ämnet bör vara åldersanpassat och, viktigast av allt, roligt för barnet. Överväg att använda Amazons sökfunktion för att fråga böcker baserade på intresse; detta kan vara ett bra sätt att hitta en bokserie som ditt barn förälskar sig i. Som tumregel bör ditt barn sträva efter att läsa minst fyra långa böcker varje sommar.

Onlineverktyg kan också göra läsningen rolig och enkel. Scholastic's Lär dig hemma programmet (nu gratis) har ”dagliga läsuppdrag”, bokklubbar och andra aktiviteter dividerat med åldersgrupp.

[Ladda ner den här gratis guiden: 20 hemligheter till en smartare sommar]

Skrivande

Att skriva är ofta tufft för barn med ADHD på grund av brister i arbetsminnet - förmågan att hålla en sak i huvudet medan du gör en annan. Grammatik, skiljetecken, stavning och penmanship är samtidigt skrivprioriteringar, vilket gör aktiviteten svår. Det är därför att skriva som en sommarinlärning Aktiviteten måste vara så smärtfri som möjligt.

Journalisering kan vara ett roligt, stressfritt sätt att få barn att lägga ner något på papper. Scrapbooking eller komisk ritning - med lite skrivning här och där - är ett bra alternativ.

Meddelanden om kreativ skrivning kan också få barn upphetsade över att lägga ner sina tankar. Besök John Spencer, en engelsklärare på VideoPrompts.com och prenumerera på spellistan "Writing Prompts for Students".

NoRedInk, en webbplats som hjälper barn med att skriva och grammatik, är också en utmärkt resurs. Övningar är engagerande eftersom de baseras på barnets unika profil, byggd genom att ställa frågor om sina favoritfilmer, sport och mer.

Matematik

Målet här är att hålla grunden stark. Matematiska arbetsböcker eller ark (många finns gratis online) och onlineövningar på Khan akademin eller liknande är enkla sätt att utöva och stärka matmusklerna. Föräldrar kan också uppmuntra barn att tillämpa koncept i den verkliga världen - genom att förbereda ingredienser till middagen eller inrätta en ”lekbutik” hemma. Yngre barn bör fokusera på begrepp i tillägg, subtraktion, multiplikation och delning. Äldre studenter bör koncentrera sig på bråk, decimaler och procentsatser - byggstenarna i algebra i gymnasiet.

Fler matematiska resurser:

• Lärare betalar lärare: En webbplats för undervisningsresurser och lektionsplan. Matematiska kalkylblad och uppgifter finns tillgängliga gratis eller för köp, vanligtvis för några dollar.
• IXL: IXL är en personlig inlärningssida som täcker alla skolämnen, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för självstyrd, anpassningsbar matematikundervisning. Matematiklektioner kan nås för $ 9,95 per månad, men andra betalningsplaner och alternativ är tillgängliga.

Struktur: Sätta sommarplaner tillsammans

Kul och lärande bör blandas igenom dagliga rutiner. Observera att nyckelordet är "rutin" - vi vill inte skapa ett strikt, oflexibelt schema för våra barn. En rutin förmedlar helt enkelt en allmän uppfattning om vart dagen går.

Två delar till dagen: morgon och eftermiddag

Den mest grundläggande rutinen visar dagen i två bitar: morgon och eftermiddag (eller efter lunch). För de flesta barn bör morgonen vara där den tunga lyftningen (eller lärandekomponenten) görs, medan eftermiddagen bör ägnas åt de fritidsaktiviteter som identifieras i övningen ovan.

Varför? För de flesta av oss är morgonen när vår energi, motivation och vaksamhet är högst. När morgonen fortskrider blir vi bättre på att slå bort distraktioner. När eftermiddagen träffar upplever vi en betydande nedgång och vår energi och prestanda påverkas. Våra nivåer stiger så småningom senare på dagen, men de når inte de toppar som upplevs på morgonen.

Att lämna aktiviteter för senare på dagen skapar också ett slags belöningssystem, där barn ser fram emot att slutföra sitt lärande för att komma på fritiden.

Frekvensen för sommarinlärning

Barn bör delta i ett ämne flera gånger i veckan, snarare än en gång. Ofta förlovar sig av det som kallas ”glömkurva” - eller förlust av lärda uppgifter - som bidrar till sommarrutschbanan.

Studier visar att även 10 minuters matte om dagen, fyra dagar i veckan, är bättre än en 40-minuters stor matematik bara en gång i veckan. Anpassa därför en rutin som inkluderar korta men effektiva inlärningsplatser.

Spåra tid och uppgifter

Även de mest motiverade eleverna kämpar ibland med förhalning och organisera sin tid.

timers är bra för att undvika distraktioner och hjälpa barnen att fokusera intensivt på uppgiften. För motvilliga elever, eller för dem som inte verkar komma i spåret, ställ in en timer på upp till 10 minuter när du startar en uppgift. Denna korta tid som vi kommer att kalla det ”tolerabla 10” kan lura och sparka medvetandet i produktivitet.

Pomodoro-tekniken hjälper också eleverna att organisera sig runt tiden. Ställ in timern på 25 minuters arbete - vad de flesta äldre barn och vuxna kan hantera innan motivationen börjar avta, följt av fem minuters vila. Om 25 minuter är för mycket för ett barn, särskilt yngre, är en bra tumregel att ta sin ålder och lägga till en - en bra utgångspunkt för tid att de ska få lite arbete.

Implementering av ett sommarplan

Hur ser vi till att våra barn faktiskt följer sina rutiner och får lite lärande, särskilt när föräldrar konsumeras av sitt eget arbete?

Prata med dem om deras dag kvällen innan. Skapa en uppgiftslista tillsammans så förväntningarna är tydliga. Lägg uppgifter tydligt skriftligt för yngre barn, som är mer benägna att följa när de vet exakt vad de ska göra. För äldre studenter, ställ dem frågor som "Vad är dina prioriteringar för morgondagen?"

Ge val. Hjälp barn, särskilt yngre, självständigt att välja inlärningsaktiviteter genom att lägga ut val med dem i förväg. Detta kan vara en lista som de kan hänvisa till, ett visuellt aktivitetsbräde eller ”arbetsstationer” som är uppsatta runt hemmet med uppgifter.

Föräldrar måste sätta gränser för sig själva. Barn måste förstå att föräldrar kanske inte är tillgängliga hela dagen för att hjälpa till med en lärande eller fritidsaktivitet. Utöver att stänga dörren och muntligt förmedla arbetstid och stängningstid kan föräldrar ställa in visuella system eller signaler: En bit röd konstruktionspapper utanför dörren betyder absolut inget, ett gult innebär att du fortsätter vid behov och grönt är en öppen dörr politik.

Flexibilitet är ett måste i dessa omvända tider. Värdera bevarande av positiva relationer över disciplin och perfektion. Använd "blindögonstrategi" för att undvika argument och få barn, särskilt äldre, att hålla sig till vissa rutiner - du kan säga att du är villig att blunda för deras Netflix-användning eller videospel om de är uppe i sängen före klockan 10 och arbetar med sina akademiker för dagen först.

[Läs det här nästa: Hur man hjälper ett barn med ADHD Håll fast vid deras schema]

Den här artikeln är baserad på ADDitude ADHD Experts webinar med Ann Dolin, M.Ed., "Lärande, roligt, fritid: Hur man balanserar och strukturerar de lata, galna sommardagarna för barn med ADHD, ”Som sänds live den 8 juni 2020.

---

DENNA ARTIKEL ÄR DEL AV TILLÄGGENS FRI PANDEMISKA Täckning
Att stödja vårt team när det strävar efter användbart och snabbt innehåll i hela denna pandemi, snälla du gå med som abonnent. Din läsare och support hjälper till att göra detta möjligt. Tack.

Uppdaterad 23 juni 2020